一个超好吃的补铁元素方法（不是铁锅炒菜

图片: 黄仔 | 撰稿: 六团队 | 责编: 铃兰

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大家好，我是莓莓呀~

不得不说，这届女性是越来越人间清醒。

平时努力学习、工作，不断自我提升，日常也更注重身体锻炼，爱自己多一点。但由于工作压力大、营养容易跟不上，还是常常要靠各种维生素续命。

其实要想真正由内而外的气色好，女孩子们要注意，千万别缺乏这种关键营养素——铁元素。

为什么我们容易缺？

其实，食物中的铁营养，主要分为血红素铁和非血红素铁。而要说起吸收率，那必须推荐——来自动物性食物中的血红素铁。

对成年人来说，每天只要吃够50~70g的纯红肉就可以了，但看似简单，其实并不容易做到。

▲图片来源：品牌方提供

不知道大家的口味爱好是怎样，但莓莓我是真心不爱吃猪肝、猪血、鸭血之类的东西。

而且不止莓莓一个人，平时同事聚餐时，大家都能自觉分成两拨儿，一桌是吃动物肝脏的，一桌是拒绝的。

道理都懂，都知道它超有营养、铁元素含量丰富，但确实有些人不爱吃它们。

而且，打工人日常很难搭配均衡！

每天打工忙成狗，真的很少能天天给自己炖红肉。平时点个外卖吧，收到却又是这个样子的：

▲图片来源：品牌方提供

好不容易点个肉，瘦肉就像在跟你捉迷藏：

▲图片来源：Google

就这，要实现每天50~75g的纯红肉，那可真不容易。

不仅如此，还有两种情况特别容易被忽视：

一是刚吃点肉或者补铁元素产品，就又喝了点咖啡、浓茶，它们一起服用，就会非常影响铁营养的吸收；二是经常节食，也可能导致铁营养摄入不足。

▲图片来源：品牌方提供

那这可咋办？红糖、大枣轮番上？NO！那就更不靠谱了！

虽然咱们从小被这么投喂，但红糖、大枣真的不补铁元素。

红糖里96.6%都是糖，大枣里的铁元素含量不到2mg/100g，属于无机铁，因此吸收率较低。要靠它们，你身体很可能先收获一圈脂肪。

不过大家也不必灰心。

对于食补很难做到的小伙伴，以及对铁营养需求量比较大的孕产妇、月经期姐妹来说，日常备点补充铁营养的产品，绝对是明智的做法。

所以，必须要把咱们的宝藏给大家拿出来了——赞活 · 铁铁软糖。

安全更放心 检测0糖

不是所有人都会缺铁，这款作为日常铁元素的摄入补充，推荐有需要的小伙伴购买。

再给大家个安心丸，这是咱们升级过的无糖款：

1. 配方升级：经检测，达到了0糖标准；

2. 口感升级：比之前更好吃了，大大超出预期！

这也就意味着，不仅咱们饮食不均衡的小伙伴日常可以吃，需要补铁营养的孕期、哺乳期女士，甚至需要严格控糖的小伙伴，也都可以放心吃！

当然，趁着团购，那必须超划算——

日常99元的铁铁软糖（60粒/瓶），今天直接拉出超值活动价：买1瓶减10元，买2瓶减30元，买4瓶更划算。

三大补铁营养素

吸收力超高

作为一款铁软糖，那咱们的看家本领——补充铁营养，那必须是杠杠滴！

▲图片来源：品牌方实拍

• 铁元素的吸收率高

在市面上的一众补充铁的营养里，必须要夸一夸血红素铁！

它不仅吸收率高，而且还比较稳定，受平时饮食的影响也比较小。

咱们的铁铁软糖，其中的铁的主要成分就来源于血红素铁、富马酸亚铁和乙二胺四乙酸铁钠。

而这三种，可以说都是目前市面上的王牌补充元素，也都是有机铁，更易吸收。

▲图片来源：品牌方提供

说到这里，就不得不说，为啥铁锅炒菜不能补充铁营养了？

因为铁锅中的铁元素是无机铁，很难被人体吸收利用，简直就是个渣渣！

• 铁含量正好

咱们的铁铁软糖，每颗就有3毫克的含铁量，这样不仅吸收更好，还可以更灵活地控制铁营养的摄入总量。

吃一颗软糖的含铁量，比100g牛肉的含铁量还要多。

这对于平时吃肉不方便、以及实在不爱吃肉、动物肝脏、动物血，以及饮食不均衡的大小宝子们来说，简直是惊喜哇~

含铁量对比

注：100g瘦牛肉的含铁量2.3mg/100g，

小于一颗铁软糖的含铁量。

▲图片来源：品牌方提供

如果你平时饮食不均衡，或者正在孕育新生命，对铁的需求量比较大，就一定要重视补充铁营养。

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酸甜Q弹好吃哭了

且配方0糖

坦白吧，这是令我最最最心动的原因！

从来没想过，有生之年还能吃到这么好吃的软糖。

▲图片来源：品牌方实拍

赞活铁铁软糖，特别添加了红枣粉和山楂调味，入口酸酸甜甜，而且Q弹十足，感觉小时候吃QQ糖的快乐又回来了！

它不仅仅是好吃，可以说是那种让你吃了之后「连心里头都美滋滋」的超级爆炸好吃。

▲图片来源：品牌方提供

而且，再给大家吃个定心丸！

经检测，它还符合0糖标准。

酸甜的口味来自于其中的天然代糖（麦芽糖醇液和赤藓糖醇，不会引起血糖波动，对牙齿比较友好），以及天然果蔬粉等。

▲图片来源：品牌方提供

除此外，它还0脂，热量也非常低。一颗不到10大卡，相当于只有两口苹果（20g左右）热量，吃起来也没有罪恶感！

热量对比

注：100g苹果的热量是53大卡，两口苹果约20g，热量约10.6大卡。国标中0脂指的是：脂肪含量每100g 中小于0.5g

▲图片来源：品牌方提供

酸甜好吃，还0糖0脂，是真真的是贴心到家了！

有了它，再也不用担心会忘记补充铁营养这件事！

因为每天吃过之后，你会开始期待第二天的到来，然后享受打开瓶盖、放入嘴中咀嚼的那一刻——嗯，感觉人间又值得了！

不仅补充了营养，还让嘴巴也过了把瘾，真的是一举两得！

打工人日常辛苦，一定要好好爱自己。趁现在预售期，真的适合多囤几瓶！

全家都可以吃性价比超高

作为日常补充铁营养的好帮手，非常推荐大家可以多备两瓶。

甭管你是3岁的小宝宝，还是300个月的大宝宝，都可以吃这款软糖。当然以下几种情况，尤其可以吃它：

➀ 平时比较爱挑食或不爱吃肉的小朋友3岁及以上）；

➁ 正在孕期、哺乳期的女性朋友；

➂ 处在生长发育期有了例假女孩子们；

➃ 不爱吃红肉或动物肝脏、动物血的人；

➄ 长期吃外卖，饮食结构不均衡的人；

➅ 素食主义的朋友；

➆ 正在控糖期需要补铁元素的小伙伴。

作为日常补充，每天推荐吃2~3颗左右，如果是孕期或哺乳期妈妈可以多加2颗。（但也别因为好吃一下吃太多哦~）

咱们的铁铁软糖上市以来，大家都嚷着回购，连平时特别挑嘴的娃、对异味难忍受的孕期小伙伴吃了都会夸：

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▲图片来源：品牌方提供

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-品牌方提供推文-

早安，我爱这个世界。