化解关系中矛盾与冲突的7个技巧
冲突是任何关系的固有部分。无论是浪漫的亲密关系、友情还是家庭关系,分歧和挑战都会不可避免地出现。我们处理和解决这些冲突的方式可以影响一段关系的质量和寿命。这一次,我们将探讨有效解决冲突和克服关系中问题的策略,并特别关注心理咨询在这一过程中可以发挥的作用。
2.情绪觉知
3.冲突解决技巧
4.管理愤怒和沮丧
5.建立同理心和理解
6.设定界限
7.宽恕与治愈
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来源: qq
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