（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

3月10日，曾参加《青春有你》的26岁男演员蒋智豪突然发文，自曝已经患上了肺癌晚期，现今正在与病魔作斗争，所以和大家提前告个别。

“我不抽烟，但却在26岁的年纪要去和他抗争。我真的很辛苦……

身体和心理上的痛苦让我想过无数次要结束我这短暂的一生。”

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

从他的长文中可以看出，他才刚刚26岁，却就要面对癌症这个恶魔，言语之间十分悲伤，对这个世界充满留恋。

他是在去年8月确诊癌症的，此后癌细胞转移得非常快，现在已经有骨转移的迹象。

长文的下面，蒋智豪还晒出了自己的诊断证明，以及扎了针的手臂和憔悴的自拍照。

照片中的他明显消瘦了很多，让人看得十分心酸。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

同时，蒋智豪还说，他的妈妈也是在6年前因为肺癌离世。

曾经在《青春有你》的采访中，蒋智豪就曾伤心地说，想念妈妈。

他还对着妈妈的微信发了好几条语音，边哭边说，这一幕让很多粉丝们跟着伤心落泪。

可谁也没想到，几年过去，那个阳光帅气的少年，竟然也患上了癌症。

实在是命运弄人。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

确实，26岁，正是花一样的年纪。

蒋智豪却已经失去了绚烂多姿的未来，需要长期和病魔作斗争，实在是可惜。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

近年来，癌症已经成为了人们口中越来越被提及的一个词。

2021年2月，国际癌症研究机构（IARC）的研究人员，对近185万年轻癌症病例进行了分析。

结果发现，41个国家的15-39岁人群中，有23个国家的癌症发病率呈上升趋势，包括中国。

国家癌症中心数据显示，每一年中国新增癌症患者已经超过了400万。

平均每分钟就查出8人患癌，每分钟有5个人因癌症去世，超过9成家庭都有癌症病人。

癌症，离我们并不遥远。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

而在所有癌症中，肺癌又算是“头号杀手”。

国家癌症中心最新数据显示——

我国肺癌年发病82.8万人，年死亡65.7万人，不管是发病率还是死亡率，均居恶性肿瘤首位。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

其实，在国外，肺癌的死亡率并没有这么高。

而我国肺癌死亡率高的主要原因，还是发现比较晚，出现了转移。

在今年的两会上，政协委员、华西医院院长李为民就曾提出：

“我国68%的肺癌患者诊断时已是晚期，比例远远高于其它国家。”

“晚期肺癌的五年生存率只有5%~6%。但如果是一期的早期肺癌，5年生存率能够达到92%以上。”

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

其实，不只是肺癌，所有的癌症都是如此：发现得越早，生存率越高。

从美国的五年癌症生存率可以看到，零期、一期、二期的癌症存活率是非常高的，即使到三期也有70%以上。

而到了四期，生存率便陡降到20%。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

对于癌症，李治中教授曾经说过——

预防是上策，筛查是中策，治疗是下策。

所以，最好的办法就是：定期体检。

千万不要因为害怕，而讳疾忌医；也不要因为恐惧无法承担后果，而拒绝前往医院；更不要因为怕麻烦而不愿去。

要知道，人人都可能会生病。而几乎所有的病，在早期都能治好。

现在早一点去体检，未来你就少一点后悔。

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

第二个建议，便是请注意自己的身体。

1、戒烟戒酒

为什么肺癌是中国第一大癌症杀手，因为中国的吸烟率全世界第一。

香烟、酒精被世界卫生组织确认为一级致癌物质，抽烟可导致肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等。

2、合理膳食

多吃蔬菜和水果、少吃红肉(猪、牛、羊)和肉制品等。

少吃辛辣食物，少吃滚烫食物，少吃过咸食物，少吃腌制食物，多补膳食纤维。

3、保持运动

推荐每周进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。

中等强度运动：快走、跳舞、骑自行车等。高强度运动：跑步、足球、篮球等。

4、保持身心愉悦

世界上最傻的事就是自己生闷气。

远离不必要的人，远离没必要的事和物，踏实过好自己的当下每一天。

电影《滚蛋吧，肿瘤君》里面，有一段扎心的对白台词。

“你害怕吗？”

“害怕什么？”

“害怕别人的生命才刚刚开始，我的生命就要结束了。”

主人公熊顿，29岁生日那天，被发现患了癌症。

尽管她乐观，坚强，与癌症做斗争，可最终，她还是要不行了。

她躺在妈妈怀里，对妈妈说：“妈，你记一下我的银行卡密码吧！”

妈妈眼泪直流。拒绝记录。

熊顿虚弱地笑了一下，说：“还是记一下吧......它是你的生日。”

（图片来源于网络，如有不当请联系删除）

人世间最大的痛苦，就是永失我爱的痛苦。

年轻时总是什么都不怕，以为健康活力才是常态，岂料疾病面前，人人平等。

曾经豪情万丈，势要在这世界大番作为，到最后才发现活在当下才是人生。

这些年，我们见证了太多突如其来的离去。

李咏、赵英俊、贝壳创始人左晖、华为高管丁耘……

越来越觉得生命的脆弱与残酷。

也越来越领悟，生命的平等。

再多的钱，再高的地位，在死神来临的时候，都不能换取在人间多停留半刻。

我们能做的，唯有珍惜和重视。

曾在推特上看过一组照片，很扎心：

他们是母子（1974 vs 2006）

他们是兄弟（1975 vs 2006）

他们是夫妻（1970 vs  2012）

他们是一家人（1976 vs 2006）

很多时候，我们都以为来日方长。

面对生命、时光太过无知无畏，以至于对当下焦灼放纵，对未来寄予过于沉重的厚望。

想着不急、还有机会；或者改天吧，以后吧，再等等吧；等有钱了、等有时间、等更好的机会……

但当天灾、疾病突然袭来，当生命突然被划下休止符，才惊觉，人生的短暂与无常。

梅艳芳曾说：

“生命太无常，贵在有人会珍惜；生命太无常，上天难免会误伤好人。”

世上所有的名与利，梦想与抱负，到底值不值得用命去拼？每个人的看法和行动都不一样。

但直到人生最后一刻或许才会发现，原来最大的心愿，其实只是最简单的：

身体健康、每天开心。

*作者：时光君-双木，来源：慢时光（ID：manshiguang3）。这里是100万知性人都在看的治愈系公众号，分享最温情的故事，探索最理想的慢生活方式。关注我，帮助你治愈焦虑，成长为自己最喜欢的样子。

纸片人松紧腰超薄牛仔裤

轻薄如纸!自带P腿效果

秒杀！138元！

▼

（点击小程序购买）