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期待是通往地狱之路。人不可避免地会有期待，难得是保留有觉知，能够看见，在过度期待的时候刹车，能够接受期待没有被满足。
有个朋友和爸妈两年没见了，这次千里迢迢相见，进门刚把东西放下坐到沙发上，首先被问的是：“你现在一个月收入有多少？”朋友说，所有久别重逢归家的愉快和喜悦，在那个瞬间烟消云散。同时这样的问话也仿佛是一根刺穿透他树立好的屏障，要来打探自己的角角落落，朋友第一反应就是想离远点，站在射程范围之外。在一切没有完全分化的亲密关系中，某一个人的快乐，对其他人可能就是罪恶。这个罪恶的名字叫做抛弃。未完全分化的关系是指是，身处其中的人的人格没有发展完全，缺乏独立性，过度依赖，所以需要控制他人以及被他人控制。从心理发展的角度来说，未分化意味着人格还保留着婴儿的特点。婴儿躺在那里，貌似全然无能的状态却包含着全能：妈妈被高度控制着不能离开一步；所有的人都必须围着他转。温尼科特甚至说，这个世界上根本不存在婴儿这种“东西”，因为，只要看见了婴儿，必然看见他的妈妈，所以只有名为“母婴”的存在，婴儿的控制力可以略见一斑。而母婴关系，就是完全没分化。住集体宿舍，和住独立套间的状态，分别是未分化和分化的状态。在集体宿舍，相互依存或者影响较大，单个人的快乐，就可能就是对他人的伤害。比如，宿舍中某一个人凌晨3点突然想来一支咏叹调，他的快乐程度，就跟其他熟睡已久的人的痛苦成正比了。而住独立套间的人，如果墙壁还足够隔音（足够“分化”）的话，那他的咏叹的快乐就很纯粹，不会造成对他人的伤害。在一个管理糟糕的公司里，也会是一个未分化的、快乐对立的状态。老板会觉得，员工的快乐——包括自由、能力的发挥、自我实现的倾向等等，都是对他的攻击和背叛，所以他会制定苛刻的制度，一脸所有人都欠他债的表情，使员工处在一个被他高度控制甚至施虐的状态。员工对此的反抗，可以是意识的和潜意识的，前者的表现是抗议甚至罢工，后者则是消极怠工、意志消沉和能力的衰退。可以想见这个公司最后的命运。这样的老板的攻击目标，其实是指向了自己，进一步说，未分化关系中的攻击，全都可能是自杀性的。国家也是。在糟糕的国家管理中，人民的快乐跟政府是对立的。政府其实也是由人组成的，如果政府里的人还有着婴儿般的全能控制欲，他们就会觉得，人民的快乐竟然没有拿政府的许可证，那实在太放肆了，苛政因此层出不穷。久而久之，人民可能也习惯了自己的快乐需要被允许，一旦有政策解除了束缚而感到快乐的时候，他们就不自觉地要歌功颂德，但他们忘记了，快乐是他们本应该有的天赋权利。我很高兴生活在一个这样的国度里：我每天都在快乐，没有谁找我麻烦。可惜我们的父母不一样。他们会直接把孩子的自由、快乐与社会化的倾向看成是对自己的抛弃。除了生物学因素引起的精神发育迟滞，所有的孩子的心理问题，都跟他们不被父母允许健康快乐有关。所以，孩子有问题时，最应该看心理医生的不是孩子，而是父母。意思是，河边的离开了水的两条濒死的鱼，互相吐唾沫以延长生命。此情此景，的确感人至深；但更好的状况，是两条鱼重回江河，各奔东西，永不往来，情是淡了点，但生命还在。是拼了命把情扇到极致，还是留着命让情细水长流，这真是个问题。庄子没说到第三种状况，就是在江湖里两条鱼可远可近的美好和沉醉。这是这个世界上最健康、最快乐和最神圣的关系：远得我还是我、你还是你，但也可以近得在彼此需要的时候，你我融为一体。个人的快乐从此不再是他人的灾难，而是所有人的快乐。一个人被他人期望成为一个什么人、取得什么样的成就、或处于什么状态，一般来说是件愉快的事。这表示你不是孤独的，有人关心你，很看得起你——这显然可以极大地满足你的自恋。你就像被信任的原始股票一样，被持有者期望着天天涨停板。但，被过度期望，就不愉快了。过度期望本身，就是一种巨大的压力，可以使你的身心都处于应激状态。从本质上来说，给予他人过度期待，实际上是向他人传递焦虑的一种方式，简单地说就是推卸责任。比如，你跟朋友在山里碰见老虎，结果他对你说，我很看好你哦，你一定打得过老虎的。说完就躲到一边去了。显然，他在用对你的期望使自己置身事外。在这个极端的例子中，期望变成了谋杀。日常生活中的过度期望当然不足以构成谋杀，却足以成为施虐。父母期望孩子成才、妻子期望丈夫赚更多的钱、老师期望学生更有成就、老板期望员工更加努力，无处不在的期望一旦过度，就变成了虐待。我们经常可以看到的是，很多亲密的关系，最后被强烈的期望拆解得四分五裂。期望不太大的时候，不满意的程度也较小，所以不易被察觉，也就不易造成伤害。但是，随着期望的增加，不满意也就增加了，到一定程度可以被察觉，就可能制造心理上的伤害。从深层心理学上说，一切过度的期望，在潜意识层面都可能包含相反的内容和作用。例子：一对毕业于著名大学的夫妻，希望孩子成绩好，能够上他们上过的大学。从孩子很小的时候，他们就为实现这一理想作出很多努力。遗憾的是，孩子高考成绩本科线都没达到。通过深入分析发现，这对夫妻潜意识里有很多对堕落、失败、无能的恐惧，这些恐惧以“期望”的名义传递到孩子身上，孩子被动地接受了，就如父母潜意识的愿，把自己变成了一个不成功的人。简而言之，所有过度的期望，最后都会使事情朝相反的方向发展。愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也自然不会用期望虐待他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他有充分的自由——奴隶不必承担责任，因为奴隶没有人身自由。如果一个人被他人过度期望，他就变成了他人的期望的奴隶，他活着的目标，只不过是满足他人的期望而已。怎样才能知道期望过度了呢？很简单，问一问被期望的人的感受就知道了。因为他们在过度期望他人的时候，并不知道、也许是不想知道，他人也是血肉之躯、也会有不能承受的期望之重。在这种情形下，我们鼓励被过度期望者的觉醒，觉醒到可以对那些用期望施虐的人说：我也许永远不会像你期望的那么好，但我希望我能够做到像自己期望的就足够了。作者：曾奇峰 。文章转载自曾奇峰心理工作室，2000多篇原创亲子/两性/个人成长心理文章，精神分析学习，9年陪伴，少点内心的冲突，多点精神的自由。
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