5000万学生患上抑郁症后，家长终于领悟：运动才是坏情绪的“解药”

运动是孩子坏情绪最好的“解药”。

经过运动洗礼的孩子，内心能得到治愈，性格也更加阳光自信。

前段时间，《2022年国民抑郁症蓝皮书》公布了一项数据：

我国2022年患抑郁症人数9500万，18岁以下青少年占了30%以上，其中50%是学生。

抑郁问题，离我们的孩子真的越来越近了。

很多父母会问：

以前的孩子挨骂也挨打，却很少有心理问题。

现在的孩子，生活条件这么好，要啥有啥，为什么还这么脆弱呢？

心理学教授李玫瑾指出，多数家长都忽略了一个问题，那就是孩子的运动。

现在的孩子，多数生活在钢筋水泥之下，本身就少了很多真实的体验和乐趣。

再加上学业压力又很大，他们每天只能过着两点一线的枯燥生活。

白天几乎全部在课堂上，回到家又开始写作业，加上周末也被课外班填满了，几乎没有时间运动。

孩子没有运动，神经就没有兴奋透，没有兴奋透的孩子，更容易出现心理问题。

北京协和医院的心理专家杨霞曾谈到自己的接诊经历。

在疫情过后，找她做咨询的孩子一下子就多了很多，甚至不少原本优秀的孩子，也出现了自由散漫、作业拖拉、情绪不好，总是不开心的情况。

她说问题的关键就在于，网课期间孩子们缺少和大自然、和真实同伴的接触，同时在运动方面也严重匮乏。

要知道，运动是孩子发泄情绪、对抗抑郁和焦虑最好的方式。

李玫瑾教授自己的外孙女，刚开始也上过奥数班，但李玫瑾却给她退掉了，直接换成了运动班。

所以她外孙女从小就开始学游泳、学田径等各项运动，虽然晒得特别黑，但是很结实又有力量，整个人精气神很好。

丹麦胡斯大学的研究早就证实，在绿色环境下成长的孩子，长大后出现焦虑、抑郁等心理问题的风险能降低55%。

孩子离运动场越近，离焦虑和抑郁就越远。

因为运动不仅仅能开发孩子大脑，提升孩子自信，更重要的是能帮助孩子们舒缓压力，愉悦心情。

最近，很多城市一秒入夏，孩子们也终于可以脱下厚重的衣服。

现在正是孩子进行户外运动的好时机，这个时候不让孩子尽情奔跑、玩耍、撒欢，那才是真的输在了起跑线。

要知道，运动能促进大脑分泌快乐的内啡肽和多巴胺，哪怕只是跑跑跳跳，也会让孩子感到放松和快乐，心情自然而然就好起来了。

曾经听过一句话：弱不禁风的身体，撑不起孩子的未来。

只有强健的体魄、健康的心理，才是孩子学习和成长的基础。

小IN有个闺蜜就很认同这个看法，所以她的孩子基本上从小到大，只要一有空闲就会往户外跑，爬山、骑行、轮滑、攀岩样样都热衷。

但她唯一担心的就是，孩子是敏感体质，皮肤很容易出现过敏症状。

只要天气稍微热点，或者运动出汗，就会开始泛红、起疹子、全身瘙痒难忍。

之前她也给孩子买过好几个品牌的防晒衣和运动衣，结果穿起来总是不透气，没穿一会孩子身上就黏糊糊的，开始不舒服了。

有一次去海滩的时候，明明穿了防晒衣，结果孩子的胳膊还是被晒红了。

晚上到家就脱皮了，又疼又痒，她一查才知道那件衣服防晒指数竟然不达标！

所以，今年给孩子选衣服她格外谨慎，也做了很多功课，只希望能让孩子好好享受夏天。

恰巧有位朋友给闺蜜推荐了一个品牌——moodytiger，朋友说自己家孩子穿了好几年了，喜欢的不得了。

正好moodytiger发布了一条视频，闺蜜看完一下子就被打动了。

它最吸引闺蜜的点，是它真的是从小朋友的体验和感受出发的。

孩子们红彤彤的面孔，被汗水浸湿的衣服，被晒黑几度的手臂和大腿，还有过敏、黏腻、不想穿的心情，哪个家长看到不心疼，不懂得其中难受之处。

想给小朋友们一个不怕热、不怕晒、不怕闷的“很新的夏天”，不仅是moodytiger，也是每个爸妈的想法。

作为防晒新物种，它不单单是一件UPF50＋的防晒服。同时还兼具了舒适、凉感、速干、透气。

更贴心的是，它采用的是超声波全贴合技术，颠覆了儿童防晒服的穿着体验。让孩子无惧日晒、无惧热汗与束缚，尽情追光，让大自然真正成为孩子最好的锻炼场。

普通的运动裤，要么松松垮垮，要么勒得太紧，成了孩子运动的束缚和累赘。但 moodytiger作为“儿童运动紧身裤定义者”，已经持续5年更新迭代小轻风系列。

它采用Brizi®科技面料，自带凉感，防晒力也和冰皮衣一样，重新定义轻和凉，再搭配创新THREADPERFECT®缝纫技术，解决了孩子夏季运动热汗、束缚、不服帖等痛点。

不仅轻薄舒爽，还做到了“紧而不勒”，只保护，不束缚。穿上它，无论是骑车、跑步、瑜伽、滑板、打球，动作幅度再大都不受约束，流再多汗也不会感觉难受。

相信很多父母都和我一样，一开始会给孩子选一些纯棉的、宽松的衣物。可到了3岁以后，孩子的运动量渐渐大了，户外活动也越来越多，这类衣物虽然舒适吸汗，但不防晒，也不排汗。

孩子每次身上不仅湿漉漉的，还感觉黏糊糊的，很容易就过敏、泛红、长湿疹，极大可能还会着凉。

而moodytiger家的速干空气衣就完全不用担心这些了。40000个黑科技透气孔，0.5mm微孔循环，数万根0.03mm弹力尼龙纱......穿上它，孩子能真正拥有“风一吹就干了”的舒爽体验。

不知道大家有没有发现，我们熟知的一些儿童运动品牌，其实都是成人运动服饰品牌的副线。

但moodytiger从一开始就是从儿童视角出发，专注于儿童运动领域。无论用料、工艺、设计，都是为4-16小朋友量身定制的，而不是做大人的缩小款。

它的每一次创新和升级，都是为小朋友在服务和考量。这也是它能够脱颖而出，并深受大家喜爱的深层原因。

5年过去了，凭着对品质的把控和对产品的钻研能力，moodytiger已然成为行业里的佼佼者，誉为运动童装天花板，吸引了众多高圈层的消费人群。

不难想象moodytiger为什么在坊间有了运动服饰领域“中产家庭新三宝”的美誉。（三宝分别为：moodytiger，lululemon，始祖鸟）

爸爸妈妈孩子，一家三口各有所爱。

而且moodytiger从儿童运用紧身裤开始，覆盖春夏秋冬四季、户外场景、从瑜伽、游泳、球类到网球、滑冰、滑雪等多项专业运动线，在儿童运动服上不断的开拓进取，作为消费者，当然是喜闻乐见了。

夏天是小朋友最期待的季节，也是户外运动的高峰期。

带孩子运动，不仅仅是娱乐和放松，更是我们在孩子身心健康发展上的重要投资。

这个夏天，别再让孩子拘泥于狭小的房间了，带他们一起去奔跑、锻炼、感知。

当然，太阳底下无小事，重视小朋友的每一件事！运动的事情就交给moodytiger吧！让孩子过一种很新的夏天，可以尽情挥洒汗水，体验运动的乐趣。

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部分图片源于网络