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现在赶紧按一下你的小肚子!如果是这样,小心是子宫生病了

现在赶紧按一下你的小肚子!如果是这样,小心是子宫生病了

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点进来的朋友,你们的肚子是不是也像下边这样。



明明自己看起来不胖,却有一个鼓鼓的小肚子,怎么也消不掉。


无论坐着、站着、蹲着甚至躺着,小肚子都岿然不动,只有靠深厚的内力吸一吸,才可能平坦那么十几秒。


还有的朋友为了减掉小肚子,一顿操作猛如虎,结果胸都减没了,小肚子还在!


这到底是为什么?难道仅仅是因为胖?


欢迎来到今日「走进科学」栏目,咱们一起来探究小肚子的秘密。


肚子变这样

可能是……


装了太多翔?(菌菌猜一定会有人这么想


没错!小肚子鼓鼓确实是因为装了太多东西,但不是翔而是内脏。


你可能不了解,我们的大肠有1.5米,而我们的小肠足足有5-7米!!


为了兜住这么一堆东西,小肚子承受了生命不能承受之重,必须要长出一些脂肪来保护它们。



还有的人即使吸气收腹,小肚子依然明显,那可能是这几个原因:


■ 久坐不动


在我们的毛细血管中,有一种叫做「脂蛋白脂肪酶」的物质,它会参与分解我们血液中的脂肪。


当我们坐着不动时,这种物质会因为血液流动减慢而活性降低,肚子脂肪就会越来越多。


所以坐久了还是要动一动,避免身体里的伙计们偷懒。



■ 骨盆前倾


长期坐姿或走路姿势不正确,就会导致骨盆前倾,这种情况就算努力收肚子也收不起来。


一招教你判断是否骨盆前倾:

背靠墙站立,将脚后跟、屁股、背部、后脑勺都贴在墙上,此时若腰部与墙之间能伸进一个巴掌就是正常的,若是能伸进一个拳头,那就是骨盆前倾。


关于骨盆前倾的纠正,网上教程有很多,大家可以自行搜索练习。


■ 腹直肌分离


这种情况主要针对产后的妈妈。


怀孕时,增大的子宫会把腹壁撑开,妈妈腹部的两块肌肉也会被慢慢撑大。


生完孩子后,这两块腹直肌缺乏力量收缩回去,于是就以腹白线为轴“分道扬镳”了……



这时候,无论怎么减肥减重,如果腹直肌没恢复,鼓鼓的小肚子是不会消失的。


所以我们可以采取腹式呼吸法和一些锻炼来恢复,具体判断及方法可以参照之前写过的《产后肚子越减越肥,快试试这6招,在家就能做!》


除此之外,就是常见的“吃胖了”,但菌菌觉得这本无伤大雅。


在不影响健康的前提下,胖也是另一种美。



但如果你的小肚子是这种鼓,那就要引起注意了,有可能是病!


如果你是这种「鼓」

赶紧去检查!


像上述的小腹凸出没有什么问题,但如果摸起来是硬硬的就得引起注意了。


除了可能是消化系统疾病,还可能是子宫肌瘤。


子宫肌瘤之前菌菌也科普过,它是一种良性肿瘤,一般常见于30岁~50岁的女性。


根据部位不同,子宫肌瘤可划分粘膜下肌瘤,浆膜下肌瘤,肌壁间肌瘤以及一些特殊类型。


「浆膜下肌瘤」就是往子宫外生长的。



所以如果是较大的浆膜下肌瘤,就可能会在小腹局部摸到这个硬硬的包块。


但是大家也不要恐慌,它还有其它的伴随症状:


①出现压迫症状,比如说压迫到膀胱,会有尿频、尿急;压迫到直肠,会有便秘;压迫到旁边的输尿管,会引起输尿管梗阻,出现肾积水等。

②腹痛腹胀,如果肌瘤出现变性,也有可能引起下腹痛,比如带蒂的浆膜下肌瘤,如果出现蒂扭转,会引起剧烈的肚子疼。


有数据显示,生育年龄的妇女患病率达到25%,平均每4位育龄期女性就有1位有子宫肌瘤,整体发病率达到50%。


超过半数的子宫肌瘤都是“静悄悄”地生长,所以很多女性一般在体检时才查出来,有些人一查就查出了大大小小几十个瘤,甚至几百颗……



所以当你发现小腹凸出,局部摸起来硬硬的,且出现以上腹痛腹胀、发热等以上症状时,需尽早去医院检查。


小肚子鼓鼓

其实是对这个世界的抗议


排除各种不正常因素,我们再回到小肚子凸出这个事情本身。


A4腰、小平肚就一定是美吗?水桶腰就一定是丑吗?


谁定义了这样的标准,这样的标准又是为谁而定?


网上被炒得火热的审美营销词:好女不过百,A4腰,漫画腿,反手摸肚脐,锁骨放硬币,本身就是不合理的!



美应该是多样的,而不是单一的「以瘦为美」,这样的评判标准衍生出的是畸形的审美。


而畸形审美导致的“身材焦虑”,已经影响到年轻的一代。


14岁初中生小敏,为减肥一天催吐5次,即使现在只有九十几斤依旧不满意。


从节食减肥发展到暴食催吐,如今的她已难以与食物和平共处,但她仍然觉得五六十斤也还是胖。



小敏不是个例,在学校这已然成了一种风气。


不少初高中女生,为了迎合以瘦为美的世俗观念,而选择催吐、节食。


以“兔兔管”、“仙女管”为代号的催吐管,在电商平台上大量售卖,月销量数以百计。



但她们不知道的是,医学上催吐被称为补偿性行为,它会引起各种不良反应。


反复催吐胃酸会灼伤食道、咽部、腐蚀牙齿,酸反复刺激腺体,会出现下颌下陷、唾液腺的肿胀,导致催吐的人脸比较宽。

此外,频繁呕吐将导致电解质的丢失以及紊乱,临床上将出现抽搐、休克、癫痫发作,甚至心律失常导致心脏的骤停,乃至死亡。





所谓的瘦和美,难道真比自己的身体健康还重要吗?



我们的精神状态、身体素质,才应该是需要被关注的东西,而不仅仅是那个数字。


亦如卓别林所言:


当我开始真正爱自己,我开始远离一切不健康的东西。


从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,但今天我明白了,这是「自爱」。


「美」不是变成别人喜欢的样子,而是要变成自己喜欢的样子。



它不一定是体重更轻,肤色更白,但一定都是自信的、健康的、充满力量的。


张扬俏皮的辣目洋子,非典型靓女,按世俗的标准看,她长得不好看身材也不好。


但她依然可以凭个性出圈,散发自信光芒,成为微胖女孩的代表。



瘦有瘦的美,胖有胖的美。


健康的运动我们鼓励,但是为了所谓的标准,而违背现实规律,选择催吐、过度节食、疯狂运动等伤害身体的行为,我们应该要抵制。


菌菌希望在这个颜值即正义的时代里,大家能找到自我并取悦自我。


“你已经够好看了,自信一点,不要活在别人对你的期待里。”


点个赞,让菌菌看到你们,敢于打破束缚的勇气!




责编:小楊

撰文:十月菌

插画:十月呵护漫画组

题图来源:网络,侵

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