惊了!最新数据:全澳超4成上班族体重超标!上班没时间管理自己的身材?一套动作10分钟,相当于跑步3000米,健身房1小时
根据Medibank运营的健康检测机器
在全澳多处工作场所监测的数据显示,
全澳60%的上班族血压过高,
面临这可能随时中风的危险!
在评估了1.7万名上班族的身体数据之后,
调查还发现40%的上班族
属于超重或者肥胖人群
男性血压过高和肥胖率分别为76%和54%,
而女性这一比例为42%和28%。
很多上班族女性表示
为了保持身材吃了很多苦,
平时不仅要面对工作和生活压力
还要每天都挤出时间来管理自己的身材
有没有什么办法能够简单的实现身材管理
最好是能随时随地坐着也能减肥的方法?
还真有!那就是下面这种椅子瑜伽
01
太忙了:要上班、带孩子,工作日根本抽不出时间去健身房;
太难了:跳操、搏击操等动作幅度大、难度又高,很难做到位;
太贵了:请私教一节课就要上千,买装备还要做好功课,很麻烦...
02
疯狂节食:一天三顿白水青菜,每天在苦撑,一停下马上反弹;
去做抽脂:手术副作用极大,前不久就有女网红抽脂感染去世的新闻;
迷信要出暴汗:不练到止不住汗不罢休,结果脱水严重,甚至神经失调...
03
动作简单,不占地方,在椅子上就能完成所有动作,不用任何器械
不用跑,不用跳,简单的拉伸扭转动作,就能提高代谢,狂甩脂肪
由内燃脂,由外塑形,轻松触达颈腰臀腿等部位,让人不知不觉变瘦变美
瑜伽,让我脱胎换骨,找到了最好的自己。
我现在拥有的一切,好身材好事业,可以说都是因为椅子轻瑜伽。
04
动作简单,不占地方:在椅子上简单的扭转、拉伸,提高代谢,甩掉脂肪!
不止减肥,还能塑形:能帮助纠正不良姿态,在消除多余赘肉的同时,纤体塑形!
调整呼吸,释放压力:动作缓解酸痛疲劳之余,能清新定神,让你做元气美人!
助你由内而外焕发冻龄曼妙身姿
一款方便忙人练习的轻瑜伽
你就有机会获得
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来源: qq
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