这条热搜值得成年男女快乐1秒
Sayings：
很久之前，我看了戴建业教授的一个采访，有些话很适合今天跟你们聊聊。
他说：“现在的年轻人比我们那时候更苦”“他们总是很匆忙地生活”。
“那么多的考核”、“北京 10 万一平的房价”，让年轻人越来越渺小、无助。
怎么办？我想提下作家许知远，之前他上热搜了。
起因是他上某综艺时，其他嘉宾来都拼命找活干，表现很勤奋，挺“卷”的。
他却经常“失踪”，不是搬了张凳子在村口跟当地人唠嗑，就是坐海边安静地听海浪“唰唰”的声音。网友笑疯了，全场只有他在认真体验生活。
△来源：芒果TV
如果你总是又忙又累不开心，现在请你花 2 分钟，停下来跟我一起，寻找你曾认真生活的证据。
生活就是值得记录的每一天。
不小心掰断指甲要画下来：
搬家要画下来：
送猫猫去洗澡要画下来：
和朋友一起加班也要画下来：
画下来的每一篇日记，都标记我好好生活的每一天。
哦对，家里丑丑的豆浆机，在被扔掉边缘的时候，突然唤起我的恻隐之心。
为了延续它的使用寿命，我手动改造了一下。
花了 3 天，得到了如下成果，这回连打出来的豆浆，都更香了。
给每个节点该有的仪式感，才算得上在认真生活。
清明做青团。把艾草泥和面团揉在一起，感受他们的联合。
端午包粽子。把糯米一点点压进去，折出漂亮的尖角。
夏至吃面条。要是有时间手擀，劲道爽滑，拌面最佳。（今年偷懒了）
就连万圣节的小南瓜，也不能放过，享受每一个时令带来的不同味道。
把应该发生的事情还给每个节点，是我尊重时间的流逝、生活的发生。
4 月底 5 月初，有一段在家赋闲的时间，为了自己和猫猫的生活质量，我在阳台建了个小菜园。
第一样种的是猫草，饿死也得换我家猫的快乐。
凌晨没什么人，去楼下小花园“偷”一箱土，又配了肥料。
作为纯正山东人，大葱大蒜是标配，哪儿能断了供缺了嘴。
土豆也得有，作为主食的备用食物；甜瓜，水果是承担高质量生活的 ACE。
我和猫经常一起趴在窗台看它们，每天都能长高一点点。
充当小盆的矿泉水瓶也从 4.5 升、换成 5 升、12 升。
摆脱完全依赖外卖的日子，感觉这才算是过上了现实主义生活。
只有一个后遗症：看到体积大的泡沫盒子就激动，小菜园又可以装备一新了，95 后就这么爱上了捡破烂。
别管这一周我加几天班，5 天睡眠加在一起有没有 20 个小时。
周末雷打不动，用吉他学弹一首歌。
虽然我这没几个粉丝的周更博主，应该没人在期待。
但活着嘛，总得做一些没功利心的事，对吧。
泡脚。不要笑。这件事情在心里好像某种仪式。
去年冬天最冷的时候，大东北冰天雪地，工作人生不如意，更让我心灰意冷。
每天晚上泡脚对我来说，算是一种“借力打力”。
暂时隔绝生活的一地鸡毛，身体的温暖确实带来心里的温暖。
刚下单泡脚浴球，每日一次足部 SPA，绝对配得起“打工皇后”的高级待遇。
年初被领导打压，前 3 年所有工作成果都被抹杀。
调职时劝自己平心静气，开始更投入地练字，选了曹全碑。
蚕头燕尾，笔画粗细变化很丰富。
每次提笔，都要跟它好好磨合，就好像在跟它商量，“来，咱今天好好写”。
拿起笔的那一刻，我能感觉到——
从浮躁的状态中，一点点被拉回到自我身上。
写字求不急不缓，要先把自己整理好，静下来，是一个平静、回归的过程。
下次可以试试磨墨，比墨汁用更多时间，更容易静心。
去过天津、西安、沈阳、重庆、成都、长沙、武汉.......
开始拍照之后，上下班的过程不再是匆匆忙忙的工具人，会主动留意身边很多有意思的场景。
看似一成不变的生活里多了很多细节。
有人问戴建业，我们每天这么忙这么焦虑，怎么办？还需要精神生活吗？
他借用马尔库塞的话：“人的解放不是社会组织的变化，而是感性的更新。”
“当人们已经摆脱了生活的重担，完完全全地不考虑物质生活的压力，即使失业了也有社会保障，到那时候就好了。”
对现在的社会来说，我们没办法立刻摆脱 KPI ，摆脱房贷车贷的压力。
但我有种强烈的感受：别让自己失去对生活的触感。
找个周末，下厨房好好做顿饭，从紧绷的现实中让自己“活”过来；
放下手机，静下来泡壶茶，或是每天出门前给自己来一张 OOTD……
这个时代让人变得钝感很容易，千万别轻易失去对生活的敏感和乐趣。
看看我们和华帝厨电一起拍的短片《2022，认真生活》吧，在这充满变化的时代，向外很难改变，不如向内关照自己，寻找那些能提升自己幸福感的小事，去思考我怎样能让自己更平静更舒适。
在成立30周年之际，华帝提出了“认真生活”的品牌主张，用理性科技、以人为本的产品哲学，来提醒你：生活从不在别处，你随时可以将它点燃。
※部分素材来源：凤凰网文化
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认真生活
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