熬夜的时候干什么最快乐？｜年轻人熬夜大调查

2023-07-22 10:07

朋友们周六好呀，你今晚准备几点睡觉？

其实不管你说几点，都不重要。因为在「准备睡了」、「真的睡了」这件事上，人类总是持续打脸。

比如我所在的「早睡互助小组」群里，每天都能看到朋友们立下的早睡flag：“今天10点就洗澡上床”、“我今天11点前一定睡”、“12点不睡我就是狗！”

然而每次凌晨一两点，群里依然此起彼伏“不好意思我还醒着”、“不会吧不会吧不会有人真睡了吧”、“汪～”。

「为什么我们总是忍不住熬夜呢？」

一组数据显示，2020年职场人平均每天非工作、非睡眠的休闲时间仅2.42小时。要想在这2.42小时里实现陪伴家人、处理家务、和朋友聚会、留给自己休闲娱乐等各种计划，主动熬夜给时间「续命」似乎是最落地的方案。

另有报告进一步提到，年轻人大多因「玩手机无心入睡」，或者熬夜已经成为一种习惯，哪怕没有重要的事情，也会不知不觉拖延睡觉时间。甚至有人摆出「熬夜时间相对论」：不是我熬的时间太长，而是快乐的时间总是太短。

也就是说，对越来越多人而言，夜晚是一天中弥足珍贵的时间段。选择主动熬夜，可能承载着大家更多元、更深刻、更特殊的需求。

不过，并非人人都能从中获得放松、满足的体验。除却威胁生理健康之外，人们同样可能因熬夜产生多种负面情绪，影响心理健康。

可以说，是否「熬夜」、如何「熬夜」一定程度上构成了当代人生活质量的重要组成。

因此今天， KY 联合雅诗兰黛旅游零售共同发起「当代人熬夜研究」调研，以了解更多熬夜背后的心理动机和情绪需求。

你会经常忍不住熬夜吗？熬夜时你都在做些什么？你是否会从中获得心理上的愉悦和满足？立刻扫码参与调研吧！

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来源: qq

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