拥抱好处多，能让情绪变好，就连疼痛都减缓了

不管是孩子是老公，来个拥抱吧，好处更是对身心都好啊！

• 文章目录
• • 抱抱好处1：舒缓疼痛感
• • 抱抱好处2：有效缓解情绪
• • 抱抱好处3：增强记忆力
• • 抱抱好处4：帮助降血压
• • 抱抱好处5：提升免疫力

给孩子的抱抱永远不嫌多，也别忘了给老公一个爱的抱抱！

日本网站 NAVER发表了一篇报导，报导中说到适当的拥抱，不仅能让彼此的感情变得更好，还具有不少功效呢！

确实如此，一个温暖的拥抱就是这么具有魔力，能给人满满的能量，尤其看似不经意的动作，能让脑内分泌产生快乐物质，更能消除不安及压力，甚至还可以帮帮助睡眠助眠！

更惊人的是，拥抱对付疼痛效果，竟然大大高于吗啡！现在就来看看，还有哪些拥抱的好处。

抱抱好处1：舒缓疼痛感

在日本，“拥抱”归类是一种触碰疗法，当孩子不舒服时，医生会建议母亲利用拥抱来安抚孩子情绪；同时日本医师也指出，“拥抱”所带来的止痛作用是吗啡的 6.5 倍，对缓和痛感有明显的效果！

抱抱好处2：有效缓解情绪

研究指出，拥抱会使脑内分泌出令人感到快乐的“多巴胺”，以及能够纾缓焦虑的“血清素”，除此之外拥抱还可以消除压力与不安，甚至对于改善睡眠也非常有帮助！

抱抱好处3：增强记忆力

很多妈妈都深感，生完孩子记忆好像变差了，那么就来抱抱吧！多巴胺除了让人快乐，其实好处多多，减轻压力外，多巴胺也会刺激改善脑部记忆力！

抱抱好处4：帮助降血压

根据研究指出，人在拥抱时所激发的好处还真不少！还会释放出能够降血压及消除压力的催产素，日本也有研究证实，拥抱的时候会使血压下降，常常拥抱降低心脏病风险的机率更是提升！

抱抱好处5：提升免疫力

压力也是影响人体免疫力的一个重要因素，有研究发现，接受越多拥抱的人，越不容易受到病毒侵袭。