歌手李玟抑郁自杀：真凶或是严厉教育和追求完美

前晚临睡，看到歌手李玟抑郁症自杀的热搜，难以置信，随之是悲伤。

截图：新浪微博

她一直以来对观众展现的是劲歌热舞，活力四射，所以，她怎么可能？？

抑郁症最大的特征正是没有活力啊！

也就是说，她努力展现的一面，正和她内心实际经历的，完全相反。她得是多么“要强”（对自己多么不好）的一个女孩！

怎叫人不心疼。

早起看了详细的报道，她的成长经历果然印证了我的猜想：

她家三姐妹，她是老三，出生前父亲因病去世，母亲在孕期丧夫，生下李玟后独自把三个孩子抚养长大，吃了不少苦。

丧夫的李玟母亲，对三个孩子管教十分严格，希望她们在学业等各方面都做到完美，生怕她们不上进。

这也塑造了李玟事事追求完美的性格。

李玟的左腿有先天的腿疾，疼痛伴随，严重时走路都困难，这么多年在舞台上热舞，几乎都是靠右腿支撑全身。

但不论承受多少痛苦，只要能呈现出完美的舞台效果，获得观众的欢呼，她就觉得值。

截图：新京报

从心理学角度讲，虽然严格的母亲是会令孩子恐惧的，但孩子也会无意识地认同母亲，用母亲对待自己的方式对待自己。

何况李玟是那么同情母亲的遭遇，从小最大的愿望就是讨母亲欢心，让母亲不再受苦。

这种超出年龄的懂事，正成了悲剧的根因之一。

在今年2月之前，李玟极少公开谈论腿疾的事，她说：

“一是，这么多年我都是报喜不报忧的性格，不想让大家看到我脆弱的一面；

二是，觉得很丢人，担心人家知道以后觉得我不够好，看不起我。”

在舞台上展现自信的她，其实是那么自卑啊！

就在自杀前不久，李玟发微博公开腿疾对她的折磨，字里行间还是一副自我勉励、勇敢面对的样子，称“我是女战士”“我是万里长城永不倒”。

这正是从小不得不承受超出承受能力的巨大压力，而又对自己高标准严要求的孩子，典型的自我抚慰方式和心理防御机制。

截图：新浪微博

不幸的是，这种给自己打鸡血的方式，往往只能加剧抑郁。她脆弱的一面，从未被真正接纳过。

抑郁发生的机制正是：

无法触碰现实，先幻想自己能掌控实际上掌控不了的事，进入全能自恋，比如小孩期待自己能为父母的现实生活或情绪感受负责；

在现实中受挫后，一下自恋破碎，被无能无助感淹没。

严苛的父母所做的，往往就是经常迫使孩子去掌控实际上掌控不了的事，令孩子陷入夸大的自恋幻想。

而幻想破灭，自恋破碎，在现实面前只是必然。

因为我们是人不是神，没有人能做到真的全能。接受自己就是有所不能，能力有限，才是人格成熟的表现啊。

休息、示弱、放弃，很多时候，比强撑、硬扛、坚持，更接近真和善。

可是，我们多少人正像李玟一样，被各种各样的外在要求、完美标准捆绑着长大，几乎把全部努力都用在追逐外在的成就，赢得他人肯定、羡慕的目光，而太少关注自己真实的感受，内在的痛苦。

我们也不知不觉这样要求着自己的孩子，让他们也学会不停地评判自己，强迫自己，嫌弃自己，厌恶自己……

3年前，李玟接受新京报采访时说，自己在学习“平静”，学习调整自己的心态。

我猜她一定受情绪困扰很久很久了，她也在努力调整，努力自救，可惜，还是来不及了。

截图：新京报

逝者安息，家属保重。

我们作为生者，善待自己，善待孩子，因为生命如此宝贵又如此脆弱。

最后，如果你身边有抑郁的家人或朋友，千万不要忽视。

不要用轻描淡写的“你就是太脆弱”“想开点不就行了”，来劝TA，否定TA的感受。那只会令TA更绝望。

如果不知道说什么，就安静地陪陪TA，抱抱TA，请求专业人士来帮助TA。

愿死亡再一次唤起我们心底的慈悲。

请把这慈悲首先给到你自己，和离你最近的人。