每个人的时间和精力都是非常宝贵的，之所以说它们宝贵主要是因为它不是无限的，每个人的一天都只有24小时，每个人的一生都只有短短数十年，所以时间好像永远都不够用。

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尤其是对于年轻人而言，除了工作的时间以外，留给自己的自由时间总是不够多。不少00后为了让自己的生活变得更加丰富一些，居然还创造了857式的生活作息。

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857的生活方式是继996、007等工作方式之后提出来的，指的是晚上八点到夜店开始蹦迪，早晨5点回家睡觉，一周7天都过这样的生活。

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这样的生活方式对年轻人的身体健康极其不利，养生这个词与年轻人的生活也毫不相干，他们享受这样夜夜笙歌的生活，这才是他们想要追求的理想生活。

一位00后女孩正因为这样的生活方式而断送了自己年轻的生命。小李今年21岁，出生于2001年，身为00后的她最喜欢的就是自由自在地生活，她在离世前的很长一段时间内都过着857的生活，每天作息混乱，黑白颠倒，而这样的生活没有持续太长时间，她的生命就彻底定格了。

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有一段时间，由于频繁的857，小李自己也开始觉得自己的身体不适，刚开始还觉得没什么大问题，后来是在太不舒服了，才想到去医院看看，没想到当天医院就下发了病危通知书。

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由于长时间的作息不规律，加上喝酒等原因，小李的胃部与肠部均已溃烂穿孔，到了医院，医生也无能为力了，病情太过严重，医生只能进行保守治疗，短短一个月的时间，小李便离开了人世。

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在现代，这样的惨剧并不例外，越来越多的年轻人会因为不规律的作息、饮食等等断送自己年轻的生命。857的生活方式还年轻人带来太多的负面影响，也导致了许多悲剧的发生。

这种生活方式给年轻人带来的是无法逆转的身体伤害，身体各部位的损伤逐渐积攒，总有一天会彻底爆发出来。有些年轻人总是凭借着自己的年龄小、身体好，而肆意妄为，等到身体健康真的出现了不可挽回的问题时，只能追悔莫及。

有些人为了能够拥有一个健康的身体，失去了很多生活当中的快乐，他们每天小心翼翼地生活，就怕出现任何问题，但是却仍然无法跳脱病魔的控制。

因此，年轻人更加应该珍惜自己的身体，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能享受更好的生活，更多的快乐。不要肆意挥霍自己的青春，否则所要付出的代价是巨大的，并且这个后果需要父母家人和你共同承担。

为了追求一时的享受，伤害自己的身体的人，大多都是忽略了自己一生的发展。当一个人的身体健康无法得到保障的时候，人生将再无任何光明，生病之后只能在病房当中度过，最后郁郁而终。

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在这种情况之下，亲情、友情、爱情都将离自己而去。俗话说得好：“留得青山在，不怕没柴烧。”通过损害自己身体健康的方式来换取快乐的行为，只是现代大多数年轻人生活的缩影。

但是年轻人应该清楚，只有身体健康，才能够拥有更多的时间去享受生活，拥抱阳光，拥有更多地享受快乐的时光。一边体检，一边857，这就是现代年轻人生活的最真实缩影。

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通常来讲，在大城市当中打拼的年轻人更容易出现这种现象，他们偶尔会感觉到身体不适，但是却不敢到医院做一次彻底的体检。实际上大多数人对自己的身体情况并不了解，只是觉得自己的身体是健康的，只要没有明显的症状，就可以继续肆无忌惮的857，享受奢靡的生活。

无数的专家和学者不断提醒年轻人，过度纵欲等于慢性自杀，想要减少悲剧的发生，年轻人必须从自身开始改变，减少熬夜时间，不要暴饮暴食，少抽烟酗酒，只有这样才能够最大程度地保持自己的身体健康。

如果是因为某些必要因素而不得不熬夜，那么一定要注意及时地补眠，否则会造成个体身体内部的免疫功能下降，感染各类疾病的风险将急剧上升。

年轻人在享受生活的同时，也必须多加考虑自己的父母，现在大多数家庭都是一个孩子，如果你的身体健康出现了问题，就必然会导致父母承受白发人送黑发人的痛苦。