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秋冬脾胃总“受伤”,这个方子能帮大忙!专治食欲不好没胃口,补水解腻都在夸

秋冬脾胃总“受伤”,这个方子能帮大忙!专治食欲不好没胃口,补水解腻都在夸

育儿


虽然距离过年还差还几个月呢,但这个山楂苹果汁已经被我写到年夜饭菜单上了。


酸酸甜甜还很解腻,特别适合秋冬里,吃多了大鱼大肉,没什么食欲的宝宝们!



主要食材不用问了,苹果和山楂都是我平时建议你们可以多给孩子吃的好食材。


先说山楂,不仅是“果胶之王”,生吃能促进肠壁的蠕动,帮助消化,还有丰富的维生素。

而苹果不仅能提供丰富的膳食纤维,柔和的甜味也能压住山楂的酸,孩子们的接受度更高了!


和之前很多姐妹分享的煮水做法不太一样,这次我连果肉也没放过。

煮好的苹果块和山楂块一起塞进料理机里搅打成泥,再重新放回锅里一块煮,让果汁的味道更浓,口感更绵密。


我自己的经验,你单纯靠山楂和苹果搭配,喝起来酸味还是有点浓。冰糖、蜂蜜,你们根据自己的口味加就好了。

热乎乎的一杯山楂苹果汁,既能给孩子补水,同时还很解腻、顺肠胃,秋冬喝它正合适!


- 苹果山楂汁 -

· 参考月龄 ·
15个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
山楂300克
苹果1个 / 黄冰糖适量
辅料:面粉


以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食


01
刚买回来的山楂取出来,倒入清水,加面粉揉搓清洗,洗净捞出来控干。

02
清洗好的山楂切半去籽,只留下果肉一会儿熬煮。

03
将处理好的山楂果肉,加苹果块一起放入锅中,倒入清水直到没过食材表面。

04
开大火将锅中的苹果肉和山楂肉都熬煮到软烂,用筷子戳一下能明显感觉已经是相当软的感觉了就好。

05
之前我都是只喝汤汁,果肉都浪费了,这次我们换个做法。捞出来的果肉重新导入料理机内,搅打成细腻的山楂果泥。

06
搅好的果泥舀2勺放回锅中,喜欢浓稠口感的,你们也可以多放几勺。同时加入黄冰糖,小火煮到冰糖融化。

*不管是黄冰糖还是蜂蜜,都是拿来调节山楂汁甜度的,最好是自己或者给孩子尝尝,太酸就再加点糖进去,得让孩子能爱喝啊。

07
最后将煮好的苹果山楂汁倒入杯子里,稍微晾一晾,不那么烫了就能喝。

08
这种自制的山楂汁,不管是浓稠度还是酸甜度,都能根据自己的喜好调整。

而且是干干净净的也没有添加剂的,喝起来酸酸甜甜,热乎乎的很开胃!


当然了,除了自制的方子,现成的山楂汁我也给你们准备好了,就是这款我们家一直在喝的山楂抱抱!


当时我是一眼就看中它的配料了,只有水、山楂和浓缩的苹果清汁,没了!

不给你额外再加糖、加提味剂,喝的就是自然果子的味道。


你们别看它没加糖,口感我却很喜欢,孩子对它的接受度还超高。

入口是那种很纯净、又带着酸甜的味道,没有很多糖饮料那种黏腻齁嗓的感觉,反倒是清清爽爽的。


独立的小包装设计,不仅携带方便,也不用担心孩子喝不完浪费了。

秋冬天气凉了,常温的感觉还有点凉,你们就在温水里稍微泡几分钟,暖呼呼的孩子喝下去也更舒服。



作为山姆同款的山楂汁,正常你去超市买它要128元24盒,均价5.3元一盒,这还是添加了白砂糖的。

但咱们这款0蔗糖、0脂的山楂抱抱汁,今天你买到手只要49元,足足16盒!

现在开囤,不吃亏!



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