女明星集体陷落？这魔咒普通人也逃不开啊！

本文作者：甘北

首发公众号：甘北

接昨天。（昨日回顾：“我，18线网红，不P图有多刺激，想看吗？”）

昨天聊到不要过分强调体重，不要极力推崇以瘦为美，为什么？

是为让社会更包容，让美更多样，让世界更和谐吗？当然不是，哪有那么伟大——我们所做的一切，不过是为了自己。

瘦嘛，谁没瘦过，我年轻时也瘦得像两根小麻杆。

但问题在于，一个人不止有年轻，还有中年跟老年——你完全不知道发福会什么时候袭击你。

简而言之，话不要说得太早，说得太满，做人留一线，日后好相见。

当然啦，每到这个时候就一定有人跳出来，说你这是借口，是不自律的表现，是给自己找理由……别急别急，接下来我要举例说明了。

大S，都知道大S年轻时有多狠吧。

那可是号称即便是一碗毒药，只要能让自己变好看，都能义无反顾喝下去的。护肤能护到每一根头发丝，为保持体重连续三周每天只吃一根香蕉，为了一个肚脐环，能下手剪自己的肉……

 

诸位，在爱美和自律这件事上，能敌过年轻时的大S吗？

假设跟20岁的大S说，她有一天会放弃身材管理，会肿会发胖，她一定会把白眼翻上天，不可能，绝对不可能，美容教主宁死勿胖。

但结果大家都看到了，不能说胖吧，至少早几年的大S，跟瘦是没什么关系的。

一是为了生娃为了哺乳甘愿牺牲，二也不得不承认，生过孩子的女人啊，要保持身材的确没那么容易。尤其是腹部，不管穿上衣服掩盖得多好，脱下衣服都是减不掉的赘肉。

郝蕾，我不知道她节不节食，但年轻时着实挺瘦的。

最近一次在综艺里看到她，胖了，跟我一样圆嘟嘟老可爱了。 

当然啦，郝蕾心态比较佛，走演技挂的，本身就不太在意。

但也有在意的。马思纯，每次提到马思纯，我都隐约嗅到到几分命运必然性的残酷来。

她没瘦过吗？她不想瘦吗？她没有拼命拼命在减吗？

可生命中就有这么多不可抵挡的意外。不可抵挡的抑郁症，不可抵挡的易胖体质，像一个皮球，吹了瘪，瘪了吹，反复折腾反复发胖，把自己搞得筋疲力尽，随即进入更凶猛的反弹。

 （小马也曾很瘦很瘦过呀）

又譬如蒋欣。这几年老是被嘲笑骨架大，大家就真的以为她是大骨架了。

醒醒啊，蒋欣年轻时明明很娇小好吗，当年的木婉清真的我见犹怜啊！

可就是抵挡不住岁月的埋伏。你完全不知道它会在哪里埋伏你，会以什么形式埋伏你，一旦潜藏在身体里多年的基因被唤醒，你就知道什么是不可抗力，什么是人力单薄。

世上哪有比女明星更自律的人呢？

有钱驱动，一部电视上千万，拆掉肋骨都愿意。

有经纪人监督，膳食是配好的，偷吃一块肉都遭白眼。

还有合约制衡，把身材管理写进合同里，丢掉代言是要赔钱的。

可还是会发胖，反反复复地发胖，她不想瘦吗？自我意志薄弱吗？可拉倒吧，我敢打包票，在自律这件事上，99.99%的人都不可能比得女明星，可该胖的还是会胖。

男明星就更多案例。

陈赫，早不是当年的陈赫了，每回在综艺里见到他，都有一种岁月沧桑的痕迹。

又比如尹正，我相信他很认真地控制过身材。

去年因为减肥上过几个热搜。为了能瘦，吃一口肉都感动到流眼泪的地步，这种人你能说他不自律吗？不可能的，他对身材的要求，绝对比普通人强大多了。

瘦了呀，是瘦了呀，可因为节食肉眼可见地憔悴，发际线都移到头顶了。

而更惨的是，就这，还复胖了。

（相比于这样不快乐的憔悴，快乐的胖好像更好一些吧）

还有一些小演员，二十岁刚出道就发胖，明星的毅力是很可观的，稍稍闭关几个月，就又美回来了。

可看着吧，作为一个拥有多年减肥经验的人，我实名告诉大家吧，那种胖了又瘦、瘦了又胖的易胖体质，很可能终生都在反复减重和反弹中度过，直到终有一天折腾不动。

这里不得不提郑欣宜，肥姐沈殿霞的女儿。

身体里流着母亲的血，便自然地遗传了母亲的肥胖基因，从青春期就胖，中间一度代言减肥产品，成功瘦到正常体态。

可现在她还是放弃了，太难了，一个天然的瘦子根本不知道一个天然的胖子，要保持一个相对健康的体重，需要付出多少努力。

不是嘴巴皮动动就行的，是真的需要常年累月无时无刻昼夜无眠的提心吊胆和谨慎小心。

尤其当ta上了年纪以后。

十几二十岁很难明白，年轻的减肥和中年的减肥，完全是两个概念。

以前发誓要减肥，那都根本不需要毅力，只要少吃两顿饭，小半个月能瘦七、八斤。

现在想再瘦七、八斤，倒也不是不行，辛辛苦苦两个月，吭哧吭哧节食，吭哧吭哧健身，嘿，终于瘦了，但别高兴太早，只要一个星期，顶多半个月偷懒，嘭~弹回来了。

什么叫惨绝人寰，这就叫惨绝人寰！

要不咋说中年人爱迷信呢。

以前从来是“我命由我不由天”。

现在看看肚子上的游泳圈，“生死有命，富贵在天”。

人们习惯性把身材和自律挂上钩，但事实上我活到三十岁，才突然发现一个真相：

这玩意儿是跟自律有关，但关系可能真没那么大。

我们之所以瘦，很可能不是因为自律，而仅仅是因为年轻。

我们之所以瘦得快，也很可能不是因为自律，而仅仅是因为年轻。

年轻时谁不瘦呢？一个班上三十几个女生，体重过百的顶多三个，清一色的小麻杆。

而且！一个个都巨能吃！！！

年轻时的零食胃，根本就是无限量的好吗！

我十几岁那会儿，可以一口气吃掉半个西瓜外加两斤饼干。

毫不夸张地说，只要钱包不见底，我的胃就不会见底，来多少吃多少，从没有饱的时候。

但那时候就是瘦。顶多顶多就也就九十斤出头。

现在胖到110、120斤，那是吃的吗？来吧，给大家看看我的饮食：

基本都是在家做，两道家常小菜、一拳头米饭，没有外卖，没有零食，没有宵夜，可乐和饼干已经戒掉好多年，几乎不怎么碰甜食，连水果都只限于每天两个桃。

好几回发发和东风看我吃饭都觉得奇怪，怎么吃那么少？

对啊，就是吃那么少，但还是一百二十斤了。

是没运动吗？

不说别人，至少在我、东风、发发三人之间，我一定是运动最多的。几乎常年不是在跳绳，就是在跳帕梅拉，就是在跳刘畊宏，偶尔实在畊不动了，我还会去打羽毛球。

那怎么变胖了呢？

因为工作。我的发胖史跟创业史完全重合，集中在17-20那几年，创业压力实在太太太大，常年失眠，头发一把一把地掉，内分泌通通乱掉，最夸张时一个月就能肿五、六斤。

一点办法没有，我能不工作吗？不写稿了，专心减肥？

开什么玩笑呢。

当然要减也是能减的。别怀疑，可以单枪匹马把公众号做到全国前500强的，对自己一定够狠，瘦对我来讲不是不可能，中间有一段时间发愤图强，努力搞下就瘦了十来斤。

但问题在于没法保持。

脑力劳动，只要工作量一大，血糖就跟不上，脑袋里一片浆糊，提笔忘字，根本没法写下去。节食厉害一点，整个人都处于暴躁状态，一点点小事就能让我失控，所有工作都停摆。

那么恢复饮食，ok，反弹。

这是一部真真切切的血泪史，更悲惨的是，近年来发现我妹的身材趋势，跟我早两年完全一样。

因为工作任务重，每天情绪不好，身体肉眼可见地肿胀，她的三餐是在饭堂解决的，饭堂的菜有多难吃，大家想想都知道，可还是会胖。

而在此之前的二十年里，她一直有个外号叫“神仙”，因为瘦，骨瘦如柴的瘦。又因为我先她一步发胖，过去的好些年里，她一直叫我“肥肥”。

啊，不是不报，时候未到啊。

如今，当我俩站在一处，谁都不由得不感叹一句，基因的力量果然很可怕。

以上，相信很多中年发福的朋友，看到都很有共鸣。

的确，我们的自制力可能没那么好，对身材的管理也不甚严格，要说我们找借口，那也算吧，可生活中就是有这么多实实在在的陷阱，躲不开，绕不过。

工作压力大，内分泌失调，吃一点就胖。

失恋、得病、抑郁症，控制不住的暴食。

乃至于这些情况都没有，只是由得岁月累积，一年胖个一斤，十年二十年，也胖了二十斤。

我身边的年轻人几乎都吃宵夜，烧烤、啤酒、小龙虾，可还是瘦。

我所接触的中老年人几乎都不吃宵夜，连零食都绝少接触，每日三餐非常规律，可还是有一圈圈减不掉的小肚子。

没有孩子，不用亲自带娃的还好，倘若没人帮忙的职场妈妈，下班回家七点多，还要辅导作业、哄娃睡觉、扫地拖地，折腾下来将近十点，该不会还叫她健身到十二点吧？

没有易胖基因的，只要不暴饮暴食，即便不像年轻时那么瘦，也总归不算胖。

可倘若家族中本身就有顽固的发胖史，哦豁，等着吧，一个人总不能漫长一生始终如临大敌、步步咬紧不放吧，只要有那么一刻的松弛，幸福肥也好，不幸肥也好，总之一旦不慎，就可能是终生的战斗。

而最糟糕的是，在这一天来临之前，你压根不能确定，自己是不是不易发胖的幸运儿。

譬如东风，瘦得像竹竿，可自从遇到G同学，短短一年间胖了十来斤。

譬如发发，我刚认识她的时候，她还不够100斤，去年破了100，今年又破了105。

又譬如我妹，又譬如我……

这就是我开头说的，不是助人，全为自己。

倘若人类的平均年纪是十八岁，我就主张人不该长皱纹，长皱纹就是自甘堕落。人也不该超过一百斤，超过一百斤就是堕落。

但问题不就在于，人类平均寿命根本不止这么点吗？“好女不过百”的狠话放出去了，自己却随着年龄增长一点点膨胀，那不自行打脸了吗？

朋友们啊，不说远的吧，就拿现在的体重跟十年前比，是胖了还是瘦了呢？我相信大部分都胖了五、六斤吧，那么假设十年胖五斤，二十年会胖多少呢，三十年呢？

这也是为什么，我们呼吁对女性宽容一些，对体重标准放得宽泛一些，别动不动就要求A4腰，动不动就要求锁骨，动不动就要求挤进S码。

标准一旦收紧了，就只能越来越紧，紧到最后所有人都为其所害，为了一个虚无的概念，去节食、去抠喉、去自卑、去饱经歧视，去终生受苦。

八十斤固然瘦，但一百斤也很健康啊，一百二十斤不算理想，可还是正常的范畴啊，乃至到了一百四十斤，只要个子不算太矮，也只能算作微胖，稍微控制一下饮食做点运动，争取保持体重或减掉几斤，也还ok嘛。

都是会老的，给自己一条退路吧。

最后，虽然不提倡追求极致骨感，但倘若不能像我一样厚脸厚皮，当体重已经严重影响生活和自信，还是建议适当减一下；

另外，一切以健康为重，如果体重已经明显影响血压、血糖、心率，就一定要狠心干预了。

最后的最后，姐妹们，去跳刘畊宏吧，真的很快乐，我已经跟跳了两个月，虽然体重几乎没变，但身体轻盈了很多，手臂、核心力量感好多了，抵抗力都貌似增强了。

姐妹们，冲！

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