用好这招，你再也不用操心，娃能妥妥自主完成暑假安排～

暑假怎么给娃安排，已经是持续了快一个月的话题了，这会儿估摸大家也都排得差不多了。

不过给娃排好任务还不算完，接下来还有个怎么激励的问题。

毕竟一堆堆的学习任务排着，在家不像在学校，没有自然而然的学习氛围，大部分孩子的自主性还是有限，所以咱们还是得定些激励方案（明年要上一二年级的娃），不但可以增加他们完成任务的积极性，也减少我们的口舌之劳。

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和直接的物质奖励相比，奖励表显然是一种更先进的奖励机制。

基本上无论是幼儿园还是小学，班级里也都会有一些奖励墙，每个孩子的得星星数一目了然。这样的奖励表在国外的幼儿园、幼教机构中也大量被使用到，算是全世界育儿届的通用工具了。

奖励表和直接的物质奖励最大的区别在于奖励表是需要有积累过程的，通过积分、贴纸、小红花等可量化的积累，在达到一定数量后再换取相应的奖品，这个积累过程是在磨练孩子的坚持，达到了“延迟满足”的效果，也可以有效避免孩子把“良好表现”与“物质奖励”直接画上等号。

不过引入奖励贴后娃就能奔着自己心仪的奖品而去顺顺当当地完成任务了吗？没那么简单。

正因为“变现”的路程长，路上出现各种状况的概率也大大增加，我有个朋友就是在给女儿用奖励贴的过程中狠狠地“翻车”了，不但没有实现预期的完成任务，还给自己添了很多堵。

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去年朋友的女儿大班毕业幼升小，她希望女儿每天一定要保证运动（跑步）、英语学习和固定的自主阅读，与此同时要养成自己收拾和早睡早起的习惯，于是就在奖励表上列了这五项。

朋友定的奖励规则是，每天每完成一项就能到一张星星贴纸，按一个月30天计，5个项目全部集满可获得的贴纸量是150。不过她想着也要给一定余量，所以和娃约定，只要100张就可以兑现愿望，娃的愿望是买一个电话手表。

▽大致就是像这样的一张表，当然项目要更精简一些。

规则执行的前两天，娃兴致很高，每样都完成，顺利地拿到了所有星星贴纸。

但是，慢慢的情况就开始有了一些变化。

才第4天，娃就开始问：“妈妈，如果我不跑步了，还能攒到100张星星贴纸吗？”

“为什么不跑步呀？”朋友问娃。娃说太累了，每天跑腿很疼。

朋友就拿出纸笔给她算了算，扣掉跑步，其他四项如果都能坚持，最多能攒到124个奖励贴，依然可以达标。

这么一算，娃毫无负担地把跑步放弃了。

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其实对于孩子放弃跑步这项，朋友当时也是坚持了一下的，也有和娃讲道理，告诉她坚持是对自己有帮助的，但是孩子依然想放弃，朋友想着孩子把她认为最累的一项给排除了想必剩下的几项会好好坚持的。但事实证明，太乐观！如果朋友知道后面的情况，一定不会这么快就松口了。

娃很快有了第二个想放弃的项目。

她说，每天收拾自己的房间太麻烦，能不能不收？

朋友说，如果放弃，奖励贴可能达不到100个了。

娃有点慌，但最后收拾屋子还是变成了两三天一次。

于是5项任务就这样变成了3项半，想要攒足100个奖励贴，意味着后面已经没有放弃空间了。

但是没过几天，娃又来吞吞吐吐地说，她不想跟读英语了。

“如果英语不读了，愿望就没办法兑现。”这次朋友比之前着急了，想要努力说服娃坚持，因为再放弃，不仅定好的奖励娃肯定是拿不到了，更重要的是奖励表设立的意义就一点也没有了。

最后好说歹说，孩子勉强答应继续英语阅读。但就算这样，中间还是有几天，娃非常执拗地选择“放假”。

终于到了奖励表的结束期，数了一下，攒得的贴纸是97张，没有达标。

问题就来了。

从当初的约定来说，不应该奖，因为任务没完成。但不奖吧，孩子肯定会特别委屈。

最后的结果是，还是给买了电话手表。朋友犹豫间她老公说了一番话让她觉得颇有道理，他说，虽然总体看是没达到，但是孩子有几项还算是坚持下来了，如果这次不奖，这几个坚持下来的好习惯貌似也没被认可，会一并被“抹杀”了。

你们看，一方面，原本的激励似乎带来的效果只能算平平；另一方面，规则设置的不合理也把我们自己陷入了“两难的境地”，最后给不给奖励又成爸妈自己的大难题。

4

那么奖励表要怎么用才能达到好的效果？

其实奖励表的设置蛮有讲究的，有几个关键点没做对就会导致效果差很多～

1、奖励表不要是多任务掺杂的，更适合单项任务

只要仔细琢磨一下，一定会发现，幼儿园的奖励表基本都是分单项任务的。如果是多项任务放在一张奖励表里，会导致目标分散，实施起来一定是难的。

比如我朋友的奖励贴计划是“培养良好的习惯”，里面包含了5项任务，但事实上，这5项任务在具体的实施上孩子要用到的方法对和路径是不一样的，比如英语阅读是学习，过程中需要使用到如何记忆单词、增加词汇；而跑步需要的是体力。爸妈如果没有对各项任务做具体的细化的，孩子中途遇到困难，是很难坚持的。

所以用奖励表这样的形式，针对单项具体的是最合适的。

比如单是英语学习的奖励任务，可以设定两周的时间跨度，把每天的任务分成3块内容：听2首英文儿歌、看1集英文动画片、跟读2个英文绘本。另外，因为跟读2个英文绘本会有难度的增加，所以也要设计好从易到难的缓慢过度，让孩子坚持起来不会觉得太困难。

在国外对于3-5岁的孩子，奖励表被用得最多的就是如厕训练和做家务（主要指收拾自己房间的玩具）。

然后每个具体的单项会有可量化的细节，比如鼓励用小马桶的奖励表，会在表格上注明如厕环节中每个细节：比如 “我说了我要用小马桶”、“我自己脱了裤子”、“我坐在了小马桶上”、“我一整天都没有尿裤子”……这对于孩子而言就很具象，好理解，大目标都拆解成了一个个小目标！实施起来就容易很多！

也可以是只针对某个需要被鼓励的行为，比如鼓励不爱吃蔬菜的娃，以次数计。而且不要把奖励实现的过程设置得太长，一般把实现的“步数”保持在10个以内最好。也就是奖励表上只有10次，每完成一次就立即贴上，达成之后马上兑现奖励。

对于5-8岁稍大些的孩子，用这个方式比较适合来调整他们的某个暂时性的坏行为，比如暂时性的写字姿势问题。

2、实施过程中，让孩子感受到关注，不要忽略孩子的内在动机

在使用奖励表时，如果只看行为和结果，不顾孩子的心理和过程，最后的效果一定不会好。

正如朋友说给孩子列奖励计划表前孩子本身是很喜欢自主阅读的，但是后来一切继续下去的动力就变成了“电话手表”，这和原本设置奖励表的初衷背道而驰了。所以在奖励表实施的过程中，让孩子感受到被关注，不能忽略孩子的内在动机。

这里也说个我自己的事。

OK刚上中班那会儿有次我带他和班级几个同学的爸妈一起吃饭，席间几个同学太无聊开始玩吸管，因为同学小马把全部的吸管都抢走了，OK大哭了起来。

几经劝导无效，我突然想到了个激励办法，去激励他控制自己的情绪。我对他说：“如果你喜欢吸管的话妈妈也可以给你买。但每次遇到问题，咱们都控制一下自己的情绪，能够想一想，不是动不动就哭，妈妈就奖励给你一颗小星星，积累到5颗小星星后妈妈就买一包吸管送给你”。

回家后我就让OK自己画了个特别简单的小表格，并且看好他喜欢的吸管的样式，就启动了以“情绪控制”为目标的奖励积分表。除了兑现当天的1颗小星星，剩下的4颗小星星OK用了不到两周就攒齐了。（其中3次是他自己口述在幼儿园发生的事，但我确认了细节后就给他了，这种方面不必太较真，目的只是要孩子有这个意识。）

通过几次的反复练习，OK在情绪控制上的意识比之前的确强了很多，而我兑现奖品只花了12元 

其实后来看，吸管对OK并非是最重要，反倒是他的每一次“攒星”都有被我关注到、给到及时表扬，这对他来说是一种很大的鼓励和认可。当他在向我描述他如何控制了一次情绪后，我会非常真诚地说出他哪里做得好、进步在哪里。

所以，简单粗暴地定个奖励表，比如每天读10分钟英语，但如果过程中并不关注孩子是否遇到困难了、遇到了什么样的困难，最后要么是孩子主动放弃，要么是孩子会觉得是在受操控。

3、奖励设置，应弱化物化价值，可以是给到孩子额外的特权。

当奖励品是物质时，孩子放弃的可能性反而会更大。因为孩子会在过程中去算计和衡量自己的“投入产出比”。

比如每天9点上床坚持一周可以得到一个奥特曼，在坚持到第3天的时候，他可能就会改变主意想：相比每天可以晚睡1小时，奥特曼或许还可以有别的方式获得，用牺牲玩的时间来换取太不划算。

另外，采用物质作奖励，长此以往他们的出发点也会越来越功利化，让孩子把行为和物质划上等号。尤其是价值较高的奖品，看似会在一开始刺激孩子，但会让孩子丧失规范行为、强化学习本身可以带来的获得感，在某种程度上反倒削弱了孩子的内在动机。

所以在奖品设置上的策略是，尽量采用非实物的奖励，比如可以是额外的特权，比如愿望券，随叫随到券，免唠叨券，既有趣又不花钱。

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最后来说说使用奖励贴的有效时期。

奖励贴的存在是为了唤醒孩子的内驱力,当孩子还没有形成自发内在的学习动机时，外部的激励是可以推动好行为的发生的，但如果当孩子习惯了奖励时，这套系统就会开始失效，甚至会起到惊人的反作用。

3岁孩子可以为了一颗糖屁颠屁颠读英语，5岁孩子为一件心仪的玩具“吃苦”一星期，但8岁呢、12岁呢，微小的奖励其实已经毫无吸引力。

所以，在8岁以后，奖励贴应该彻底撤出孩子的日常。

其实归根结底，奖励贴、行为表不是孩子必需要的东西。如果你非常善于鼓励和赞美孩子，非常能和孩子沟通清楚坚持一件事的目的和意义，那么，不需要任何的奖励贴、行为表，你自己就是一个孩子的“人肉奖励贴”。

如果你决定要用奖励表，那么一定要知道，它只是工具而已，使用工具的基础 是人，也就是你有关注孩子过程中好的行为并且鼓励。

激励孩子的方式还得回归到走心的、真诚的、关注的。学会如何鼓励孩子是爸妈一辈子的功课。

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来源: qq

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