豆浆比不上牛奶？真相是……

一杯豆浆，配上热气腾腾的包子面条，是很多中国人一天的开始。

都说豆浆美味、健康还便宜，那它和牛奶比营养如何呢？

咱们从不同的营养成分来对比看看：

和牛奶相比，两者营养上各有优点。我们更建议大家把它俩搭配着饮用，每天各来一杯都没问题。

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今天我们给大家带来了一款特别优秀的豆浆。

选择它，你将收获的是：比肩牛奶的优质蛋白，更多的膳食纤维，相对更低的脂肪。

不喜欢喝牛奶？乳糖不耐受？喝腻了牛奶想换换口味？来吧，试试九阳有机纯豆乳粉！

一袋活动价 24.9 元，二袋 39.9 元，买 3 袋最划算到手 49.9 元，相当于单袋再打 6.6 折。

每袋有 12 条，单条低至 1.4 块，全家大人小孩每天冲一包没几天就喝完整袋了，趁此机会多囤点～

如果一个人实在觉得有压力，也可以和同事、闺蜜拼单，反正捡便宜这种好事，一定不能忘记分享给周围人呀！

3 袋入手最划算

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很多人早上为了省事，就在路边摊、早餐店买杯甜豆浆，营养不知道吸收了多少，糖倒是摄入不少。

新版《中国居民膳食指南（2022）》指出：成年人每日添加糖的摄入量不应超过 50 g，最好限制在 25 g 以内。如果糖摄入大量或长期超标，肥胖和糖尿病等患病几率都可能会增加。

通常情况下我们喝到的「甜豆浆」，基本上都添加了以蔗糖为主的糖分。

拿我们日常接触的「低糖」液体食品简单计算一下，国家对这类食品的含糖要求是「不超过 5 g / 100 mL」。这种标准的豆浆喝个 250 mL，糖分摄入量就已经不止 12 g 了，外面卖的甜豆浆，加糖量就更不可控。

所以从糖摄入的角度来讲，无添加糖的豆浆相对更加健康。

而九阳这款配料只有有机大豆，不额外添加任何糖分，只需温水冲泡即可，方便快捷。

同时因为豆浆里没有乳糖，对乳糖不耐受的人来说更友好。

喜欢豆浆本味的朋友们就可以直接喝；喜欢甜的朋友可以自己加糖，甜度把握更自由。

在营养价值上，这款豆浆也很能打，蛋白质含量 40 g / 100 g！比牛肉、鸡肉、猪肉的蛋白质含量还高。

按照每次一条 20 克的摄入量，一次可以获取 8 g蛋白质，脂肪仅 4.9 g，比一杯 200 mL 的普通全脂牛奶更低些。

附上豆浆的营养成分表：

豆浆高蛋白，同时冲泡后的脂肪和热量也相对比较低，还适合有补充蛋白质又想减脂的人。

这次活动还超给力，买 3 袋只要 49.9 元，每天一杯能喝三十多天。

比起一般的豆浆粉，九阳豆浆的营养价值优秀之外，味道更佳。

它有着肉眼可见的醇厚质地，冲泡后喝起来又顺滑适口，满口都是豆乳的清香回甘。

很多朋友喜欢在家里自制豆浆，但自己做比较费时费力，也不太好把控风味，用这款豆浆粉就能美味、营养、便捷同享。

不管是作为早餐搭档还是扛饿下午茶 ，真的百搭又方便，搭配我们这次赠送的小胖杯，给大家现场泡一杯。

一条豆浆粉搭配 180 毫升左右的温热水（50～70 ℃ 左右），搅拌一下～（记得用温水，热水会结块的）

除了泡着喝，豆浆粉还能做成各式各样的美食，豆乳盒子、豆乳巴斯克蛋糕、豆乳漏奶华、豆乳燕麦饼干、豆乳抹茶拿铁、豆乳布丁……

且看一条豆浆粉如何大变身，左右滑动图片可查看制作方法：

左滑查看制作步骤

左滑查看制作步骤

左滑查看制作步骤

活动限时 5 天，买 1 袋 24.9 元，2 袋 39.9 元，3 袋最划算，只要 49.9 元。

会场还有可冷泡的果味豆乳粉，有 4 种口味可以选，抹茶、莓果、水润桃桃和阳光芒芒，任选 3 件只要 79.9 元，可以进会场看看！

策划制作

策划：Gina

图片来源：丁香医生设计团队 & 品牌方提供 & 图虫创意

科学审核：丁香科学严审团