夏天的补铁下饭神器,儿子馋了一个月,终于安排上了!育儿2023-06-02 06:06⭐成为我们的特别读者:点击上方蓝字「宝宝辅食微课堂」→主页右上角菜单栏→设为星标标星用户截图联系客服可以参加抽奖活动哦~-------------------------------宝宝6个月后,身体内的铁储备量开始不足,如果不及时给宝宝补充铁元素,很容易出现缺铁性贫血,严重时还会影响宝宝的大脑发育,造成反应迟钝或者生长发育缓慢等现象。含铁量数一数二的当属猪肉了,今天这道辅食我就选用了番茄和猪里脊这对黄金搭档,猪肉是补铁能手,搭配富含维C的番茄,双倍吸收,再也不怕娃缺铁啦!而且最近天气开始越来越热,来点酸酸甜甜的番茄让娃更有食欲、更开胃,一搅一拌,宝宝自己抓着吃,轻松搞定娃午餐~视频讲解烹饪技巧番茄水煮肉片参考月龄:12M+ 猪里脊80克淀粉30克番茄1个葱花适量葱姜水适量清水适量白芝麻适量食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量步骤分解-1-妈妈们,准备好这些食材。-2-猪里脊放入葱姜水去腥,取出后,将里脊切成薄片,肉片裹上淀粉,用擀面杖将猪里脊敲成薄片。-3-番茄去皮切丁,锅中刷油,放入番茄丁炒软出汁,倒入适量清水。-4-汤汁煮沸后放入肉片,烫3分钟煮熟后,撒上葱花白芝麻即可。-5-补铁又下饭的水煮肉片,不怕娃天热吃不下饭!制作要点●肉片敲的越薄,口感越好。●不喜欢猪肉的宝宝,也可以换成牛肉、虾肉等等。●关于番茄的去皮方法:番茄顶部切十字,倒入开水烫2分,撕去表皮即可。新朋友关注下再也不愁宝宝吃什么宝宝大了吃什么?扫码关注“嗨早安”公众号我家的大宝餐都分享在这里已经有超过10W妈妈在看了你的【在看/点赞】我都喜欢微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章