大脑里的假象，是我们一切痛苦的根源！

作者：水木然

1

这是一个非常难理解的常识：人生最难看见的东西是“自己”！

即便我们照镜子，镜子里的我们也未必就是我们，因为有一个物理学定律叫：不对称原理。

那我们如何才能看见“自己”？只有当“自己”撞上一些东西反弹回来，这时我们才能感受到自己，才会看见“自己”。

所以，看见自己的最好方式，是把“别人”当成我们的“镜子”，来映射自己的内心。

我们看到的一切贪嗔痴慢疑，都是我们内心的投射。我们的不接纳和不喜欢，都是因为我们内心某个地方有“缺失”。

比如，看到别人秀恩爱就反感，往往是因为我们内心缺爱；

看到别人炫耀就反感，往往是因为我们不够自信；

看到别人很痛苦，往往是因为我们感同身受，内心也有类似的痛苦；

当我们看到有东西呈现出来的时候，我们应该第一时间觉察自己：我为什么会产生这种感觉？我内心哪里有缺憾？

同样的逻辑，别人看我们也是这样：有人喜欢你，那是你照见了他内心的美好，这跟你无关，你只需礼貌面对，淡定做自己。

有人讨厌你，那是因为你投射了他内心的排斥和恐惧，这也跟你无关，你无需在意，只需做好自己。

2

我们一定要记住这句话：你最讨厌别人的地方，通常也是你最受不了自己的地方，只是你自己不愿意承认而已。

因此，凡是让你讨厌、嫉妒、怨恨的人和事都会重复出现，直到你能接纳为止，这其实也是世界在倒逼我们接纳自己。

外在一切反感的出现，都是为了让你自己变得更加优秀，就看你能否在第一时间正确地察觉。

我们越是抗拒这种冲突，那种反感就越加剧，当我们反观自己的内心，去觉察自己的问题时，反而就会跟自己和解了，跟外界的冲突也就消失了。

最高境界的和解，是自己跟自己的和解，当我们完全理解并接纳了自己，就做到了“己合”，从而拥有了合力。

茫茫人海，我们看似跟无数人相遇，其实都是跟真实的自己相遇，关键在于见面的那一刻，你能否认出那就是“真我”，直面他，接纳他，拥抱他。

我们跟外在的一切关系，都是我们跟“真我”的关系的投射，相遇或是离开，爱或者恨，都是自己跟自己的关系。

我们跟外界的一切矛盾，也都是自己跟自己的矛盾，有时放过别人就是放过自己。

当我们通过世界反观了自己，看见了自己，完善了自己，接纳了自己，我们就接纳了全世界。

这就是本自具足，内心圆满无缺，自爱才能爱人，自利才能利他，自渡才能渡人，这时人呈现出来的全是爱，照亮他人的生命，像光一样的存在。

3

如果一个人不能觉察自己的潜意识，就会被潜意识掌控一辈子。

某种意义上，我们甚至可以这样理解：你身边的那些人，其实都是你的潜意识。他们是你的投射，是你的镜子，呈现了你的内在；你对外界的一切反感表现，都是你的心理压抑的呈现；

我们因何而压抑？因为不能真正做自己，都是活在别人眼里，活在自己塑造的标签里，活在自己的妄念里。

外界只是把这些压抑投射了出来，有时我们看似对他人有情绪，其实是对自己无能的愤怒，是对自己无力改变现状而愤怒。

因此，当遇到外界的反馈时，我们应该第一时间向内觉察自己，跟自己的潜意识沟通，时间久了就会跟自己的潜意识和谐相处。

知人者智，自知者明。内观、自省、觉察自己的起心动念，是非常好的修行路径。

4

人与人之间都是互相投射的：

我们欣赏一个人，不是因为他非常优秀，而是因为他身上也有自己类似的优点；

我们看透一个人，不是因为他不会隐藏，而是因为他和过去的自己有相同之处。

为什么有的人总能让我们去欣赏呢？

其实，你欣赏的人的特质在你身上都有，只不过借助他儿显现出来了，这就叫“相似相映”原理。

别人只是一面镜子，投射出了你内心的美好。

与其说我们在欣赏别人，不如说我们是在不断去发现自己的美好。

你眼中的我不是我；我眼中的我也不是我；我眼中的你才是我。

5

无法做自己，这是一切痛苦的根源；

绝大部分时候，我们都在努力成为别人眼中最好的自己。一边活在别人的眼光和评价里，一边又要直面自己内心的声音，所以才会内耗。

一个人越早一天知道自己是谁，就越早一天活出真我，可以忽视外界。人生的坐标和意义，都在找到自己的那一刻建立起来，一切价值尺度都在这个基础上探讨才有意义。

人生的最终使命，就是成为最好的自己。在此之前，看似有无数的选择和可能性，其实只不过是障眼法，来测试你对自我的认知和定力。

当你找到自己，它们顿时消失。

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