上周不是说了我每逢换季必感冒嘛，漫长的7天过去，我可终于是彻底好了。这一回我下定决心，好好提高一下我的免疫力和抵抗力，养生和运动都开展起来！这段时间每天跟办公室里的养生大佬求教，才发现人家其实根本没什么秘方！只不过是从平时的每一口都讲究起来，购买食材时注重季节和产地，就会越吃越好、越吃越舒适～那现在11月就快到了，正是吃板栗、番薯、枣子和山药的季节，我发动买手小姐姐给我找了各个品类里产地一级棒的、口碑特别好的，这次全都分享给大家，性价比更是高！板栗千千万，假冒名产地的更是不少，要论粉糯香甜，来自迁西县本地的迁西板栗一定要尝尝看。粉甜绵密，炖肉炖鸡、煮汤焖饭，连生吃都满是甜汁，简直是板栗中的天花板！第二款，3000多年历史，滋补与味道皆绝佳的正宗温县垆土铁棍山药！与人参、冬虫夏草齐名，被称为黄河故道“小人参”的温县垆土铁棍山药，是我国少有的被指定入药的山药品种！肉质紧实细腻、水分含量少，长时间煲煮都不怕散！味道更是比普通山药浓郁好几倍，粉糯香甜，炖煮后一抿就化，秋冬季节常温能放一个月之久，炖煮、清蒸、做甜品皆可。吃100颗生枣不如来一颗炕枣，软糯香甜枣皮软烂，不仅营养也更易吸收，吃起来还丝毫不腻，停不下嘴！一入口，粉糯香甜，浓浓板栗味，入口即化！一天一根当早餐，每天不到4块钱！活动价都帮大家设置好啦，不仅如此还参与108-10、198-20的美食专区满减活动，秋冬季节一定要多囤点优质粗粮，每天都要吃的东西，花点小钱吃更好的！
秋天真好啊，不仅可以吃到酸甜爆浆的大柚子，还能吃到肥美流油的大螃蟹，甚至大街小巷都开始飘起了香甜诱惑的栗子香。一口一颗软糯香甜，暖呼呼的感觉充沛着五脏六腑，这是只有秋冬季才能体会到的快乐。作为板栗的原产国，咱们国家有足足12个“板栗之乡”，而这其中深受全国人民喜欢的，就是迁西板栗！相比现如今许多地方嫁接的新品种，虽样子好看却不甜不粉，迁西板栗的长相更为原生态，却自带香甜不用加一粒白糖，还被誉为有东方“珍珠”和“紫玉”。做熟的迁西板栗开壳非常方便，并且最讨厌的栗子膜一点都没黏在栗肉上，每一颗都完整饱满！入嘴像棉花糖一般，细腻天然的绵甜在口腔内扩开，栗蜜香气开启内循环，只想一粒接一粒往嘴里塞。一口一个嘎嘣脆，脆里带嫩，嫩里带甜汁，简直比嗑瓜子还上瘾。不怕冰的朋友，推荐冷冻一下，吃着比冰棍还要爽哦！被当地人视为宝贝的迁西板栗，来自河北省唐山市迁西县，这里四季分明，昼夜温差大，非常利于糖分的累计，为此孕育出的迁西板栗也格外粉甜。
从开花到结果，不催熟不打农药，施以山泉水和天然农家肥养育，开花到结果漫长的150天，耐心等待它自然成熟。
每年金秋9月，十几年经验的老师傅就会扛着约2米长的竹板，攀爬上三十几年老树，演杂技般保持平稳，不然很容易摔伤！收集好的栗子需及时除去“绿毛衣”，紧接着就放入高成本冷库中保鲜保存，筛选后快速寄到家中。收货新鲜的迁西板栗，要是做上一锅糖炒栗子、板栗烧鸡、板栗炖汤等简直馋哭一家人！市面上假冒伪劣的迁西板栗比比皆是，还卖出了三十多1斤的高价，而超市的大板栗又很容易踩雷。不如直接选择“中国板栗之乡”现摘现发的迁西板栗，超新鲜的口感，自己随便弄弄都比外面又好吃！日常价49.9元起，今天活动价39.9元起，还有5斤装更划算！随手凑凑还能参与108-10、198-20的满减活动！
每年入秋后，但凡回家吃饭，妈妈一定会端出她的最拿手山药排骨汤。洁白酥软的山药不仅吃起来软糯滑口，妈妈更是次次都要夸它营养价值有多高！毕竟秋冬山药赛人参，排骨可以不吃，山药必须给我吃完！不过我也是后来才知道，妈耶，其实市面上普通的菜山药，更多就只是普通的食材，并没有明确食补作用…
咱就是说，吃了个普通的蔬菜而已…
只有少部分品种才是被认证有药用价值、真的可以食补的。家人们，拥有3000多年历史，正宗的温县垆土铁棍山药，被国家指定入药的山药品种，今天它来了！位于河南的温县垆土铁棍山药（别名怀山药）被称为黄河故道“小人参”，与人参、冬虫夏草齐名。*国家标准《地理标志产品怀山药(GBT20351-2006)》，明确规定北纬34.48-35.30、东经112.02-113.38之间范围种出来的山药，才称得上是铁棍山药。此位置正是河南焦作市温县。正宗的铁棍山药，由于生长在坚硬的黑色垆土中，每长一寸都要竭尽全力，所以外形看上去长得歪歪扭扭、粗细不一，还很丑。正是这样的“丑”山药，食补价值极高！本草纲目就有记载其功效：益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮。
山药特有的粘液蛋白，还有润滑、滋养脾胃的作用，是秋冬季节补而不燥的绝佳温补之选。不过产量也是真的少，在温县，种植垆土铁棍山药，大家有个约定俗成，那就是“1年种，5年收”。它就像灵芝、人参一样，会一丝不剩地吸收土壤里的营养成分，为己所用。但凡种过铁棍山药的耕地，需要修养5-10年才能恢复养力！*坚持天然种植，不打农药，不打膨大剂，通过安全检测新鲜的山药皮薄肉白，手指甲轻轻一划就破皮了。切开紧实细腻、水分含量少，长时间煲煮都不怕散掉了！
吃法更是多得不行，清蒸当作主食、淋蓝莓酱桂花酱当甜品，清香又粉糯。切段与排骨同炖、切片清炒、剁成泥煮汤羹，是秋冬餐桌上百搭的美味。不过也是因为名声大、价值不菲、产量稀少，据说市面上98%都是假铁棍！今天家人们可以放心了，花吃姐姐帮大家直接要到了产地直发的正宗温县垆土铁棍山药，省去了多重的运输、多余的仓储溢价，省出来的钱能多买2~3份！经过挑选、筛掉长了虫、断根、肉少等有问题的次品不说，每一根都会附着薄薄一层土以保鲜保湿，再套上防护网精心保护。收到货后在2-15度的阴凉通风处可以放置1个月之久！要知道这样的精品，在高端超市，是要卖顶高的价格的。今天在我这里，日常价69.9起，活动价59.9起。还参加美食专区108-10,198-20的满减活动！
吃100颗生枣不如吃这1颗
软糯香甜，气血补起来！
一入秋冬就手脚冰冷、容易宫寒经痛的姐妹们，气血问题一定要重视啊！比起发生问题花成千上万往医院丢，不如现在就重视起来。无数中医推荐大家补气血的必备选项，其实我们都熟 - 那就是红枣！不过生枣不好消化，寒性也大，但弄熟后红枣转温性，枣皮软烂，营养也更易吸收了～它不同于普通干红枣皮硬果韧，也不同于蜜枣泡糖甜到发腻！炕枣经过漫长炕制后像个红黑发亮的玉珠，果肉蒸发大量水分只剩浓缩成蜜会甜到拉丝的枣肉。最大限度地释放了枣的浓香、甘甜，口感软糯，香气非常持久。用牙齿轻轻一按软耙的果肉便从枣皮里挤了出来，浓郁又清新的红枣味瞬间弥漫唇齿。用牙齿剔出小核，连着营养十足的枣皮一起细细咀嚼，你会发现细腻甜蜜的果肉还会略微带着自然果酸，我真的一口气能吃十几个，完全不腻！炕枣的枣子来自甘肃靖远县枣龄300年以上的老枣树，以前还是朝廷贡品呢！
摘来的枣子用豆面、食用酵素、哈斯山雪泉分别洗三遍，最后上炕炕制。这炕必须是黄泥土炕，燃料必须是两年的老柴，上炕后必须是15分钟翻转一次。经过14小时分秒不差的烘蒸焙烤，如此讲究的工艺，才生产出独一无二的炕枣！绿色、环保、无污染、无添加、软糯香甜不生虫、宜存储、久放不干。价格更是实惠得很！日常价39.9起，活动价29.9起。还参加美食专区108-10,198-20的满减活动！
一开始被颜值骗上车
吃一口后彻底沦陷！
香甜软糯，还有板栗香~
入秋了，我可不想一降温穿衣裹得像颗球！这不，我已经在寻找粗粮了，饱腹营养高热量低，代替主食很适合！黄色、白色的番薯大家见惯不怪，你吃过一点红的“冰淇淋番薯”吗？哇！浓郁的紫色外圈，环着白色的薯肉，内芯神奇地出现了梦幻的紫色~不像红薯太甜腻，又比普通紫薯更柔滑、更香甜，是很独特的一种口感。 它是由紫薯和板栗薯自然杂交、精选而成，继承了紫薯粉糯的优点，又增加了浓郁的香甜味，一个它就能满足你对番薯的所有愿望~它不仅口感好，而且营养足。含有丰富的花青素和纤维素以及各种人体所需的维生素。新鲜采挖，产地直发，产量少，为了确保运输过程无损坏，采用网套+厚纸箱包装。5斤彩箱装只要39.9元，一天一根当早餐，每天不到4元哦~本文照片仅作素材使用，不视为与图中人物建立任何商业合作关系，侵删。
