Redian新闻
>
夏天的补铁下饭神器,儿子馋了一个月,终于安排上了!

夏天的补铁下饭神器,儿子馋了一个月,终于安排上了!

育儿
⭐成为我们的特别读者:
点击上方蓝字「宝宝辅食微课堂」→主页右上角菜单栏→设为星标
标星用户截图联系客服可以参加抽奖活动哦~
-------------------------------

宝宝6个月后,身体内的铁储备量开始不足,如果不及时给宝宝补充铁元素,很容易出现缺铁性贫血,严重时还会影响宝宝的大脑发育,造成反应迟钝或者生长发育缓慢等现象。
含铁量数一数二的当属猪肉了,今天这道辅食我就选用了番茄和猪里脊这对黄金搭档,猪肉是补铁能手,搭配富含维C的番茄,双倍吸收,再也不怕娃缺铁啦!
而且最近天气开始越来越热,来点酸酸甜甜的番茄让娃更有食欲、更开胃,一搅一拌,宝宝自己抓着吃,轻松搞定娃午餐~

视频讲解



烹饪技巧

番茄水煮肉片

参考月龄:12M+ 

猪里脊80克
淀粉30克
番茄1个
葱花适量
葱姜水适量
清水适量
白芝麻适量
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

步骤分解



-1-

妈妈们,准备好这些食材。

-2-

猪里脊放入葱姜水去腥,取出后,将里脊切成薄片,肉片裹上淀粉,用擀面杖将猪里脊敲成薄片。


-3-

番茄去皮切丁,锅中刷油,放入番茄丁炒软出汁,倒入适量清水。


-4-

汤汁煮沸后放入肉片,烫3分钟煮熟后,撒上葱花白芝麻即可。


-5-
补铁又下饭的水煮肉片,不怕娃天热吃不下饭!


制作要点



●肉片敲的越薄,口感越好。

●不喜欢猪肉的宝宝,也可以换成牛肉、虾肉等等。

●关于番茄的去皮方法:番茄顶部切十字,倒入开水烫2分,撕去表皮即可。


新朋友关注下
再也不愁宝宝吃什么


宝宝大了吃什么?
扫码关注“嗨早安”公众号
我家的大宝餐都分享在这里
已经有超过10W妈妈在看了

你的【在看/点赞】我都喜欢


微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
胡天胡地乱说炎热夏天不想跑医院,这个白色食物安排上!宣软好嚼好消化!“五一”南方可能“泡汤”? 两轮大范围降水安排上了全网最齐全的设计神器,我都用上了!这个全美都在找的夏日解暑神器,终于被我挖到了2023回国——国际航班和海关的经历《我的父亲是流亡学生》: 20. 为什么被关在越南?鬼才发疯文案,对广州地铁下手了!刚刚宣布!纽约这所公校体育馆将被用于安置无证移民....终于能为数千人抵达纽约做好准备....一个超好吃的补铁元素方法(不是铁锅炒菜震惊! 北美做饭神器Instant Pot 宣布破产…人手一个的做饭神器Instant Pot,宣布破产了…妈妈忽略这个小细节,宝宝患上老胃病!夏天积食高发期,快给宝宝安排上!因为懂得,所以慈悲试了一个月,这个大牌童装终于开团了!夏天玩水娃穿它,舒服又安心宁可食无肉,不可无香菇鸡枞菌——大自然的馈赠,下饭神器,就酱美味,懒人必备!只因抱孙子没洗手,儿子将亲生母亲打骨折,儿子:断绝母子关系!想吃“淄博烧烤”?这两所高校安排上了!自驾远行一个月,终于抵达中国最北部县城漠河震惊! 北美做饭神器Instant Pot 宣布破产….安排上了!LA5月最好看的展览,活动合集达村人最爱的做饭神器Instant Pot,竟宣布破产?3代老字号传承下饭神器!入口肉香四溢,⁥回味无穷!中国载人登月最新消息!火箭、飞船、着陆器、登月服都安排上了COSTCO 的购物感受说到如何植入“彩蛋”,人家早在1987年就安排上了某HR吐槽:招了一个年薪百万的候选人,发offer后等了一个月,把项目都推迟了,入职前一天他突然说不来了!真的被我们谈下来了!迪士尼爆款凉被,夏天必须给娃安排上!食材仅1样做出下饭神器!鲜香爽口成本超低,开胃解腻全家爱!突遭暂缓!一家三口冲击IPO:母亲任董事长,儿子任总经理和董秘,儿媳任副总经理团|忙了几个月,终于把这件事搞定了!这个夏天可不能没它预告 | 别催啦!磨了大半年的学习桌,总算给大家安排上了!618 直播补贴 | 你在蹲的都安排上了!一口肉馋了3个月!停不下来的满嘴鲜香,在家吃到扶墙出!闻着味儿就馋疯了!拌一拌酸香入骨,夏天的神级下饭菜!
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。