内脂比皮脂更恐怖！为什么减少内脏脂肪很重要？

内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管问题、身体器官机能下降等并发症！

现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减脂”！

科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群想通过锻炼等多种形式进行减脂，最后很容易反弹的根本原因。

内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的方式。

提到刷脂，

不得不说到共轭亚油酸（CLA），

相信不少健身的小伙伴并不陌生，

这几乎是健身大神的经典补剂，

轻松让身体保持更低的体脂率，

快速去内脂！

共轭亚油酸天然存在于反刍动物体内，

我们接触到的食用共轭亚油酸（CLA）

来自于天然红花籽油中，

经共轭化处理而得。

共轭亚油酸（CLA）

既是人不可缺少的脂肪酸之一，

又是人无法合成的一种物质，

必须从食物中摄取，

所有不少健身人群都会选择。

共轭亚油酸作为一种新发现的营养素，

在欧美的健康食品界，

几乎是生活在21世纪不可或缺的健康食品。

共轭亚油酸（CLA）的作用包括以下几点：

1、

刷脂的作用，

越来越多的研究表明，

CLA能很好的控制体重，

如果健身的人配合使用，

可以很好的降体脂，

并且保持瘦组织的比例，

在刷脂过程中也能保持很好的基础代谢，

从而形成良性循环，

让减脂更快。

2、

改善骨质，

CLA除了对减脂的作用，

对改善骨质也有帮助！

3、

增强人体的控氧化能力和免疫能力，

促进生长发育，

提高健康水平。

4、

CLA可以显著增加人体的心肌肌红蛋白，

增强人体细胞贮存及转运氧气的能力，

直接提高运动能力，

让运动和减脂更轻松！

由于人体无法合成，

所以很多健身人群都会配有CLA，

一般体重超标者、减脂人群、

运动员或健身爱好者都可以使用！

健身刷脂的人如果能配合CLA的使用，可以有效的减少体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减掉肥肉，而使瘦肉比率上升，这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，于是形成良性循环，刷脂将更容易达到目标。

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关于共轭亚油酸的选择，

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口碑决定一切！

都说三分练七分吃，

除了撸铁，饮食和营养同样重要，

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除了日常饮食，也会用运动营养品，

比如左旋、CLA、蛋白粉等等，

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