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“我这么辛苦是为了谁!”这些东亚瞬间,你经历过吗?

“我这么辛苦是为了谁!”这些东亚瞬间,你经历过吗?

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明天就是父亲节了,朋友小C一直犹豫是否要给爸爸打个电话,在她的印象中,她和父母间好像从来不会直白地去表达爱与关怀。

相反,回想起成长至今,父母的话语或行为总会让她感到“窒息”:

“隔壁家的孩子都能做到,为什么你不行?”
“不是不让你画画,等你成绩上去了,想做什么都行。”
“我那么辛苦、牺牲那么多是为了谁?还不是为了你!我做错什么了?”
“结婚生小孩是你人生必做的事情,就算离了也比没结过婚好。”

这些话语,构成了东亚家庭的日常生活侧影。

东亚父母几乎等于别扭的代名词,他们在家庭中总是想让孩子按照他们的想法来生活,美其名曰“这是为你好”,但他们看不到的,是一个丰厚、鲜活的灵魂,如何将自己装进“被忽视”“被否定”的小小牢笼。

一个人成年后在日常生活中总是会闪现的羞耻、恐惧、小心翼翼等情绪,很多时候,是从童年时就“不被看见”而产生的。


小C对她的聊愈师说,她觉得她从来不是父母所期待的小孩。在很多瞬间她感觉他们只看见作为女儿的她,而那并不是完整的个体。长大后,她甚至感到在朋友那里不被看见,因为她总习惯照顾别人感受。


耐心地看完小C的讲述,聊愈师陪她一起回溯了成长过程中印象深刻的点点滴滴。她发现,其实父母也是盲目地复制了他们自身被养育的方式,去养育她,他们的过错情有可原,但对她人生的的伤害也无法挽回。

聊愈师温柔地对她说:“虽然你怀揣着对与父母和解的期望,但这是一个漫长的过程,你需要先走出这段关系,去看见、承认自己曾受过的创伤,再让‘原谅’自然而然地发生吧。

童年“不被看见”的那些瞬间,使她长大后依旧如鲠在喉。但最终有人可说、有人可应。

每个感到迷茫或痛苦的人,都或多或少需要一个被理解、被启发、被治愈的时刻,而在KY的月食聊愈,你可以1min开启一段温暖而专业的治愈之旅。


作为KY的一员,我自己也经常会在思绪混乱时,与喜欢的聊愈师聊上一会儿,每次都能感受被理解、被启发、被治愈……


如果你还没有尝试过聊愈,那请你一定认真看完后面的介绍。


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什么是「聊愈」?

「聊愈」是Know Yourself自2019年在月食APP上推出的轻量化心理线上文本咨询服务

如果你正在经历:

情感困扰——吵架了,伴侣回避处

理该怎么办?我和ta有没有可能?该分手还是继续?身处三角关系该怎么办?

自我——容易被pua、自卑、讨好、敏感等

家庭问题——无法摆脱原生家庭的桎梏、婚姻生活中的冲突、亲子关系的矛盾等

负面情绪——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节?

职业、学业重压——升学考试压力大,怎么办?很迷茫,考研还是工作,下一步到底该怎么走? 

……


无论是面对问题的无措,或是情绪的决堤,亦或者只想找人聊聊。你都可以打开「月食app」,试试「聊愈」一下自己。

可以根据不同类型的困扰快速匹配适合你的聊愈师。也可以根据聊愈师主页中介绍聊愈师擅长方向、专业背景和个人经历,自主选择与你高度匹配的聊愈师开启聊天。

聊愈不止是简单的聊天。而是根据焦点解决短期疗法(SFBT)、认知行为疗法(CBT)等咨询流派选择出的助人技术。使用的「单元咨询」模式,可以做到在有限的探询中,分析出你当下真正要处理的问题,并提出针对性的洞察和建议。



「聊愈」能做到什么?

01丨快速响应,随时1min开启情绪急救

很多时候,我们会发现在情绪爆发的瞬间却无人可倾诉。而那些没有被及时接住和无处宣泄的情绪,就会被埋藏压抑在心底,变成一颗随时可能被引爆的炸弹。

「即时文字聊愈」服务,点击“立即聊愈”开启对话,无需等待,随时倾诉即便是深夜,也有聊愈师在后方守候,包裹住你每个低落瞬间,为你点灯。


02丨温暖陪伴,读懂你的每个小情绪

“这不算什么事儿啊!”
“别太在意了,看开点……”

被理解是件奢侈的事。人们本能地倾向于站在自己的立场去解释和评判,要真正地产生深刻理解,就需要付出更多的时间精力,并具有强大的助人能力。

而作为KY的「聊愈师」需要经历多达3+轮的筛选,理解、共情、分析、表达等都是其必备的基础能力。

经过层层筛选后,还需要完成基于大量实操案例打造的KY聊愈师培训。在通过严格考核后才能上岗。后续将持续接受督导和进阶培训,去承接更加复杂、多元的问题。

聊愈师们会对每一个求助的用户做到深度共情、温柔接纳、坚定陪伴,给你一个安全的场域尽情倾诉隐秘的内心,陪伴你走出“至暗”时刻。


03丨聚焦核心困扰,高效击破烦恼

如何让每一次对话,都能引发改变?

聊愈使用「单元咨询」模式,正是为了提供“单次效用最大化”的服务,在有限的探询时间中,找到核心,重构问题,拓宽思路,有力而轻柔地给予启发。一次聊愈就像一次对生命议题的独立探讨,每次都专注解决当下最紧急的困扰,抚平焦躁的情绪,而一次次对话的累积,让改变悄然发生。

很多小伙伴在试用了30分钟聊愈后,都表示获得了超预期的效果
“很治愈,和咨询师一直探讨不出答案的问题,在这里有了新的解答。”
“没想到我焦虑的核心原因并不是xx,谢谢聊愈师的‘温柔一刀’,真是豁然开朗呀~”


04丨超高性价比,轻松踏出改变第一步

或许你想问,网络上有那么多五花八门的心理服务,为什么我要选KY的「聊愈」呢?


聊愈上线4年+,能有高达95%的整体满意率,是因为它真正能够让大家低成本获得高价值心理服务。



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最后再为大家圈一下重点——

如何开启「聊愈」?
使用KnowYourself官方APP「月食」,安卓与IOS均可在应用商店下载。

如何使用「聊愈」?
「即时聊愈」:点击【立即匹配】选择困扰类型,即可筛选出合适的聊愈师,购买时长后即可开启倾诉交流。
「书信聊愈」:在列表中筛选当日开启信箱的聊愈师,点击【开始写信】,详细书写下困扰即可寄送给聊愈师,支付后会在24小时内收到回复。

聊愈」服务适合您使用吗?
聊愈师可以在恋爱/人际/自我/学业/负面经历等方面提供心理支持与专业建议,但如果您处于重度心理创伤,或想要寻求精神障碍诊断与治疗,那建议您寻求医院或危机干预热线的帮助。

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