编者按：
他们可能会非常擅长在交往中，循序渐进地给对方点煤气灯，一点点达到操控目的；他们不一定专门学过PUA技巧，但他们与生俱来的性格特质，就包含贬低操纵别人。无论是以上哪一种，一旦与他们进入到亲密关系，都将会面临一个充满伤害的世界：时间一长，往往会令人持续地陷入自我怀疑和自我否定，甚至抑郁崩溃、走向轻生。一位善良、对爱情充满向往的高知女性，如何在一段PUA关系中，被一点点贬低，一点点羞辱，最终被伤害得精神崩溃、遍体鳞伤。从心理学角度去分析它的演变过程，还原它的本质，给广大女同胞以警醒。作者 | TY
在PUA关系中，容易沦陷其中，屡受伤害却无法自拔的女性，几乎都有一个共性：有一天，爸爸发现抽屉里的财务单据很凌乱，认定是叶子弄的，将她狠狠揍了一顿。叶子其实没有动过抽屉，拒不承认，爸爸一怒之下，将她关到门外。当时是晚上，楼道漆黑一片，她吓得哇哇大哭，甚至还尿裤子了，但爸爸就是不开门。后来哭声贯穿整栋楼，邻居实在受不了过来敲门投诉，她才得以回家。叶子告诉我，在她的成长中，类似这样的场景，不是一次两次，而是无数次。从小到大，爸爸对她非常严苛，一点小小的错误就会遭到严厉的惩罚。甚至有时她根本没犯错，仅仅是因为爸爸心情不好，也会无故被骂。“我非常害怕犯错，所以我对自己也很苛刻，要求很高；我爸根本不在乎我，不心疼我，我是随时会被抛弃的人；我非常害怕去维护自己的权利，也没有勇气为自己发言，甚至我还变得非常隐忍，隐忍别人对我做出伤害的事情。”
童年缺爱，是一名女性成长中的遗憾，同时也可能会成为一段PUA关系的「温床」。它可能是一份精致礼物，一次暖心关怀，或一个意外惊喜。但对从小缺爱的女性来说，这样的举动会显得尤为强烈；甚至会令她产生一种前所未有的“被在乎、被重视”的感觉。细聊之下得知，两人居住在同一个城市，隶属不同分公司。大巴中途休息时，D下去买水，专程给叶子带了一盒晕车贴：“我刚刚留意到你在皱眉，嘴唇发白，猜想你可能有点晕车。”那一刻，叶子非常感动，她确实有点不舒服，只是一直不敢说。团建期间，组织者为了活跃气氛，邀请有才艺人士上来热场子。“真是个体贴入微、才华横溢的男孩子。”叶子心中忍不住赞叹。两人热络地聊了一段时间后，D突然就“消失”了，不再回复信息。有一次，叶子去到D的分公司开会，但D看见叶子以后，全程爱答不理，仿佛不认识她似的。“从第一眼看见你，我就爱上了你。这段时间我不太确定自己想要什么，所以一直没联系你。看着一脸真诚的D，叶子忍不住回想起之前D带给她的一些感动瞬间，便点头答应了。她以为自己即将迎来「甜蜜的爱情之旅」，殊不知踏上的却是「充满荆棘的深渊」。常常会有意无意地贬低叶子和她的朋友，丝毫不顾及叶子的感受。叶子专程找了在旅行社工作的朋友，申请了最优惠的机票&酒店套餐。在办理业务的时候，D全程板着脸，一副高高在上的姿态。当时叶子觉得既纳闷又委屈，她不明白D为何这样排斥她的朋友。D从来没有问过叶子想去哪里、想吃什么，玩得开不开心。每天陪着D东奔西跑累到瘫痪，却连一句关心和问候都没得到。只是早已习惯了被忽视的叶子，意识不到这可能是一种精神虐待。真正令叶子措手不及的，是2019年年底的某个晚上，那时两人已经在一起一年多。是一名女性发来的信息，而且是赤裸裸带着挑逗性的内容。叶子顺势打开D的聊天记录，发现他跟不少女性的聊天内容，都是非常暧昧的。D立刻暴跳如雷，指责叶子没有道德和边界，偷窥他的个人隐私。那天我急性肠胃炎发作，一个人躺在床上难受到不行，现在还隐隐作痛呢……”“你肠胃炎又发作了？要不要紧？对不起，我应该好好陪着你的。”“算了，不跟你计较了。我也是想给你自由空间，让你好好放松放松。“他这么信任我，处处为我着想，我却还怀疑他，真是不应该。”于是不由自主地，她便放弃了继续追问D跟其她女性聊骚的事情。这也成了一颗“不定时炸弹”，随时引发两人的矛盾冲突。可每当叶子心灰意冷，准备放手的时候，D又会突然冒出来——要么可怜巴巴地乞求和好，要么声势浩荡地进行新一轮爱情轰炸。自恋者常常情感上不断疏离伴侣，行为上又不断将伴侣往回拉，美国心理学博士拉马尼·杜瓦苏拉，将这种行为称为「情感回吸」。2020年夏天，叶子偶然在D的手机上看到一张他前任近期的照片。D轻描淡写地回了一句，前任出差经过，两人见面叙了一下旧。D突然就暴怒了，指责叶子思想龌龊，总是把他想得很肮脏，他和前任清清白白……她期待D能够追上她，给她一个合理的解释，让她安心。但D并没有，事后也没有联系她，两人又一次陷入冷战。可我总忍不住想起你，我想明年买房，写我们的名字，然后跟你结婚……”那一刻，她完全忘记了，D跟前任的关系问题，依然悬而未决。自恋者情感回吸的力量非常强大，它会令人产生一种错觉：他真的很爱我，很在乎我，他在努力争取我，不想失去我……自恋者只是害怕被抛弃，害怕失去关系，因为他们的内心充满了不安全感。他会不断通过虚假承诺来挽留你，但却没办法跟你维持稳定、持久的亲密。在联系中介看房的时候，叶子明显感觉到D的不情愿——他不断以各种理由将日期一拖再拖，一直拖了三个多月；好不容易等到一起去看房，他却莫名其妙地向中介发火；看中房子以后，他又不断挑毛病，死活不愿意支付定金……
D突然向她提出了分手，理由是两人三观不合，根本不适合结婚。叶子非常震惊，立刻来到D的家中，想了解具体发生了什么，尝试解决问题。D将叶子挡在门外，拒绝做任何解释，指责叶子不要脸，分手了还来纠缠他。仿佛整个人正在被D踩在脚底下摩擦，却丝毫没有挣扎和反抗的力气。过后没几天，叶子突然感觉身体很不舒服，便去到医院做检查。医生告诉她，是支原体感染，属于一种性接触传播疾病。叶子当时内心充满羞耻，非常担心被医生或周围人误解为她是做不正当职业的。她拿着病例报告再度找到D，要求D去医院做检测，还她的清白。一开始D拒不配合，一个劲地羞辱叶子，骂她肮脏，行为不检点。他们最初可能会以暴怒的形式坚决否认，反向攻击、羞辱伴侣；但如果证据足够刺痛，他们无处可藏时，就会上升到肢体伤害。突然，“啪”的一声，D狠狠扇了叶子一个耳光，随后将叶子推倒在床边，发疯似的殴打她……她当时心灰意冷，整个人是麻木的，完全感受不到肉体的疼痛，只记得D打完她以后，冷漠地看了她一眼，没有一丝怜悯，然后就坐到沙发上打游戏去了。她躺着床上，身体动弹不得，艰难地给闺蜜发了求救信息。检查结果显示，全身多处骨折，甚至有些部位关节错位。闺蜜给D打了电话，说明情况，让D支付叶子的医药费。一方面，随着年纪越来越大，她内心非常焦虑，担心嫁不出去；另一方面，她又非常自卑，觉得自己没有价值，害怕接近异性。经常情绪失控，忍不住跟父亲大吵，摔东西，然后离家出走……“我没办法忍受父亲话语的任何刺激，也没办法听到跟D有关的任何事情，“在交往期间，D的种种言行已经给你带来了无数困扰，令你充满不安，可为什么每次只要他一示好，你就会不假思索地原谅他，跟他言和呢？”他真的很优秀，工作积极进取，领导同事都非常认可他的能力；在他面前，我一直很自卑，当他言语上打压我时，我会很容易认同，觉得确实是我做得不够好。在和好的时候，他对我非常体贴，给我做饭，还会唱歌给我听；我觉得他对我很好，当他指责我时，我会很容易被他说服，觉得是我过于敏感，他没有问题。”或许在潜意识层面，还有更深层的原因在影响着她，牵制着她，这需要她个人持续去探索、觉察。短短4000来字的文章，无法详细还原叶子跟D多年的情感纠缠。但透过每一个场景与关键节点，我们或许能看到它的演变过程。也许D并不是精通PUA套路的高手，但他身上却存在一些比较明显的自恋者特质。比如，喜欢彰显自我，贬低他人，缺乏同理心，容易自恋暴怒，亲密关系不稳定……亲密关系，在很大程度上，就是我们童年时期与父母关系的重现：它可能是一个「陷阱」，令我们不自觉的重复与父母的关系模式； 也可能是一个「契机」，令我们得以在重复性的伤害循环中觉醒。
当她决定把过往经历与我分享那一刻，我看到了她愿意直面问题的勇气；当她说出“我想疗愈自己”那一刻，我感受到了她想要跳出循环的决心……我相信她会越来越好，因为过去那么艰难的路，她已经一个人走过来了。「在看」+「转发」祝福叶子，也愿你我能在关系中，拥有更多勇气与温柔♥
作者：TY，本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
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