花钱买睡眠！许多人入住高档酒店只为“有个好觉”

这种被称为“睡眠假期”(sleep vacation)的新兴旅游型态，近年来大行其道，背后部分原因与前几年的疫情大有关系。

“临床睡眠医学期刊”(Journal of Clinical Sleep Medicine)去年刊登的一篇调查报告指出，2500位受访者中有40%的人说，自从疫情以来，他们的睡眠品质明显恶化。

值此同时，众多五星级酒店和度假村也因为疫情冲击，住房率暴跌，空出许多闲置套房。结果一种新的商业模式就被创造出来了。

位于曼哈顿黄金地段，俯瞰中央公园的纽约柏悦酒店(Park Hyatt New York)去年一月与知名寝具厂牌合作，推出“布莱特睡眠修复套房”（Bryte Restorative Sleep Suite)，提供900平方呎的宽敞空间和多种帮助睡眠的工具和小物。

国际连锁瑰丽酒店及渡假村(Rosewood Hotels & Resorts)今年也在多处地点相继推出号称可以“促进休息”的“睡之魔力隐居所”(Alchemy of Sleep Rereats)。

在国际间，伦敦甚至出现全球第一家以睡眠为中心的酒店Zedwell；瑞典著名床垫制造商郝斯登斯(Hästens)则在葡萄牙的美丽山城科茵布拉(Coimbra)开设了Hästens Sleep Spa Hotel，一个只有15间客房的精品饭店。

但睡个好觉可不只是换张好床垫那么简单，这些标榜良好睡眠的酒店和渡假村除了提供优质寝具和睡眠辅助工具以外，还会有“睡眠教练”驻店，并提供三到七天的疗程，帮助客人学习如何放松身心、有效改善睡眠品质。有些甚至会和睡眠专科医师合作，协助为严重睡眠问题所苦的患者诊断病因。

睡眠科学专家、哈佛医学院助理教授萝宾丝(Rebecca Robbins)博士指出，“如果一个人在这些隐居处所，睡眠品质还是不见起色的话，很可能就是因为他们患有严重的睡眠失调问题但未获得治疗。”这些问题包括睡眠呼吸中止( sleep apnea)、不宁腿症候群(restless leg syndrome)以及失眠症(insomnia)。

“睡眠假期”所费不赀，但萝宾丝博士指出，并非只有高档酒店渡假村才能提升睡眠品质。“各种价位档次的饭店都可以帮助改善睡眠。”她说，“即使只是在床头柜帮旅客准备一副耳塞，都可以达到很好的效果。”