为什么我们越来越难爱上一个人？揭露终生相爱的20个秘密
主编：丹尼尔 | ID：MRDANIEL777
编辑：耀匀 | 图：Google
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NO.01
共同的未来愿景
Have a Common Vision of the Future
公司成立时通常会创建愿景声明，这有助于让每个员工，都专注于所创造事物的价值以及前进的方向。
无数事实表明，撬动一个系统的最佳支点，就是共同的愿景。
同样，恩爱伴侣对于未来生活都有清晰的共同愿景。明确想要实现的目标和方向，不仅容易做出重要决策，还能共同面对困难和挑战，建立更稳定和美满的亲密关系。
在共同愿景的前提之下，伴侣更容易保持交流和沟通，相互鼓励和配合，从而携手抵达更远的彼岸。
NO.02
保持坦诚和透明
Be Transparent
在以婚姻为目的的亲密关系中，保持彼此的真实和坦诚，是建立和维持信任关系的基础。事实证明，透明度将诚实提升到全新的境界。
透明，意味着伴侣间几乎没有秘密 —— 可以在彼此舒服的范围内分享银行账户、邮件、社交媒体账户密码，甚至手机锁屏的私密性。
恩爱的夫妻，似乎自然地保持令彼此舒适的透明。这不仅有助于信任和沟通，还能减少猜测和误解，是建立真正长久稳定情感的关键。
NO.03
营造二人世界
Create Face to Face Time
很多伴侣认为，和对方共度美好时光，包括一起看喜欢的节目，参加聚会或与亲朋好友结伴同游。
这些活动固然必要，但营造只有彼此的世界如二人晚餐、牵手散步、促膝聊天，能够激发完全不同的亲密度。而很多伴侣都忽视了这点。
根据《婚姻成功的七项原则》作者 John Gottman 所言，恩爱夫妻每周共度的美好时光超过5个小时。
想要提升情感浓度，就要主动营造只属于彼此的时间：亲密互动眼神交流，沟通想法表达爱意，是任何其他方式都无法替代的亲密。
NO.04
体验全新事物
Experience New Things
NO.05
分享幽默和欢笑
Laugh Together
NO.06
成为最好的朋友
Be Best Friends
NO.07
共同的精神信仰
Have Common Spiritual Beliefs
NO.08
爱和体贴的动作
Show Small Gestures of Consideration
NO.09
营造意外惊喜
Surprise Each Other
NO.10
分担和纾解压力
Take Something Off Their Plate
NO.11
共同配合和创造
Create Together
NO.12
志趣相投
Have Common Interests
拥有相同的兴趣爱好，常常是相互吸引的初衷。对于之后的生活也应该如此。志趣相投的伴侣，喜欢参与共同的活动并享受共度的时光。
有共同的兴趣和爱好，不仅能在生活中更加默契，还能在共同的体验和分享中交流沟通，产生情感共鸣，营造出属于彼此的亲密氛围。
很多时候，心动就蕴藏在彼此共度的时光，以及从中体味的感动之中。
NO.13
尊重私人时间
Support Each Other's Personal Time
对于任何情感，过于亲密的相互依存，都可能让情感窒息。尽管共度时光很重要，但好的伴侣，都懂得尊重属于对方的时间和空间。
在信任和忠诚的前提下，应该适度维持和给予彼此时间和空间，处理自身感受和生活的其它优先事项。
在情感关系中，亲密无间并不一定是最理想的状态，恰到好处才是。享受陪伴的同时，记得保持身心灵的独立，永远不要爱的太满。
NO.14
表达欣赏和感激
Verbalize Appreciation
作为人类，我们的基本需求之一，就是获得外界的认同、肯定和欣赏。这在亲密关系之中同样重要。
相爱的伴侣，会发自内心的感恩对方的付出，同时积极表达，令彼此都感觉被欣赏和需要。这种价值感会增加情感的安全和稳定性。
爱是抽象而不易琢磨的，需要经常在对方身上，获得确认的感觉和温暖的反馈。否则很容易出现思想的分歧，进而失去表达的动力。
NO.15
分享脆弱和失意
Share Your Vulnerability
生活波澜起伏，难免遭遇情绪困境和低谷。而爱就是接纳对方的全部，包括不可避免的弱点和缺陷。
面对环境的压力和生活的失意，恩爱的伴侣会向亲密的另一半，坦诚和分享内心脆弱的一面，寻求对方的关心包容、体贴安慰和鼓励。
学会在和共度美好时光，和分享脆弱失意之间取得平衡，彼此之间的亲密关系，更加和谐稳固。
NO.16
维持自身魅力
Maintaining the attractiveness
人是视觉生物。
无论是初次见面的惊艳，还是似水流年的熟悉，外表都是情感中保持吸引力不可忽视的重要一环。
无论是健康生活保持体型，还是搭配服饰雕琢容貌，花心思维护自己的良好形象，对提升内在自信和维系感情吸引力，都至关重要。
永远不要放弃对形象和魅力的维护，这对感情和生活都至关重要。
NO.17
私下解决矛盾
Utilize Discretion
任何情感都可能遭遇问题和困境，有时候出于情绪的宣泄，我们习惯向亲朋好友表达对伴侣的失望。
但是，没有什么关系比伴侣之间更为私密和亲近。因此无论出于任何原因，都绝对不应该对外人轻易泄露，彼此关系之中的矛盾和隐私。
暴露关系中脆弱的一面，不仅会妨碍伴侣解决自身问题，会让彼此变的矛盾和对立。因此在试图消极的谈论对方时，一定记得谨慎行事。
NO.18
记得说爱我
再深刻的感情，也难免被生活磨砺的平淡和慵懒。需要持续不断的，重新感受到对方的关注和激情。
无论是甜蜜的话语，精心的礼物、体贴的行动还是沉默的深情，每个人表达情感的方式都不同。因此找到对方在乎的表达方式至关重要。
恰当的表达爱意，无论何时都不会弱化它的价值和影响。而且随着时间的推移，阅历和经历的累积，会赋予它更加深邃独特的情感内涵。
NO.19
亲密的肢体语言
Have Physical Affection Everyday
身体距离，往往是潜意识心理距离的投射。因此提升亲密关系的重要秘诀，就是用肢体语言表达爱。
无论是情绪低落时温暖的拥抱；家庭琐事时背后的拥抱，还是每天清晨、临别和入睡时的轻吻，散步时的牵手、沙发上的依偎，都能够迅速拉近彼此距离，重燃爱的火花。
伴侣间肢体的亲密互动，是保持情感浓度的最佳方式。研究表明，即使关系的至暗时刻，只需5分钟的身体接触，也能让情感重见光明。
NO.20
始终同床共枕
Keep the Marital Bed Sacred
不是一周一年，而是永远
Reference
更是决心、判断和承诺
| 彼得前书 4：8 |
最要紧的是彼此切实相爱，
因为爱能遮掩许多的罪。
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