宝宝需要吃辅食油吗？哪种油更好？
食用油，可以说是日常生活中离不了的食物了。
可是很少有人知道，食用油对身体健康的重要性，特别是对宝宝来说。
食用油中 99% 是脂肪，脂肪不仅能提供能量和必需脂肪酸（能促进大脑和视网膜发育），还能促进脂溶性维生素和 β-胡萝卜素的吸收、转运和利用，从而促进宝宝生长发育。
但并不是每一种都适合宝宝。对于宝宝来说，建议适量多吃富含不饱和脂肪酸的油，尤其推荐富含 α-亚麻酸的植物油，少吃富含饱和脂肪酸的油。
α-亚麻酸是人体必需的健康脂肪酸，它能在体内转化成一定量的 DHA，促进宝宝大脑发育。但是它只能从食物中获得，因此，推荐宝宝选择这类油。[1] [2]
比如说，核桃油、牛油果油、亚麻籽油等，都是富含 α-亚麻酸的植物油，不管是宝宝还是大人，都很适合食用哦！
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今天给大家带来了非常适合辅食初期宝宝吃的油——多斐宝宝坚果油组合，内含核桃油、亚麻籽油、牛油果油，限时买一送一，开团价 129 元直接带走 2 盒！
多斐宝宝的这款辅食油，原料纯粹，并且贴心地采用了小罐包装，降低油脂氧化速度，让宝宝餐餐都能吃到新鲜油。
每一盒都含 8 小瓶辅食油（4 瓶核桃油、2 瓶牛油果油、2 瓶亚麻籽油），一次性打包超适合宝宝吃的健康植物油，既能丰富营养，又能品尝到不同油的风味，超值！
更更更重要的是，为了让宝宝们都能尝到新鲜又营养的油，我们跟品牌方 battle 了好久好久，这次给大家争取到了抄底的开团价：
日常价 139 元一盒的多斐宝宝植物油组合装，现在开团只要 129 元，而且买 1 送 1，直接送正装，算下来 1 盒均价只要 64.5 元！
除了辅食油以外，我们还争取到了多斐宝宝家的热销新品鲜核桃泥的超值优惠！
这款核桃泥的配料表中只有核桃，含有蛋白质、膳食纤维、磷、镁等多种营养元素，每 100 g 含有单不饱和脂肪酸 13 g、多不饱和脂肪酸 44 g！入口就是满满核桃香，超级香浓～
现在开团 1 罐 136 元，还赠送 1 套多斐宝宝辅食油组合装，136 元带走 1 罐核桃泥 + 1 套辅食油，超超超值！
含健康脂肪酸的植物油
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给宝宝吃的油
你得这样挑
上文提到过，富含不饱和脂肪酸的植物油更适合给宝宝吃。
因为它们包括了亚油酸和 α-亚麻酸两种人体必需的脂肪酸，对宝宝的生长发育很重要。像亚油酸可以在体内转化成 ARA，α-亚麻酸可以转化成 DHA 和 EPA。
尤其推荐核桃油、亚麻籽油、牛油果油这 3 种油：
亚麻籽油——堪称植物界的「深海鱼油」，给宝宝补充多不饱和脂肪酸；
核桃油——没有特殊的味道，宝宝好接受；
牛油果油——含有不饱和脂肪酸，清新恬淡。
多斐宝宝的这款辅食油，原料非常纯粹，每种油类的配料表都是 100% 的纯油，没有额外添加任何物质。
每种油的营养成分，也能在上图中看得清清楚楚。
与普通的食用油相比，多斐宝宝的这款辅食油，原材料没有经过高温烘干、炒焙，直接风干后进行物理冷榨，较大程度地保留了油料的营养，营养价值高！
在这里贴心的我们，已经给各位妈妈把不同月龄宝宝每天的推荐用油量准备好了，我们用常见的瓷勺来给妈妈们举例，方便日常实操：
7～12 月：0～10 g（0～1 瓷勺）
1～2 岁：5～15 g（0.5～1.5 瓷勺）
2～3 岁：10～20 g（1～2 瓷勺）
4～5 岁：20～25 g（2～2.5 瓷勺）
这里要提醒下妈妈，富含 α-亚麻酸的油稳定性较差，高温下容易氧化损失营养，所以核桃油和亚麻籽油需要注意烹饪时的温度。
核桃油可以在辅食中直接添加，也可以中温烹炒。亚麻籽油可以凉拌或者直接食用。而牛油果油耐高温，煎炒烹炸样样都行。
简单快手的蒸蛋羹，做完直接滴几滴亚麻籽油，口感顺滑，宝宝都爱吃～
蔬菜肉末用核桃油翻炒出香味，加入软糯的米饭，一碗色香味俱全的杂蔬肉末烩饭就出炉了。
山药蒸熟碾碎加入淀粉，红枣煮熟打成泥，做成小饼形状，两面用牛油果油一煎，撒上芝麻，香喷喷的山药红枣小饼就出锅了。
看咱们宝宝吃的，别提多香啦！
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小包装更新鲜
出行携带无压力
宝宝的吃油量少，特别是辅食添加初期，往往只需要几滴。
既要几种油换着用，又要油新鲜不变质，市面上普通的大瓶装辅食油很难做到。
多斐的小瓶装设计就贴心考虑到了妈妈们的这个需求。每一小瓶有 12.5 mL，即开即食，不但能让宝宝吃到最新鲜的油，也能让妈妈更好地把控用油量。
根据中国婴幼儿平衡膳食宝塔推荐的用量换算，1 岁以下宝宝单瓶可以分 3～5 顿吃完，1 岁以上的宝宝可以分 1～2 顿吃完。
小小一瓶出门带着也很方便，节假日带宝宝去外婆家、回老家、出门旅游，放进口袋、包包完全无压力。
所以啊，其实辅食其实也没有大家想象的那么难，选对食材，用对方法，也可以变着花样给宝宝做出健康的美食，饭渣宝宝也能秒变光盘的干饭人。
别忘了这次超超超划算的开团价：
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配料表中只有核桃
浓香有营养的鲜核桃泥
这次开团，我们还给大家准备了，多斐现在热销的鲜核桃泥！
它的配料表简单到只有 2 个字——核桃！没有添加防腐剂、糖、盐、无麸质，纯粹天然。
但是营养成分表可不简单，每 100 g 含有单不饱和脂肪酸 13 g、多不饱和脂肪酸 44 g，除此之外，还有有助于宝宝成长发育的蛋白质、膳食纤维、磷、镁，营养满满！而且钠含量极低哦。
入口的感觉只有一个字——香！
满满都是核桃醇厚的坚果香味儿，为了获得更好的口感，这款核桃泥还保留了一些核桃的细小颗粒，顺滑的同时又能咀嚼出核桃香。
这是这款核桃泥，是直接取用了整颗生核桃，采用风干冷磨方式加工而成，尽可能地保留了核桃中的天然营养，入口绵密顺滑，香气浓郁。
直接往面包上涂一些核桃泥，就是一道快手早餐，喷香有营养！
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1 罐核桃泥 + 1 盒辅食油
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浓香有营养的纯核桃泥
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参考文献
[1]中国营养学会妇幼营养分会. 中国7～24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔.
[2]中国营养学会妇幼营养分会.中国学龄前儿童平衡膳食宝塔.
策划制作
策划：Dara
图片来源：丁香医生设计团队 & 品牌方提供
科学审核：丁香科学严审团
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