上周末闺蜜找我陪她出去「买醉」，而当见到我的那一刻，一向雷厉风行的她却开启了暴风哭泣。等她平静下来，我才知道她竟然当天下午和恋爱三年的男朋友分手了。在我和其他朋友的眼中，闺蜜一直是一个在职场和情场双赢的「女性典范」。28岁的年纪便已是互联网大厂的高管，今年也正计划着和自己恋爱三年的男朋友结婚组建家庭。这一切让我这种还在公司底层努力搬砖的打工人羡慕不已。作为她的闺蜜，我也深知她经常因为工作上的压力导致情绪不稳定，经常在自己能量低、价值感低的时候变得很作，爱索取情绪价值，甚至情绪绑架身边的人，在处理和男朋友的问题时变得偏激，不温和。而这一次，也是因为情侣间再平常不过的小事，在闺蜜极端情绪的处理下，层层加码导致了无法挽回的局面。我并不想去评判闺蜜做得是对是错，毕竟同样作为女性，我深知在当代社会的生存压力下，大部分女性要收敛起敏感多思的特质，努力做个情绪稳定的成年人是多么的不容易。在心理学理论中把情绪容易失控，容易以“自我为中心”，回避错误，情绪和状态稳定性差的心理学现象称之为「情绪巨婴」。也有研究表明，能更好掌控自己的情绪的人，在事业、感情、社交上会让事情更容易朝着自己的预期发展。换言之，能更好掌控自己的情绪的人，也能更好掌握自己的人生。作为KY的成员，给大家推荐一个由 Know Yourself 独立研发的王牌课程《人生必修 | 自我探索与人格成长的100堂课》，从专业心理学理论及相关哲学理论研发，覆盖亲密关系、情绪管理、自我成长等人生最重要的6大议题，科学提升43个底层心理能力，轻松掌握100个心理学知识。用心理学底层逻辑重塑全新自我，成为解决人生问题的专业高手。即赠🎁价值179元KY「关系与自我 · 解密卡牌」这门《100堂人生必修课》是KY在长达5年的时间里，以效果和改变为导向，一线接触、深度了解1000万用户的真实情况研发而成， 是一门可以穿越整个人生周期的经典好课。学完这门课程，市面上用心理学底去解决人生问题的相关课程，你都不用再上了。课程的用心程度，大家光看这份详实的课程大纲就能感受到。这门课程的研发人员，集结了来自哥伦比亚大学、纽约大学、北大等国内外Top院校心理学、社会工作硕士的KnowYourself心理研发团队以及人均拥有超过6000小时临床经验的资深专家顾问团队共同研发。整体课程设计，基于以心理学教育和注重实践的“认知行为疗法”（Cognitive behavioral therapy，简称CBT）展开。CBT是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短，愈后复发率相对较低，已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。并且在每个层面，我们都为你准备了合适的技术，练习过程温和不强制，让改变自然发生。很多人到了成年期，步入社会才发现，想要在社会、职场、生活中实现稳定长足的个人发展，是需要一套基于底层的、系统的心理能力。这门课程，正是基于前述精心研发，课程学完你将收获：100个实用有趣的知识点，带你学会用心理学的思维视角辨别事物。生活中我们会遇到各种各样的难题，见到与自己认知截然相反的人或事。随着我们对心理学知识的了解加深，慢慢学会用心理学的视角去看问题，就能逐渐清楚自己或别人为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动；学完这门人生课程，让你在认知上比别人更高一筹！丨发现自我改变的潜力，寻求系统的突破方法
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