超有感，周休三日有助提高生活品质，又一研究证明有益劳工健康

西班牙滨海城市瓦伦西亚今年稍早试办周休三日的计划，结果显示劳工的健康获得改善。（示意图／ingimage）

根据一项试行计划的成果，每周工作四日已通过减轻压力等方式改善西班牙劳工的健康，同时也减少废气排放，并提升孩童的生活品质。

路透报导，超过80万人居住的西班牙第三大城瓦伦西亚，在今年4月10日~5月7日把当地的四天假日都挪到周一，进行周休三日的测试，有36万名劳工受影响。评估此计划成效的独立委员会说，许多参与者利用长周末养成较健康的生活习惯，例如运动、休息、或在家作饭。

该委员会说，数据显示，参与者自我认知的健康情况好转、压力降低、在疲惫感、愉悦感、心情、及个人满意度都获改善。

根据瓦伦西亚每日的排放检测，在试行计划期间的四个周一，由于较少车辆上路，二氧化氮的排放随之降低，提升了空气品质。不过，烟枪和饮者也抽更多烟、喝更多酒。

试行计划的最大受益者是孩童，原因是父母改善了工作与生活的平衡。这项计划由瓦伦西亚当时执政的承诺联盟所设计。

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