你在和一个脆弱型自恋者约会吗？
图片来源：Unsplash
撰文 | 梅甘·威利斯（Megan Willis）
翻译 | 张乃欣
审校 | 不周
如今，越来越多的单身人士开始利用网络社交平台寻找恋爱对象。据统计，全球范围内已有超过3亿人尝试在约会APP上碰运气。一些人很幸运，他们通过这种方式找到了属于自己的爱情童话。但另一些人则面临着截然相反的故事结局。
在令人兴奋的交流后，对方可能会在没有任何解释的情况下忽然消失，再也不同你联系，如同幽灵一般；或者对方只是偶尔来找你，并不打算有更进一步的发展。也许你突然会发现，这位约会对象和你想象中的并不一样。
如果这些描述听起来很熟悉，那么你可能和一位“脆弱型自恋者”交往过。
线上约会梦幻的背后
如今，大约有30%的新恋情是通过网络平台建立起来的，专家表示，这种现象在未来只会更加普遍。但是，线上交友并非毫无风险。
在网络上，反社交准则的约会行为十分常见，如突然神秘消失或撒面包屑（一种情感操控模式：时不时撩一下钓着你，但并不确认关系）。这些经历常常给被动的一方带来痛苦，损害他们的自尊，致使他们的幸福感下降。
网上也有很多不实信息。一项研究发现，81%的在线约会用户会不同程度地隐藏真实的自己。有些不实信息其实无伤大雅，比如精心挑选的自拍照；但也有一些行为更具欺骗性，且具有潜在的危害，例如矫情地自饰，借此吸引潜在的约会对象。
面具背后
我和同事伊丽莎·奥利弗（Eliza Oliver）以及埃维塔·马西（Evita March）在近期发表于Telematics and Informatics上的一项新研究中，探讨了个人特质是如何与在线约会中呈现不真实的自我相关联。
我们对一种被称为“脆弱型自恋”的自恋亚型尤为感兴趣。广义上，自恋可以被概念化为一种连续、统一的人格特质。具备这种人格特质的人群中，最极端的一部分通常有着痴迷于权利、追求优越感以及对获得关注、表扬和认可有强烈需求等特点。
而脆弱型自恋的特征则是情绪高度敏感，他们会表现出具有防御性的、带有不安全感的人格，来掩饰自己的无能和力不从心。
我们通过众包平台Prolific招募了316名在线约会者（其中55%为女性）。我们测量了他们在脆弱型自恋以及“黑暗三角”人格特质——浮夸型自恋（表现为傲慢和支配欲强烈）、心理变态（缺少同理心和冷酷无情）、以及马基雅维利主义（善于操控且精于算计）等方面的得分。
我们要求参与者填写两份调查问卷，测量他们性格特质中的六个方面，以此衡量他们呈现自我的真实程度。
首先，他们要基于自己的真实情况如实回答“我是否能独立应对困难，且不需要任何情感支持”等问题。这之后，他们需要回顾自己在线上约会时的表现，思考诸如“我在网上约会时表现出的人设是否是‘喜欢持有非传统观点的人’”等问题。
基于调查问卷，我们计算出参与者呈现虚假自我的分数，这个数字代表了真实自我和线上约会时呈现的自我之间的差距。
我们还询问了参与者，他们是否曾经有过突然失踪、撒面包屑等反社交准则的约会行为。
我们的发现
我们发现，脆弱型自恋与虚假自我呈现之间存在显著的关联。也就是说，脆弱型自恋一项得分更高的人会更倾向于呈现虚假的自我形象。
那些曾经用突然消失和撒面包屑等方式与某人交往的参与者，在脆弱型自恋一项的得分会比较高。但是需要注意的是，它的影响并不大，不是所有喜欢突然失踪的人都有可能是脆弱型自恋者。人们可能会处于各种各样的原因突然消失，而其中一些理由是适用于他们当下情况的（例如为确保自身安全）。
然而，如果一位消失已久的“幽灵”突然死而复生，但却无法给出一个合理的解释来说明他们失踪的原因，那么你可能正在经历“僵尸归来”（zombied），即有人在消失数月甚至数年之后又重现身影。如果遇到这种情况，你最好启用手机里的“阻止此来电号码”功能。
我是否正在和一个脆弱型自恋者约会？
脆弱型自恋者在恋爱初期很难辨识，因为他们展现出的形象并非真实。然而，随着时间的推移，他们往往会逐渐露出真面目。
如果你想知道你是否在和一个脆弱型自恋者约会，请留意这些同时出现的危险信号：
1. 脆弱型自恋者通常性格内向且神经敏感度高。这些性格本身并无大碍，但在脆弱型自恋者身上，通常会表现为喜欢撒谎、缺乏亲和力和自大。
2. 轰炸式恋爱是脆弱型自恋者惯常使用的一种操纵性约会策略。它的特点是过度关注和情感输出。尽管在恋爱关系的初期，这可能会让人感到受宠若惊，但他们的根本目的是为了操控，让你对他们产生依赖感和责任感。
3. 贬低阶段通常出现在轰炸式恋爱之后，表现为情感虐待行为，例如严厉而无情的批评、毫无预兆的发怒、心理控制和冷战。
4. 最后一点，脆弱型自恋者对批评非常敏感。建设性批评是健康亲密关系中有效沟通的重要组成部分。但是，脆弱型自恋者可能会将最轻微的批评视为个人攻击。他们可能会因为批评爆发情绪，让你感觉像在走钢丝一样。
我认为我正在和一个脆弱型自恋者约会!
脆弱型自恋者往往会有情感虐待的行为倾向。如果你怀疑你现在的约会对象是这样的人，那么你可能会经历家庭暴力，即使没有遭受家暴，如果这段关系要继续下去，也会面临重大风险。
他们虐待交往对象的开始往往缓慢而难以察觉，但其不良影响（如创伤后应激障碍的症状）可能会持续很长时间，即使这段关系已经结束。
如果你有疑虑，请一定要向医生、心理咨询师、家庭暴力支援机构等专业的外界力量求助。他们可以帮助你处理这段关系，或者教你如何安全地从这段关系逃离出来。
文章链接：
https://theconversation.com/think-you-might-be-dating-a-vulnerable-narcissist-look-out-for-these-red-flags-205565
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0736585323000497#b0075
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