大师迪尔茨:总被负面信念困扰的人,建议多做这1件事
丈夫为了赚钱养家,每天都加班很晚,家里的大小家务都是自己一个人担着; 婆婆操劳了大半辈子,难得过上清闲的日子,不忍心开口让她带小孩; 自从怀孕生娃之后身体越来越差,经常性脱发、失眠、腰骨疼......
迪尔茨老师很擅长通过语言转化负面信念:
吸烟,可能是为了放松,享受个人空间; 熬夜,可能是在为自己创造宁静的独处时刻; 失眠,也许是内在有一个部分想要醒着,需要搞清楚才能安心放下......
对现状不满,渴望有所转变; 受限制性思维影响,无从突破; 时常感觉缺乏活力,自我能量不足; 受挫就容易自我内耗,并为此一蹶不振......
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来源: qq
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