育儿中不易被发现的十大冷暴力，你是不是也在有意无意中使用呢？

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最新版本的文献中，十大育儿冷暴力列表进行了相应的顺序调整，以及对相关内容的删减或扩充，最终变成了十三条。我把这十三条，归成了5大类，下文会详细的描述。

Emotional Abuse, 情感虐待，也被称为冷暴力。与肢体暴力（打，踢等）不同，冷暴力就像无影脚一样，来无影去无踪，不容易被发现，但是对孩子造成的伤害，不容忽视。

科学研究表明，冷暴力会对孩子大脑的功能和结构，造成深远影响。大脑，就像人体的司令部，控制着身体的其他器官，同时还管理着情绪，记忆，认知等等。

下图是两个3岁孩子的大脑CT（计算机断层扫描）片对比。左边的，是正常孩子大脑，右边的，是遭受了极端冷暴力的孩子大脑。你能看到两者的区别吗？

是的，左边的大脑，看起来更大，更平整，少了很多沟沟壑壑。右边的大脑，看起来更小，结构被改变了。这样的皮质萎缩，更常见于患有老年痴呆症的老人。

虽然这是个很极端的例子，但是我们也因此可以明白，冷暴力会造成孩子大脑受损，会影响孩子的生长发育，也会影响他们的情绪和记忆等等。

持续性的冷暴力，还会对孩子的心理，性格，情绪, 行为和认知发展等产生影响，比如会让孩子没有安全感，焦虑，不开心，低自尊，学习能力不高，发育迟缓，有冒险行为，有攻击性行为等等。

1. 反对

2. 缺乏爱抚

3. 缺乏联接

4. 缺乏合适的刺激，比如有意思的活动，玩耍

5. 缺乏连续性的照料，比如说经常的搬家，尤其是没有计划的那种

6. 长期的缺乏赞赏和鼓励

7. 不断的指责，挖苦，敌意或责怪

8. 霸凌

9. 有条件的养育，对孩子的关心或喜爱是由孩子的行为或表现而决定

10. 极端的保护过度

11. 不合适的非体罚的惩罚，比如把孩子关在卧室

12. 持续性的家庭纠纷和家庭暴力

13. 严重不合适的对孩子期望过高，与他们的年龄和发展阶段不符合。

我把这13条归为了5大类：

作为父母，我们当然会觉得自己真的很爱孩子。可是，如果父母做出以下的这些行为，不管是有意还是无意，这个对孩子的爱，真的值得商榷：8. 霸凌 7. 不断的指责，挖苦，敌意或责怪  1. 反对

说实话，听到这些，我的心里挺难过的，为孩子感到难受。他们只是在做自己，结果却遭到了自己最爱的人，父母的指责和挖苦。这种差评师的语言，像一把把刀插在孩子心里，会让孩子觉得，自己怎么做都做不好，怀疑自己本来就不够好，进而影响到孩子的自信心，甚至会有讨好型人格。

其实这种，因为两者权利或体型等因素不对等，强者（父母）对弱者（孩子）在心理，身体和言语上进行攻击，而弱者（孩子）不敢或无法有效的反抗，就是霸凌。是的，霸凌不止出现在职场，不止出现在校园，不止出现在网络上，在家庭里也是存在的，不管这个过程是有意，还是无意。

当我看到排在第一的“反对”，我以为就是简单的拒绝孩子的要求，比如孩子想买玩具，我们拒绝了。结果查了一下资料，才发现，远远不止这些。“反对”的表现还包括：对兄弟姐妹的不公平对待，很少的高质量亲子时光（大部分的时间看手机或上网），打断或者不让孩子说话，对孩子的好奇和热爱都不屑一顾没有兴趣，不参加孩子的活动（比如上台表演）。

这些种种，都给孩子透露着一些讯息：我，不够关注你，对你没有兴趣，对你总是拒绝的，对你不够爱。不管有意无意，这对孩子是多么大的打击啊。

本来应该是天性，同时也是父母的职责之一，那就是无条件的爱孩子，不管孩子做了什么，说了什么 。但是有意无意的，这个无条件的爱变成了9. 有条件的养育，对孩子的关心或喜爱是由孩子的行为或表现而决定。比如，你顺着我，我就爱你。你惹我生气了，你大喊大叫，我就对你冷言冷语，不理不睬 。这样就会对孩子2. 缺乏爱抚，3.缺乏联接。

更有甚者，对于大哭大闹，“犯错误”的孩子，觉得他们是无理取闹，给予12. 不合适的非体罚的惩罚，比如把孩子关在卧室。美其名曰，我给他一个安静的独立的空间，让他好好想想自己做错了什么；等他闹完哭完，觉得没劲，他自己就会停下来。

孩子的大脑,是慢慢长成成熟的模样的，相对应的，大脑所管理的情绪，记忆，认知等，也是慢慢才会成熟的能力。所以孩子，“犯错”“闹情绪”这些都是和自身的发展相对应的，而不是所谓的“无理取闹”“故意而为之”。

其实越是这样的时候，孩子越需要我们的关爱和支持，他们自己也很痛苦，也想找到出口和解决办法。以前，女儿闹情绪大喊大叫，我就继续手里的事情，故意不看她，等她发作完，结果这个过程会很久，现在看看这也算是冷暴力的一种。后来，就算看到她大喊大叫我不开心，但是只要我走过去抱着她，她就会很快从情绪的漩涡中走出来。因为这份看似虚假的关爱和联接，对她来说就像是救命稻草。

爱，太多太浓也得打个问号。这种含在嘴里怕化了，拿在手里怕摔了的爱，也许也是一种枷锁和负担。

孩子稍微爬一爬高，就怕孩子摔下来，赶紧制止。孩子想和同学出去玩，怕孩子受伤走丢被欺负，赶紧制止。孩子想要尝试新的东西，怕孩子不能完成，赶紧制止。这样的11. 极端的保护过度，对于孩子来说不是一件好事。因为孩子5. 缺乏合适的刺激，这样会限制了孩子身心的正常发展。孩子需要跟年龄相符的挑战和玩的机会，这样他们才能享受活动带来的乐趣，学会一些技能，承担一些责任。

有2种特殊的爱，其实也算是冷暴力。

第一种特殊的爱，5.长期的缺乏赞赏和鼓励

有的父母不善言辞，对于孩子取得的成绩，会简单的说：“奥知道了，下次继续努力”。还有的父母，觉得孩子不能夸，一夸就骄傲了，于是会说“好的方面，我们就不说了，我们来看看，你应该怎么做，下次才能更好”。

其实我们父母，应该多说说好的方面，展开了说，对孩子的鼓励和表扬，会让他们知道，我们欣赏他们，我们看到了他们的努力，这样会让孩子更加有自信，同时也能加强和孩子的联结。

第二种特殊的爱，13. 严重不合适的对孩子期望过高，与他们的年龄和发展阶段不符合。

轻一点，会听到这样的话：

重一点，当看到别人的孩子奥数比赛拿到了好成绩，父母也把自己的孩子送进奥数班，想让他也能比赛得奖等等。

其实，每个人都有自己的节奏，跟别人比，不如跟自己比，符合孩子年龄和自己发展阶段的期望，才是最适合的。

当孩子被暴露在12. 持续性的家庭纠纷和家庭暴力之中，他们可以看到大人们的争锋相对，感受到大人们的痛苦和纠结，孩子是会走心的，孩子会觉得是不是自己哪里不够好，才会造成这个局面，孩子会很没有安全感。

同时，4.缺乏连续性的照料，比如说经常的搬家，尤其是没有计划的那种，也会给孩子造成困惑，让他们没有安全感。

怎么样，看到这，你是否像我一样，越来越揪心啊。我自己真的是有意无意，做过好几项。好在文献中提到，只发生过一次，或者非常偶尔的发生，不被认为是冷暴力。我稍微松了一口气，看来及时止损还来得及。有则改之，无则加勉。

是的，不可否认，我们父母也是人，我们也有七情六欲，要工作要生活，要面对各种压力。但是，大多数的情况下，是我们自己选择了做父母，选择了承担起育儿的责任。然而100%的孩子没有选择权，被动的带到了这个世界。我们何其幸运，拥有我们的孩子，所以让我们用心的无条件的爱他们吧，从杜绝育儿冷暴力开始。

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