发生亲密关系前，先做到这30件事：

一段有“松弛感”的亲密关系，到底是什么样的？

是真实的，顺从的，安全的？还是随意的，放肆的，任性的？

与其说我们希望对方在亲密关系中给予足够的自由，不如说我们需要这段关系给自己的容错率更高一点。

其实说白了，很多人所追求的松弛感，也不过是想让自己在犯错的时候可以多被体谅一点。

至少，在自己没有做得那么好的时候，可以允许自己和自己说一句没关系。

一句对不起换一句没关系，这好像是一件很正常的事情。

但对很多过度自责的人来说，可能一百句对不起都换不来自己的一句没关系。

他们习惯把生活中遇到的所有问题都归因于自己，哪怕是很多个人无法决定的事情，他们也一定能在自己身上揪出错误，反复责怪自己。

懂得反省是好事，但过度反省有时候真的会变成一种执念，就像一条一直追着你不放的黑狗，它发现了你的恐惧和疲惫，以你的愧疚为食，抓住你不放。

直到有一天你愿意原谅自己，从愧疚的壳子里面挣脱出来，它才有可能放过你。试着对自己说一次没关系，也许就能一点一点打跑那只黑狗。

因为每个人都会犯错，给自己多一次原谅的机会，其实没关系的。

编辑 | 人间观察员-咂么咂么

插画 | 比比、脚伶俐