被催了一万遍的减脂菜!冰凉Q弹,好吃还瘦!美食2022-06-28 09:06 中午直播用不粘锅做了两大锅煲仔饭,大块的焦香锅巴,咬起来咯吱咯吱的,米饭油润鲜咸,松松脆脆,现在吃得肚子还是圆圆的。不得不说美食带来的快乐实在是太治愈了,本来白天因为天气热还有些烦闷气,这会儿心情都美丽了起来,那我们明天就继续治愈系主题,一起来捏松饼吧。明天中午12点30分,我们直播间不见不散!记得点击下方红色预约按钮来找我玩~今天咱们继续夏日食谱,和大家分享之前直播做过的捞汁粉丝的做法~汤汁冰凉酸爽,粉丝顺滑弹牙,而且是0油的做法,低脂又好吃,夏日减脂必备!赶紧点开视频来学学吧~RECIPE捞汁粉丝 1.调料汁:碗中倒入3瓷勺鱼露、2瓷勺米醋、2瓷勺蚝油、1瓷勺糖、1小勺老抽,最后加入500ml饮用水,挤入柠檬汁,混合均匀,制成料汁。鱼露也是咱们的老朋友了,花吃姐姐我今夏实名安利!粉丝们一直也在团购的潮汕古法鱼露,吃过的都说好!0脂肪0碳水0添加剂,增鲜减脂都必囤的宝藏调味,趁着活动价一定要多入几瓶! 2.处理食材:小球锅中烧开一锅热水,水开后加入粉丝,你们根据自己食量,加多加少都是可以的。烫煮3分钟把粉丝煮熟,用粉抓捞出,迅速放入冰块水中。同样是这锅烧开的水,加入西兰花焯水,然后加入剥好的虾仁焯熟,捞出来备用。 3.摆盘装饰:捞出粉丝放入碗中,先倒入一半捞汁,把粉丝浸润,就不用担心摆盘期间,粉丝粘连成坨的问题。再码上西兰花、虾仁、小米辣、苹果片、柠檬片,最后淋上剩下的料汁。装饰完成端上桌~咱们的无油捞汁粉丝就搞定啦。虽说天天嚷嚷着减脂,但作为一个美食博主,对美味的抵抗力实在是太低了......所以这种好吃又减脂的请给我来一沓!鲜虾弹牙爽脆,粉丝筋道浸润在冰凉酸辣的捞汁中,吸溜吸溜嗦进嘴巴里,燥热的胃火被浇灭,夏天吃实在是太爽啦~减肥虽是大家日常绕不开的话题,但是夏日干燥火气旺,花吃姐姐还是提倡合理的控制饮食搭配运动,快乐减脂才能让人更容易坚持下去。这瓶花吃用到空瓶的巷子里的灵魂潮汕古法鱼露,你们一定要试试呀,越吃越瘦的秘密就是它了!0脂0碳水0添加剂的配方让花吃姐姐我这颗偷偷在减脂的心都悸动了~配料非常单纯,只有海鱼、水和盐。用3年时间古法酿造的鱼露毫无腥臭味,不管是做夏日凉拌酱汁还是日常腌制、煮汤、炒蔬菜,一小勺鱼露都能增鲜添香,是盐和酱油无法比拟和代替的风味。鱼露日常价31.9起,活动价29.9起,买两瓶更划算!像这样小瓶装的就特别适合尝鲜和日常使用,送朋友也可以哦~再来就是夏天必不可少的冰块啦,今夏让我最惊喜的厨房神器就是它了!盖上盖子、一按一整板冰块哐哐全掉下来,真的只要1秒!!!强迫症福音,太解压啦,真心建议人手入一套,以前那些制作冰块的顾虑统统消失!毕竟夏天无论是做菜还是喝水喝饮料谁都离不开这一口冰块,澳珂萌家冰格它是双层食品级硅胶制冰格,配合厚实的储冰盒,还送一把冰铲!这个夏天一秒降温的快乐,我不允许你们不知道!!!澳柯萌家双层大容量冰格日常价49.9,今日推文活动价包邮仅需39.9!再来就是花吃姐姐一直在用的小球锅套装和树可硅胶厨具啦,这俩的颜值就不用我多说了,经常来直播间的花粉一定有一瞬间被它俩种草到!小球锅的优点就不用我多赘述了吧!全灶通,煎炸炖炒的全能锅!有不粘锅需要的小伙伴,请直接下手!日常价299起,活动价229起~这套树可家的硅胶厨具可是始于颜值,忠于品质的惊喜选购哇,爱嗦粉的小伙伴可以买个粉抓来捞粉哦,奶油色硅胶+榉木手柄的设计,耐高温不伤锅具,食品级婴儿用硅胶,安全又好用。日常价19.8起,今日推文活动价16.8起,除了日常厨具还有各种烘焙的套装都可以入手~好啦,今天的捞汁粉丝的吃法和厨房好物就分享到这里,你最近有没有减肥的打算?你还想学什么减脂餐的做法?欢迎留言里告诉我哦~ 微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章