“妈！跟宝宝视频聊天要有度！”不遵守这2点，娃从小就近视！
随着疫情防控常态化，大家也都慢慢适应了随时会被居家隔离的状态......
但是，孩子的视力可能没法适应：
网课、线上作业变得越来越多，
而户外活动却少的可怜。
疫情下，出现越来越多的近视宝宝。
频繁玩手机等电子产品，还会造成其他视力问题。
相应图片为网络配图，并非实际人物图片
不少家庭开始对孩子使用手机变得特别敏感，甚至逢年过节宝宝「视频聊天」都不允许：
我知道你们最怕这两点：一怕近视，二怕蓝光。
特别是今年，但凡节假日（可出去玩、回老家）的时候，都被疫情锁家里了！
电子产品的使用频率骤升，比如：爸妈出差被隔离打视频、和老人节日视频、每日看宝宝一次视频......等等。
视频聊天，已经成了生活中不可或缺的一部分！
那么：高频的使用电子产品聊天，到底会不会对娃眼睛造成伤害？
6 岁左右是孩子发生近视的第 1 个高峰期！所以6岁以前，是预防近视、保护眼部健康的关键时期！
所以我特别理解爸妈们爱子心切的心情。
电子产品并不是近视的罪魁祸首。
宝宝「长时间+近距离」的用眼，
才是导致近视的关键！
很显然，使用电子产品完全符合这2个条件，除此之外：还有长时间阅读、写作业、画画，这些都属于近距离用眼操作。
爱读书的孩子近视，大家肯定也都屡见不鲜：
所以再别把什么近视，都甩到“电子产品”身上背锅了！「长时间+近距离」才是真正元凶！
（手机发射的蓝光：也远远达不到伤害眼睛的程度。什么防蓝光眼镜/手机贴膜统统都是智商税。）
并且，根据美国儿科学会建议：
不建议给 18 个月以下的儿童使用电子媒体，但视频聊天除外！
也就是说「 视频聊天 ≠ 玩手机 」和宝宝视频聊天是完全OK 的！
之所以给宝宝“视频聊天”开通绿色通道，是因为：在2岁以前，主要的学习渠道是现实生活中与家人之间的互动。
而视频聊天，完全能满足与孩子产生有效的互动。同时这种互动对宝宝的认知发展、获取社会信息以及语言的学习都非常有益。
比如：很多孩子会从爷爷奶奶嘴里学到方言
感知到食物的美味
模仿各种动作
那么视频聊天，多久算合适呢？
打视频真的不嫌多，和老婆孩子聊1个小时都舍不得挂；爷爷奶奶也恨不得一天打3次视频，云捏宝贝肉嘟嘟的脸蛋......
所以经常打着打着就忘记了时间~
图片来源：科学家庭育儿原创
但这是非常不可取的，还记得我前面说的吗：近视的根本原因在于“长时间+近距离”。
这个要求，对于小孩子来讲就更加严格了！
美国儿科学会的权威解释里提出建议：
图片来源：科学家庭育儿原创
这里18月龄以内孩子到底能聊多久，并没有明确给出答案。但是我们可以通过以下几点大致推算一下：
美国儿科学会建议：2-5岁的孩子，每次最多看20分钟视频，每天最多看3次。
那么18月龄以下孩子，本就不建议看视频，时间则会更短。根据人民日报报道，同仁医院眼科主任说：
“看视频一次不要超过15分钟。”
这个标准比美国儿科学会的建议更严格。
所以为了孩子的眼睛，18月龄以内孩子建议视频聊天时长：也就是几分钟！
不要小看这几分钟时间，对小宝宝来说足够了！
可以唠唠吃了什么好吃的？玩了什么好玩的？多用夸张的语气，动作来打招呼，能让宝贝加深对你的印象。
到时间后，就把手机转为后置摄像头。这样既能让对面想看娃的爷爷奶奶多回味回味，也能让孩子的视线离开手机。
对大宝宝来说，这么短的时间就别唠叨学习、做家务这些事了。说多了人家以后就不愿意跟你打视频电话了。
可以和大孩子分享自己外出碰见的趣事，读绘本，讲睡前故事，聊聊今天发生了什么就行。注意：视频聊天增进与孩子的感情，才是重点！
世界很大，幸福很小
等这次疫情结束了，
希望还有一个健健康康的你
和一个平平安安的家在！
图片来源：科学家庭育儿原创
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B、开小夜灯睡觉
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