感觉像跟被谁家的天使娃附身了，芊芊每每哭过之后，那叫一个懂事。有次老师让她参加学校的演讲，结果还差几天呢，就开始各种别别扭扭的，想去又害怕。结果到了演讲的前一天晚上，跟我说，第二天不想去了。
我就赶紧安慰她说，这两天晚上你一直在认真准备，就算说不好也没事。我一通开导都把自己感动了，人家呢，反正就是死活就不去了。好，她一听不让去，非但没如释重负，反而开始嚎啕大哭。（家有高敏感娃的妈妈，你们一定懂，我们娃的人生主打一个纠结）我闺女这一哭，我的耐心也耗尽了，我就吼她说你到底想要怎样。我回屋后，就听见她在自己房间里嗷嗷的哭，大概哭了10来分钟，逐渐没声了。结果半小时以后，她就委屈嘻嘻的说，不是不想去，是有一个地方老背的不好怕老师说。我说咱们第二天早点起，外加上学路上再多背几遍。她就点头答应了。第二天演讲也很顺利。我第二天后来也跟她聊，我说以后有什么想法咱们商量，哭不能解决问题，哭有用吗？结果人老先生每次哭完答应的好着呢，下次呢，该咋着还是咋着。我在有田秀穗的《减压脑科学》看到一句话：“人类还有一大抗压能力—眼泪”，而且只有人类才有都能力。
咱们说的“压力状态”，是指咱们人的交感神经处于高度紧张状态”。当压力堆积过多后，大脑为了释放这种压力，会自动切换到流泪模式。为什么会要切换到流泪模式，因为流泪是副交感神经兴奋，而这个副交感神经啊，就是主导放松的状态。说白了就是：人一觉得压力大了，大脑就可以通过流泪的方式，从紧张的交感神经，切换到放松副交感神经上，压力就被释放了。我就深有体会，口罩期间工作压力大，我崩溃过一次，加班的时候，在无人的办公室嚎啕大哭，边哭边想：老娘要退休，打死也不干了。结果我哭了10分钟以后，突然觉得舒坦了，就乖乖回到办公桌前接着干活了。同样对于孩子来说，不是ta想哭，而是ta年龄尚小，不会调节压力，大部分事情，都需要先靠哭来释放这个压力，然后才能解决问题。我知道了这点以后，对芊芊哭就没以前那么抵触，反而有的时候我会鼓励她哭出来。比如开学前一周就各种别扭（到现在还是
），每天给她做心理建设，结果上学当天早上还是崩盘。后来我索性前一天晚上就激她一下，我做完心理建设，她不就说不想去么，我就说没办法，上学必须要上，这个改变不了。她就哇哇大哭，我就说你先哭个痛快，妈妈陪着你。这头天晚上哭完了，压力提前释放了，第二天上学就比以前顺利的多了。因为他们的脑的机能下降，无法从交感神经的紧张状态，切换到副交感神经的放松状态，ta们想哭都哭不出来。而且书中还有一个研究特别受用：哭对身体也有好处，就是它还能激活免疫系统”研究发现“笑的时候，脑内变化不大，对副交感神经的刺激也很小，从免疫的激活程度来看，哭比笑的效果还是要大。”
现在我学聪明了，怎么说都不行的时候，索性就哭吧，哭完以后你会发现，你之前说那些道理，她比谁都明白。所以，不管是对于孩子还是成年人来说，控制不住的时候就哭出来吧。- 哭只是释放压力，但不是解药。如果问题没解决，第二天的时候再跟孩子聊聊，解决问题。
- 不用担心孩子会变成哭包，事实证明，我女儿长大以后哭的次数越来越少。小时候自控力差，大了以后就没那么爱哭了。
- 哭再好，赞也不适合每天来一次，每天还是适合多笑，小事上转移下注意力，逗孩子笑笑，需要解压的时候再哭。
- 哭对自己是解压的，但对别人可是一种压力源。如果孩子在公众场合哭，我会迅速带离，找个没人地去哭。
- 最后就是最重要的，一定要买一对耳塞，什么时候用不用我教你了吧。
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