崇州市人民医院心理护理专业学组 | 开展2023护理实习护生团体减压心理活动

9月19日下午，崇州市人民医院心理护理专业学组在综合培训楼会议室为我院2023级护理实习护生开展了一期减压团体心理活动。共百余名名护生参加了活动。

活动由我院心理咨询师妇科甲乳血管外科护士长杨洁担任团体心理活动带领者。活动开始由手绘压力瓶、我的情绪瓶开场游戏暖场，接下来杨洁老师为同学分享了如何识别自己的情绪与压力，压力的正确认知和压力处理的技巧讲解，旨在帮助护理实习护生觉察自己的情绪、压力，找到压力来源，共享压力应对的方法，舒缓身体与心理，大家纷纷踊跃分享了自己压力瓶、情绪瓶示意图与本次活动的感想。

此次减压团体心理辅导活动，护理实习护生们收获良多，大家不仅学会了如何认识情绪与压力，也学会了调节心理压力方法。通过团体游戏、沟通、交流、分享等活动方式，促进参与人员自我了解、自我认识，进一步增强集体责任感和归属感。活动不仅提高护生的倾听技术，释放不良情绪，舒缓心理压力，同时也能引领他们调整身心、道德健康及良好的社会适应能力状态。

作者：妇科甲乳血管外科 杨洁

崇州市人民医院心理护理专业学组供稿