“最顶级的能力，

是屏蔽力，

任何消耗你的人和事，

多看一眼都是你的不对。”

人生一路走来，

有数不清的纷纷扰扰，

我们应该学会给生活做些减法。

“少则得，多则惑。”

屏蔽掉一切多余且无用的事情，

将时间和精力还给自己，

我们的一切才会在路上。

01

屏蔽掉不必要的负面情绪

林清玄曾经说过：

“人生不如意之事，

十有八九

常想一二，不思八九。”

人这一生，失败是常态，

成功才是偶然，

当我们总是被一些

所谓的负面情绪圈住内心时，

我们便忽略了生活中一切风景。

有句话这样说到：

“我们活得很累，

并非生活过于刻薄，

而是我们太容易

被他人的情绪左右。”

但我们生而为人，

终究是最富有感情的，

强大的共情能力，

让我们感受到真情与感动的同时，

也会让我们陷入到

各种各样的负面情绪中，不可自拔。

有颓废，有焦虑，

有慌张，有挫败，

不管是来自自己的，

还是来自他人的，

都会让我们慢慢地

失去原本的从容与优雅，

慌慌张张地

在现实里乱闯乱逛，没有方向。

很喜欢《重遇未知的自己》中的一段话：

“负面情绪就像黑暗无法驱赶，

唯一能做的，就是带进光来。

而喜悦，是消除负面情绪的最好的光。”

请相信，日落是免费的，

春夏秋冬也是。

努力学着屏蔽掉生活里

所有没必要的负面情绪，

不要老觉得生活是那么的无望，

鲜花会有的，晚霞也会有，

给自己心底撒上点阳光，

我们会发现，

你会比任何时候都爱自己。

02

屏蔽掉对他人的过度关注

杨绛先生说：

人家挂着窗帘呢，

千万别去窥望；

宁可自己也挂上一个，

华丽的也好，朴素的也好，

如果你不屑挂，或懒得挂，

不妨就敞着个赤裸裸的窗口，

不过，你总得尊重别人家的窗帘。

当代人的生活，

在一定程度上是相互交织的。

朋友圈，短视频，

各种宽泛的社交手段，

让我们有了分享生活的勇气，

也让我们有了了解别人的生活的渠道。

今天同学收到了一束花，

明天同事新提了一辆车，

越来越繁杂信息，

让我们将时间

更多的浪费在观察别人的生活中，

羡慕，嫉妒，模仿，

慢慢地，生活成了很多人的模样，

却唯独不像自己的模样。

美国埃默里大学教授

马可曾经说过：

“一个人成熟的标志之一，就是明白

每天发生在我们身边99%的事情，

对于我们和别人而言，都是毫无意义的。”

所以，生活在复杂的社会中，

我们应该学会

屏蔽掉对他人的过度关注。

与其羡慕别人生活的美好与充实，

倒不如将自己的生活变得丰盈与精彩。

世界是属于自己的，

与旁人毫无关系。

把时间分给书籍，分给运动，

分给花鸟草木，山川湖海，

分给一切能够滋养自己的事情上，

不要让别人的生活，

毁掉自己的节奏，

自己做时间的主人，

好好生活，好好爱己。

03

屏蔽掉外界的评价

叔本华曾经说过：

“人性一个最特别的弱点就是，

在意别人如何看待自己。”

人活一辈子，

不过是被别人笑笑，

或是笑笑别人。

但真正的强者，

从不会因为别人的看法，

而怀疑自己的感受。

“他强任他强，清风拂山岗。”

太过在意外界对自己的看法，

其实从本质上便是对自己的不自信。

罗伊·马丁纳曾说：

“我生命里最大的突破之一，

就是不再为别人的看法而担忧，

只有我们不要外界的赞美时，

才会变得自由。”

我始终坚信，我们穷尽一生，

都无法得到所有人赞美与肯定，

好与不好，坏与不坏，

终究都是活在别人的评价里，

如果太过执着，反倒是把自己

禁锢在自己构建的樊笼中，

终不得自在。

所以，人们常讲：

“一千个读者，

就有一千个哈姆雷特。”

生活，同样也是如此。

每个人都有对待自己生活的方式，

我们尊重他人的生活态度，

但同样，也不要因为任何人

而改变自己对生活的想法。

我们终究会遇见志同道合之人，

如果没有，也并不妨碍我们

在自己的生活中，

自行，自省，自清欢。

就像房琪说得那样：

“我们终其一生

不是为了满足每一个人，

而是为了找到同频共振的

那一部分人。”

至于其他，随缘就好。

有人说：

“你把时间花在哪里，

你人生的花就开在哪里。”

所以在复杂的生活当中，

去提高自己的屏蔽力吧，

不去窥探别人的生活，

不去在意外界的评价，

更不要迷失在负面情绪之中，

丧失掉对生活的乐趣。

这个世界本就如此的喧嚣，

努力地屏蔽掉一切无意义的人和事，

保持本心，做自己就好。

愿你我都能在自己的生活中，

知足且坚定，温柔且勇敢，

永远地满怀热枕与希望，

步履不停，

让心情像花儿一样盛放。

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