人生很难两全，当过妈妈的也都明白，所谓平衡是不存在的，只有取舍。做公号，每天要推文章，每篇文章的背后都有看不到的工作铺垫；除此，三年级的儿子也需要我时刻关心他的学习状态，所以时间哪里来？都是熬夜兑出来的！
熬夜对于年轻人来说也就是补一觉的事，但是对于上了35的中年人来说，熬一个夜需要花一周的时候来恢复，那么高频率的熬夜就根本修复不过来，所以只能让我们的身体代为受过。如今年轻人喜欢管熬夜叫“爆肝”，的确是没错的，熬夜，压力最大的就是肝脏。爆肝的后果就是“全身哪哪都不好”。脸上，脸色暗沉、蜡黄、各种皮肤疙瘩、鼓包、敏感的问题扎堆来；身体，就是特别容易疲惫，早上起床总是觉得累，明明醒了，但身体还是很沉，就是不想起来；以及严重的睡眠问题，入睡困难、易醒。去年在买Wonderlab家的益生菌时发现它家有净肝胶囊，就买来尝试，果然一段时间后突然就觉得精神状态好多了，早晨醒来不会总觉得没力气，想躺着，明显身体变轻盈清透了，伴随着心情也好多了，晚间入睡也没之前那么困难了！
毕竟肝脏是人体的“净化器”，熬夜、情绪波动、压力大都是肝脏的“大杀器”，当肝脏处理胆红素的能力下降了，没有得到处理的胆红素就会在血液里乱窜，让人由内到外都透着一股“黄气”，所以适度地服用护肝产品，就可以及时地减轻肝脏排毒压力，减少肝脏毒素的堆积。
今年咱们经常会有直播，团队小伙伴们每次直播工作结束要到夜里1、2点。所以我和大家就随身携带着WonderLab，把它当做安心的一份存在。熬夜不能避免，那咱就好好保护自己的“小心肝”。
WonderLab 这个品牌大家都很熟悉了，之前给大家团过它们家的益生菌和代餐奶昔。而他家净肝胶囊净肝+养护肝同步的护肝理念也很在理，因为我们给肝脏带来的负担不是一天两天形成的，养护肝脏的前提是先帮助肝脏排出浊物、建立清洁的环境，所以护肝一定不能忽略净肝。相比市面上其它的护肝产品，WonderLab净肝胶囊除了添加了足量高纯度护肝成分水飞蓟，还添加了谷胱甘肽，为的就是将体内的脂溶性物质转化成水溶性物质随体液排出，脏东西没了，自然而然的就“神清气爽”，而谷胱甘肽除了净肝，还有抗氧化、亮肤的效果，要知道美白针中的主要成分就是它。
所以不少人说护完肝后，会感觉气色变好了，皮肤变亮白了很多。
相比其它营养品牌的护肝片，WonderLab净肝胶囊的成分含量、安全性都更加突出，吃起来放心。因为WonderLab是咱们合作了好几次的品牌，眼下刚好是618大促时节，品牌方也有了更好的价格机制，所以赶着这次活动好价格好分享给大家——到手价低于618是肯定的，现在旗舰店价格每瓶券后199元，咱们团购价159元/瓶，而且买得越多越便宜，2瓶装298，算下来149元/瓶，3瓶装417，算下来139元/瓶。
△点击购买WonderLab净肝胶囊做的是迷你胶囊，比一般片剂小30%，对于很惧怕囤大胶囊的我很友好，给父母买去，他们吞服起来也无压力。
关于WonderLab净肝胶囊的成分我后面再给大家细说，这篇我更想给大家科普科普护肝的重要性，就算不买也能看看，了解了解自己到底需不需要护肝？以及平时怎么会做可以护肝。
💭如果平时11点后睡，1瓶能吃1个月。因为3个月为一个周期，我更建议大家入手3瓶，可以先吃一个周期看看感觉。如果平时熬夜不多，也可以给老公、爸妈顺带一瓶。并且买3瓶单价比单买每瓶便宜20，还是划算不少的。肝脏有多重要呢？它是人体最大的解毒器官，承担了人体90%的排毒功能，也是新陈代谢最旺盛的器官。
🔹长期的熬夜晚睡，会直接影响到肝脏的排毒以及自我修复，肝功能就会越来越差；🔹还有我们平时吃的东西，比如高油高盐的外卖，摄入的酒精、色素、香精、农药残留都会加重肝脏的负担; 🔹另外，受污染的空气、汽车尾气也是导致现代人肝脏压力大的一大重要原因。
但偏偏肝脏是个“沉默”的器官，它天生“隐忍”，不像胃一样伤害到它就会痛、会发出“求救信号”。因为肝脏组织上没有痛感神经，即使肝细胞已经损坏70%，人体也未必会觉察到任何不适，只有到了肝脏发炎肿胀才会有痛觉，而这个时候，肝脏损伤情况是从“量变到质变了”，这也就是肝病发现时通常都比较晚的原因。我们很多人还不知道，咱们国家是肝病大国，这都可能跟咱们的环境和日常的饮食习惯都有关。如果我们平时生活习惯没那么健康，就一定需要尽早地排除一下自己是否有肝脏受损的表现，而不等到肝脏不舒服才开始注重护肝！虽然肝脏不会喊疼，但是会释放一些小信号，我们可以通过身体的信号，来关注到自己的肝脏是不是健康。
通常肝不好，会有以下这种症状：
大家可以对照上面这些症状自查一下如果已经出现了其中的2~3个症状，就应该注重护肝了。点击图片直接购买
其实，护肝最好的方法就是早睡，尽量11点前就入睡；保持健康的饮食，少油少糖，多吃膳食纤维；不要过量饮酒。那如果生活习惯上无可避免晚睡，想通过食物、保健品调理一下，目前市场上，最主流的护肝成分就是水飞蓟（也叫做奶蓟草）。
但是哪一款保健品好，就要看水飞蓟的含量以及提取和缓释工艺，这决定了成分进入体内，可不可以真正发挥作用。在研究了市面上几款主流的护肝片后，我选定了WonderLab净肝胶囊，它做到净肝、养护肝同步，而且有效成分含量也是市面上比较高的。和大家说说我认可Wonderlab净肝胶囊的几个点。我们的肝脏其实多少已经积累了一些负担的，所以养肝、护肝的同时应该也要注意净肝，减轻一些肝脏已经有的负担。而WonderLab净肝胶囊很好的一点是，它能做到净肝+养护肝同步。🔹净肝：WonderLab净肝胶囊首创黄金三角排解配方，不仅添加了谷胱甘肽，还有胱氨酸、硫辛酸协同发挥净肝的效用。这3个成分能够和体内有害的重金属与农药残留等结合，将其转化成水溶性的物质，然后随着体液排出体外。而且，谷胱甘肽是人体内本身就有的重要抗氧化剂，不仅能辅助人体解毒、提高代谢，在抗氧化、美白方面都有重要作用。但随着年龄的增长，体内的谷胱甘肽会减少，特别是过了35岁之后，会有一个阶梯式的下降，所以可以额外补充一些。🔹护肝：除了添加了足量高纯度护肝成分水飞蓟，在护肝里还足量添加25mg专利原料朝鲜蓟，朝鲜蓟作为欧洲的千年蔬果之王，有着促进胆汁分泌，改善消化紊乱的作用，这样，因为胆汁分泌不足而引起的脂肪不易吸收也能得到改善，能起到肝脏“去油”的效果。
🔹养肝：同时还有滋养肝脏基地的常见维生素和微量元素，VC、B2以及锌、硒，为肝脏活动提供营养支持，滋润底层营养。现在各大护肝片的主流成分是水飞蓟，它可以阻断损伤肝细胞膜的脂质过氧化反应，维持肝细胞膜的稳定性和流动性，继而可以把肝毒素拦截下来，起到预防肝损伤的作用，保护肝细胞不受侵害，为肝穿上保护膜。
我对比过市面常见的护肝片和WonderLab的水飞蓟的含量，属于比较高的。当然不能只看水飞蓟的含量，还要看其提纯技术，只有提纯技术高，其中的核心成分水飞蓟宾的浓度才高。WonderLab依靠专利提纯技术，把水飞蓟的纯度做到了100%，在业内真的很难得！WonderLab净肝胶囊每片就含有100mg的水飞蓟，而其中水飞蓟宾的含量高达80mg。在市面上的护肝片上不论是水飞蓟含量还是纯度都是遥遥领先的WonderLab中添加的水飞蓟，个个都是来自欧盟种子局的，每个种子原料都有自己独有的ID，可以溯源，受专利保护。
能保障0激素，0农药残留，0重金属残留，非转基因，从种子培育、到采收、再到生产，都有全程监控，非常安心。这款净肝胶囊成年后都能吃，除了孕期哺乳期不建议食用，其他时候，包括经期都可以吃。
每天睡前吃就行，23点前睡吃1粒，23点后睡的话，建议吃2粒。
净化、养护肝脏是个较为长期的过程，吃3瓶为一周期，更推荐大家先吃一个周期看看，如果你平时偶尔才睡得晚，也可以给爸妈、老公顺带1瓶，这次3瓶的价格到手会更划算。
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