我用“错峰学习法”，完美解决了孩子时间不够的问题！

前段时间聊完英语学习之后，有朋友说小乙妈规划的不错，但是她去实施的时候发现孩子每天放学回家做完作业之后，剩余的时间总觉得不够再去搞别的，怎么办？

回想起自己的带娃经历，倒是很庆幸自己做对了一些事情，今天，咱们就来说说小乙妈的育娃时间管理经验，供大家参考~

我给它起了个名字叫“错峰带娃学习”。

前几年，疫情期间，政府不是总采用错峰上下班、错峰开学的办法来防止短期内大规模的人群聚集嘛，什么是峰，峰就是高峰、一窝蜂~

错峰，就是为了防止混乱。

放在带娃学习上，就是要把不同的学习项目分开来学，而不是一窝蜂的什么都做，造成混乱。

其实，在小乙妈开始带小乙哥和Anna妹学习的头年，也曾经想要做到过面面俱到，语数英政史地一起上的那种，结果因为孩子比较小、认知能力有限等等原因，总之最后效果并不好....

所以，我及时调整了路线，英语先行，数学跟上，然后才进行的语文，从去年开始因为前面的一些主科已经解决了大半，小乙哥才开始了钢琴、编程、滑轮等等项目....

这样孩子学起来不觉得累，还能及时收获成绩，让孩子有成就感。

小乙妈认为咱们带娃时候的操作，能简单就简单一点，学一点是一点，集中攻克，不然贪多真的嚼不烂。

到这，这就有了教育原则啦，剩下的就是怎么安排时间的问题了。

首先咱们得分析一下，时间都去哪了？

三岁前（也就是上幼儿园以前）

每天孩子至少要保证16小时睡眠吧，24-16=8小时。8个小时，吃喝拉撒再出去溜个娃，一天就过了。

这还不是真实状态吧，还有时候娃晚上不睡胡闹，早上不起懒床，吃饭不认真等各种翻车处理时间，8小时得再去掉4小时，还剩4小时....

那么这4小时的活动就很简单了：讲故事，看动画片，听音频，自己翻书，点读。

这些活动咱们不能指望娃自己去做，毕竟三岁不到，还不懂事，因此都要靠家长来控制时间啦。 

三岁到六岁（上幼儿园了）

每天至少保证12小时睡眠，幼儿园午睡2小时，晚上睡觉10小时。每天3点半放学回家，8点半睡觉，中间吃饭、聊天、洗漱等再占去一部分时间，可以利用的时间大概3小时。

这3个小时咱们能做亲子阅读，看动画片，点读，户外活动什么的。总之，孩子越大，活动就会越来越多呗。要这么看，时间真的不够呀！

六岁以后（上小学了）

每天至少得保证9小时睡眠（学校没午休了，全靠在家晚上睡），傍晚5点学校放学，回家放松、吃饭、洗漱时间都去掉，还剩2.5个小时学习时间，9点半要准时睡觉。

这时候，怎么办呢？小乙妈的建议是注重碎片时间的利用！凡是可以花一样时间做两件事的项目，都要珍惜。

比如说，小乙妈去接孩子放学回家，一路上可以开车、可以骑电动车，这都是特别快速的回家方式，但是小乙妈选择了步行，路上聊天、讲故事、时常路过哪里买点吃的、跑跑跳跳的就回家了。

那么这一路，把遛娃、讲故事、亲子聊天都包含了，还外加了点儿体育锻炼。 校内时间，给小乙哥选了篮球课和钢琴课 ，那么这两项都可以在学校内的中午自由活动时间或者是下午的自习时间来完成。

下面是小乙哥的课程表：

小乙哥读的是私立小学，所以校内会有很多兴趣班可选，对于校内没有兴趣班的孩子，孩子们可以选择把写作业甚至是家中的教辅任务带到学校，抓紧时间在下午两节自习课上或者课间完成（反正现在学校课间时间也不让打打闹闹），回家后只需家长检查即可。

空出回家的时间，可以发展自己的兴趣（上个兴趣班什么的），这样，就可以避免孩子课后又是作业，又是兴趣班，赶在一起要折腾很晚才能睡觉....

小乙哥每天放学回家之后，完成部分学校作业（大部分课间时他就已经做完了），其他时间都是自主安排的，做他自己喜欢的编程、预习再或者读课外书、按照自己的节奏刷题赶考什么的...

总之，感觉不是在追赶时间，而是按照自己的节奏走，支配时间。

到这，咱们明白了时间都去哪了，有多少时间可以供我们支配，然后咱们来看一下具体操作。

上小学以前

晚饭前主要任务+晚饭后次任务

这里小乙妈先从专业的角度给大家说件事哈，学习的事情，尽量放在饭前或者饭后40分钟之后，因为饭后身体会集中精力去搞消化，那时候大脑比较松懈，精神不怎么集中，有时候容易犯困（大多数人都能感觉到吧，吃完了总想歇会儿）....

饭前主任务就是你最重视那个，比如当年小乙哥集中精力搞英语的时候，主任务就是英语。英语中，我们当时最重视的就是阅读，所以小乙哥要花1.5小时的时间阅读英文书籍，然后0.5小时试着画画思维导图（很简单那种）....

饭后，基本上就是边休息边聊天，聊他看过的那些书，聊下面要看啥书，聊天文地理八卦什么的（大概1小时），到了离睡觉还有一小时的时候，就要洗漱了，然后，我把睡前故事，搞成了娃生命中‘不可或缺’的习惯，大概0.5小时....

这么做了一段时间，那时候小乙哥的英语进步很快了，我就把前面饭前那段头脑清醒的英语学习，换成了数学启蒙，但是饭后的睡前故事还是英文的（没换）。

三年级以前

简化路线，留下重要任务

孩子进入小学低年级了，咱们必须得先去掉一些非必要任务，例如古文背诵。有些爸妈可能会觉得有些可惜，幼儿园期间背了不少了，一上学不搞了，怕很快就忘掉了。

小乙妈觉得，如果能hold住是最好，如果hold不住，就不要再硬撑了。因为小的时候背过的东西，低年级暂时用不上，而且即便是忘了，用到的时候捡起来也是比较容易的。

接着，最应该做的就是给语文打个好基础、定期做计算训练。

每天要花一些时间，配合学校老师，做好预习、课内背诵、字词积累等工作，还要在阅读上补充一些现代文的故事书。（这个每天都要做，约占课后时间2小时）

计算训练倒是不用每天都做，一周做三次就可以了，这训练时间可以放在平时工作日，也可以安排在周末做适当补充。比如每次50或者100道训练题，再或者是其他的数学教辅资料训练。

英语的阅读时间尽量保持住，尤其是睡前阅读那段。

咱们来给计划制定方法做个小结哈~

1.计算出剩余的时间

2.安排出主任务时间和次任务时间

3.列举全部任务

4.把全部任务按照主任务和次任务划分清楚

5.主任务安排在饭前，次任务安排在饭后

6.把实在安排不开的任务，放在周末。

（少量哈，周末还是要给孩子很多休息时间的，这样才能做到劳逸结合，得让孩子的生活也有个盼头，不能每天都安排的很紧凑。）

小乙妈以前写的比较多的都是孩子的学习规划、学习妙招。一方面是因为这些年自己教孩子，一路打怪升级，取得了一些小成绩。

另一方面，也是用了错峰学习的办法，英语先行，数学跟上，目前语文为主，辅助编程....因此，大家也能感觉到，小乙妈写的英语、语文、数学的比较多，编程后后来补上的，而副科钢琴、篮球、滑轮一直没有作为任务展开。

随着时间的推移，主任务的高峰必然会调整，大家可以继续关注小乙妈公号，我也会持续给大家做更多的热乎经验分享。