家长读书会 | 有些话永远别对孩子说，你学会《非暴力沟通》了吗？

三士渡要举办《非暴力沟通》线下读书会啦！我们先来个灵魂三问：

• 为什么家长要来参加《非暴力沟通》读书会？

• 为什么要来参加三士渡举办的家长读书会？

• 为什么现在要来参加读书会？

每一个计划送孩子出国留学的家庭，都是对教育足够重视、认真的群体。然而，我们也不得不承认，作为投资人的家长，自己全身心付出的背后，也存在着和孩子沟通的障碍。

留学申请，是一个家庭团队合作的过程。作为成年人的家长，大多数情况下，可以保持理智，调节好自己的情绪。

但是在遇到压力、挑战，尤其是有deadline的时候，家长的焦虑、喋喋不休，会打破孩子正常的申请节奏，让孩子觉得无助、紧张。

如何打破这种情况呢？答案只有一个，就是做好家长自己。如何做好？作为家长的我们，有时候也需要放空自己、充电、学习。

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克在《终身成长》中介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。

她引导我们要用成长思维来看待事物，人在任何一个年龄，都还是有机会来不断地成长的，虽然有的人进化会慢一些，但还是有机会成长和进化的。

我们的《非暴力沟通》读书会就是特意为留学家庭的家长们开设的，通过六次的共读，我们将帮助家长们：

• 建立非暴力沟通的意识，了解自我倾听技能，让自己的情绪平稳；

  
  

• 通过同理倾听孩子，与孩子建立有品质的心和心连接，深入理解孩子，让亲情流动起来，创造和谐合作的人际关系；

  
  

• 帮助孩子与他人相互倾听和理解，以便支持孩子与他人建立彼此尊重与合作的关系，创造性的面对问题和解决问题。

成熟，需要一个学习、实践、练习的过程。美国前心理学会会长卡尔·罗杰斯曾说：

读完了这首诗，相信你也感受到了，倾听是具有疗愈效果的。看到这里，你也一定对非暴力沟通有了一些初步了解、期待。

然而，不论非暴力沟通的理念给我们留下多深刻的印象，只有通过练习和运用，我们的生活才能得到改变。

希望通过六次共读学习能帮助更多人习得非暴力沟通的技能，通过学习看到人、看到美，在沟通表达上，既不压抑自己，也不攻击对方，拥有一个和谐、合作关系。

读书会带领人Wendy老师2014年开始接触非暴力沟通，多次参加非暴力沟通工作坊，跟随李迪、娅锦、李夏、苏拉·哈特CNVC国际认证非暴力沟通培训师进行学习。

自2014年以来带领累计近80场《非暴力沟通》线上/线下读书会、成长沙龙、工作坊、研修班。期待您的加入，通过共读提升对自身的意识维度的认知水平。

爱德加·戴尔的学习金字塔提出：

• 学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；

  
  

• 而学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习；

• 其中第五种，“小组讨论”，可以记住50%的内容。第六种，“做中学”或“实际演练”，可以达到75%。

• 最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。

无论你是非暴力沟通的小白，还是非暴力沟通的铁粉，欢迎感兴趣的家长朋友们加入《非暴力沟通》线下读书会。

在六次共读中，将带领大家一起体会和学习非暴力沟通的11个关键概念：

# 时间：

• 连续六周每周日14:00-16:30

• 2023年3月19日开始

# 内容：

• 非暴力沟通 | 异化的沟通方式及NVC目的

• 非暴力沟通 | 四要素

• 听到不中听话的四种选择

• 自我联系 & 诚实表达

• 倾听他人 & 表达和听到“不

• 表达忧伤和宽恕，感激和庆祝，使生活富有选择

# 带领人：

# 招募对象：

• 想要与孩子及周围人更清晰、慈悲、有效沟通的人士

• 任何想要与孩子及周围人创建更和谐关系的人士

• 想要探索使用可操作的工具学习非暴力沟通的人士

# 收获：

• 通过学习深度自我倾听技能，深化对自己的理解，建立非暴力沟通的意识，消除内在冲突，创造内在和平；

• 通过同理倾听他人，与他人建立有品质的心与心连接，深入理解他人，让情意流动起来，创造和谐合作的人际关系；

• 帮助他人相互倾听和理解，消除敌意，建立起彼此尊重与合作的关系，有创造性的面对问题和解决问题；

• 读书会结束后，加入三士渡家长成长群，群内继续交流、学习、打卡、分享......

# 形式：

讲解、体验、互动、讨论、实践、答疑等

# 地点：

三士渡教育北京办公室，北京市朝阳区朝外SOHO

# 招募人数：

精品8人，高质量读书会，安全场域，中途不加人（先到先得，以实际缴费支付为准）

# 报名费用：

• 常规价：1800元/人

  （父母同时参加，第二人半价）

• 早鸟价：1200元/人

  （3月10日截止）

• 费用包含带领费、场地费及茶点，不含书

# 报名方式：