一个人痛苦的根源：执念太深
知乎上曾有这样一个提问：“你认为一个人痛苦的根源是什么？”
回答五花八门，其中一个高赞回答是：执念太深，不放过自己。
史铁生的《命若琴弦》中，老瞎子的师傅把复明的药方留在琴槽里，告诉他只要弹断1000根琴弦，他就可以取出药方去抓药，眼睛就可以复明。
为了能够早日得到药方，他一直努力弹断琴弦，最后却发现药方竟是一张白纸。
琴弦是老瞎子的执念，这是他活着的目的，放下执念之后才发现，这药方是治愈人生的解药。
一个人痛苦的根源，不是生活和工作的双重压力，而是放不下心中的那份执念，让自己的内心越来越累。
放不下过去，正在搞坏你的心态
著名作家莫言曾说过，他的母亲对他的人生有很大的影响。
在莫言年幼时，他们家生活贫困，那时大家会在麦穗收完之后，会去捡别人不要的麦穗，来维持生活。
有一次，他们在捡麦穗的时候，被一中年男子追上，母亲为了护住莫言，而被男人一巴掌扇到地上，嘴角流着血，最后男人扬长而去。
母亲被打这件事被莫言记在心底，这一记就是十年。
多年以后，他们在街上相逢，这名中年人已是一位白发老人，佝偻着身体。
但莫言还是认出了当年的那个人，他下意识抓住那名老人，一手揪住他衣领，就在莫言一拳要打过去的时候，他觉得有些不对劲儿。
街上路人看着他，对他指指点点。
母亲那双颤巍巍的双手拉着他的衣袖，对他说：“孩子，当初打我的人并不是他，你认错人了。”
看着母亲那双乞求的眼睛，莫言似乎明白了什么，他慢慢地放下了双手，承认认错了人，拉着母亲一起回了家。
回到家中，莫言还是有些不明白，母亲告诉他，那名男人已是老人，你打他的行为与当年的他有何分别？
后来，莫言在诺贝尔奖获奖台上，他当着所有人的面讲出了这个故事，这时的他已经放下了仇恨，选择了原谅。
莫言的母亲放过了那名施暴者，也希望仇恨放过自己的孩子，因为一直怀恨在心，莫言也会过得不幸福。
莫言放不下这段仇恨，其实也是放不下当年弱小没能救了母亲的自己。
放手是一种能力，更是一种历练。
母亲的善良让莫言放下了心中的仇恨，放下了对过去的执念。
宫崎骏说过：“过去的有些事情不一定要忘记，但一定要放下。”
与其抓住过去不放，让仇恨的种子长成参天大树，不如放下过去，珍惜当下的生活。
人生很长也很短，把时间和精力留给值得的人，不要为了不必要的人浪费了自己的时间。
总想改造伴侣，正在毁掉你的家庭
综艺节目《再见爱人2》中，张婉婷与宋宁峰的婚姻令人唏嘘。
宋宁峰刚开始被张婉婷的直爽吸引，两人相恋不足一个月，女方便怀孕了，于是两个人一起领证结婚，拥有了他们的孩子。
婚后，张婉婷发现宋宁峰并不是一个浪漫的人，沉默不爱说话，不能够给自己足够的安全感，于是决定改变对方。
一个女人缺乏安全感，有两种改变方式，一种是向内求，改变自己的心态；另一种是向外求，改变别人。
张婉婷太想得到对方的关注和爱，而选择了第二种。
张婉婷希望对方多说爱，但是忘了对方不善于表达，用强势手段逼迫，并不能达到想要的效果。
张婉婷觉得自己为他付出那么多，却没有得到相应的回报。
她认为宋宁峰不改变就是不爱自己。
于是，她对宋宁峰说着难听的话，不给他说话的机会，剥夺他表达的权利，抱怨他给不了自己想要的生活。
殊不知一味改变对方，却忽略了对方内心真实的想法，把对方越推越远。
在生活中，我们有许多人也像张婉婷一样，试图改变对方来得到自己想要的爱情，却忘了这个人这么多年的习惯早已养成，他可能并不喜欢自己被改变。
听过这样一句话：“改变自己是神，改变别人是神经病。”
诚然如此。
毁掉婚姻最好的方式，就是执着于改变另一半。
真正的爱情，不是你将他改变成你想要的样子，而是你接受他本来的样子。
著名的日本心理医生恒子奶奶，在27岁的时候与耳鼻喉科的医生钟村三雄一见钟情，两人领证结婚。
婚后恒子发现丈夫是个嗜酒如命的人，经常与好友出去喝酒，而且还花光了工资。
为此恒子多次规劝丈夫，甚至不惜以离婚要挟，但是丈夫并没有什么实质性的改变。
后来，恒子便不再浪费时间在改变丈夫上，而是将更多时间放在工作上。
反而发现了丈夫身上的优点，他除了爱喝酒之外，做事有担当，而且乐于帮助别人。
他们的感情慢慢有了好转。
几十年后，恒子用自己的亲身经历写了《人间值得》。
她在这本书中提到：“不要试图通过改变别人来获得快乐。”
每个人都有自己的生活习惯，哪里一朝一夕就能改变。
与其改变别人，不如改变自己，向内寻求帮助，接纳对方本来的样子。
真正的改变，是为了爱而改变，改变自己的心态，求同存异，留给自己美满幸福的家庭。
一味讨好别人，正在拖垮你的工作
朋友小赵从大学毕业后，进入一家广告公司上班。
作为新人，他认为自己应该跟同事搞好关系，第一天去上班，就主动帮忙打扫办公室的卫生。
对同事，嘘寒问暖，端茶倒水，帮同事打印文件，甚至中午去食堂打饭的时候也顺便帮同事带饭。
对于那些脏活累活，大家不愿意干的事情，他都毛遂自荐，包揽所有杂活。
后来，大家慢慢习惯了他的帮忙，他也以为自己获得了好人缘。
有一次生病的时候，他让同事帮忙给领导请个假。结果第二天刚到公司，领导就把他叫去，问他为什么无故旷工，还扣了他一天工资。
当他去问那个同事的时候，结果同事告诉他，忙其他事情，给忘了。
我们在工作中也会遇到这样的情况，一心帮助别人，以为换得的是真心，后来却发现并不是所有的付出都会有回报。
作家蒋方舟曾在节目中谈过，她之前做电视节目主持人的时候，对于采访对象的观点她的内心虽然不认同，但她还是会说：“老师，您说得真对，再来一段呗。”
工作中，按老板的喜好办事，考虑同事的需求，却唯独忘了考虑自己。
真正的赢家，不是活在别人的眼光之中，而是活成自己想要的样子。
《被讨厌的勇气》中提到：“比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。”
讨好别人的过程中，我们慢慢地丢失了自己，忘记了自己的存在。
执着于别人的需求，将掌控权交给别人，留给自己的只剩委屈和难过。
愿余生，我们能够不委屈自己，活出真实的自己。
往后余生，放下执念，善待自己
佛说：“苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。”
曾看到这样一个小故事。
一位苦者对禅师说：“我放不下一些人和事，我一直在痛苦之中。”
禅师给了这位苦者一个茶杯，然后往里边倒热水，直到水溢出来，他放开了手。
禅师说：“没有什么放不下的，痛了，自然就放手了。”
我们总是会执着于一些想法，一些事，一些人。
如果真的被伤到，要学会放手，也放过自己。
放下是一种能力，更是一种成长。
我们所经历的事情，都是为了让我们找到正确的路。
蒋勋说：“你时时刻刻、念念不忘的执着，到最后是一场空。”
生活是自己的，别把自己的时间耗费在痛苦上，却丢失了人生的美好时光。
放下对过去的执着，珍惜眼下的时光，过好自己的生活；
放下改造伴侣的执念，丰富自己的内心，给自己幸福的家庭；
拥有被讨厌的勇气，好好爱自己，做自己的主人。
生活这本书，最难的不是平面几何、立体几何，而是人生几何。
人生路漫漫，愿我们能够放下以前的执念，与自己和解，心怀感恩，在平凡的生活中，认真过好每一天。
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