我爱你，你却爱答不理

大家好，这里是「油米信箱」第2期。

这次来信的小伙伴，提出了一个比较常见的困惑：

「我很想和对象多相处多贴贴，对方却兴致缺缺，总是把我的优先级排的很低 ，我很痛苦很内耗」

根据这位粉丝的具体情况，我们一起来看看主创小雨如何拆解这个问题吧~ 

油箱来信

小雨你好，我的问题是—— 需求不对等应该怎么办？

女朋友没买车之前，有的时候还能在她下班不回家的情况下去找她见面，但是买了车以后，她就是要是下班早或者第二天休息。

她会选择回家，回家以后我们就见不了（因为她家里不同意），她见面的需求感不高，但是我见面的需求蛮高的应该怎么办呢？

不想分手但是感觉又在内耗自己见不到面。

油箱回信

小伙伴你好，感谢你的提问。因为缺乏很多背景信息，我无法给你一个具体的方案，但是我可以简单的聊一聊我的思路~ 在把问题上升到「需求不对等」之前，我想先把问题停留在「另一半对见面约会没有那么感兴趣怎么办」这个问题上来讨论。

解决这个问题，我们可以两方面来考虑：

1️⃣ 增加约会的愉快度

2️⃣ 理解线下约会分别满足了二人的哪些需求

首先，我们要先明确一个愉快的约会的三要素，简单来说就是：

🔹天时🔹地利🔹人和。

那解决这个问题，我们可以先从这三个要素来思考，看看可以如何改善。

🔹天时

这个要素很好理解，就是约会的时间对两人来说是否都合适。

在小伙伴的描述中，你们大多数的见面好像是安排在下班后。

在有车之前，下班后你女朋友的选择是「挤公交下班回家（如果她之前是坐公交的话）」vs「两人见面约会」。

在这种情况下，见面约会确实是会更有吸引力的。

但是在有车之后，你女朋友下班后的选择就变成了「直接回家休息」vs「两人见面约会」。

那么对于一个忙碌了一天的打工人来说，下班回家在这个时候是会更有吸引力的。

所以如果可以调整，你们可以尝试把见面时间调整一下，比如休息日约会，这样可能两人的状态都会更好。

不过我也看到了小伙伴问题里面有提到 —— 回家后她就比较难再约出来，这个时候，我们就可以考虑利用「地利」和「人和」的因素来增加她约会的积极性。

🔹地利

地利也是一个相对比较好理解的因素，即约会地点是否是她感兴趣的地方。

不知道你们两个在一起多久了~

但是随着两人相处时间越来越久，很多约会初期常去的地方（ie. 餐厅，电影院，公园）会逐渐显得乏味。

如果你女友本身出来收家里管制，那么她其实每次出门约会都会有一个潜在的和她父母之间的沟通成本。

如果约会的地点本身让她没有那么感兴趣，那么可能对她来说，约会的收益＜和父母沟通的成本。

在这种情况下，她大概率会选择不见了。

但是如果她本身对见面非常感兴趣，例如两人要去玩一个她期待已久的密室，或是去一个有趣的露营地，那么她可能会有更多动力去和父母沟通。

即便父母不同意她和你出去，她也更会有动力去找借口说和朋友一起去，或是说有事出去一趟等等，来达成和你见面。

在「地利」这一点上，你可以想一想，她平时喜欢做什么，有什么很期待去的地方？

约会的时候也可以更频繁地把这些地点安排进去。

🔹人和

最后一点，就是「人和」了，这一点比较复杂，你需要思考的是「她为什么喜欢和你出去玩？」 如果你的女友还有别的主动线下社交（例如会和朋友出去玩），你可以观察一下她为什么喜欢和她的朋友们相处：

例如他们有更多的共同话题？

或是朋友更容易和她共情？

或是他们能玩到一起？等等…… 然后比较一下她和你的线下相处，看看相比之下你们两人的薄弱点在哪里，然后就是缺啥补啥了~

具体补哪里，如何补，你可以在观察思考后来群里和大家讨论或是和你的咨询师聊一聊~ 从你的描述来看，她本身是接受见面约会的。

虽然可能积极性不高，但约会应该是她OK范围内的需求，那么我们可以先从让约会更愉快，调动她需求的积极性开始。

第二个方面，我们重新回到了「需求」上。

如你说的，「是否双方需求不对等」，我觉得还是有待商榷的。

对于大多数人来说，线下见面可以更多地满足陪伴的需求。

但单说陪伴，其实还是一个很笼统、模糊的需求，我们可以进一步来拆分 —— 帮我们更好地去理解彼此需要哪些具体的陪伴。

从我们脱单训练营课程中「化学反应的五个维度」来更加细致地拆分陪伴需求的话 —— 一般线下陪伴可以更直观地满足舒适、亲昵和快乐的需求。

说到这，你可以去观察并思考一下下面几个问题：

🔹对于你来说，舒适、亲昵和快乐都分别代表什么？最好能有一个形容词+一个具体的案例。

例：舒适对于我来说代表井井有条；当我看到环境中一切都井井有条，东西都放在该在的位置，一切都干净整洁时，我会觉得舒服放松。

或是：舒适对我来说代表随意自由；我可以随手把东西放在我想的地方，也不会被指责，在环境中我不需要小心翼翼维护所有事物的清洁和秩序。

🔹在约会中，我可以如何落实我理想中的舒适、亲昵和快乐？这个问题的答案，可以从约会时间、地点、约会安排、甚至包括两人的互动中去思考答案。

同样，你可以思考一下，对于你的女友来说，这几点都分别代表什么：

🔸对于她来说，舒适、亲昵和快乐都分别代表什么？同样，最好能有一个形容词+一个具体的案例。

🔸对于她来说，什么样的约会能给她带来理想中舒适、亲昵和快乐的体验呢？

说到这里，如果你对所有问题都有了一个大致的答案，那我们可以尝试把所有答案都拼凑在一起：

什么样的约会，可以同时满足你们舒适、亲昵和快乐的需求？

很多时候，两个人的需求可能看似没有相通之处，但了解了背后的底层逻辑后，我们也能找到一个同时适合两个人的答案。

这个拼凑的过程，具体可以参考我上一篇文章：实现幸福的期待，只需要做对这三件事

从「幸福」的角度出发，去理解期待背后的诉求。

如果以上所有方法都尝试之后，还没有任何改善，那么我们可以再重新回来思考「需求不对等应该怎么办」。

不过这个问题本身会更复杂，可能需要小伙伴和咨询师进行更详细的咨询。

同时，大家翘首以待的的【脱单训练营2.0】版已经开始预售，详细内容请参看海报。

目前是早鸟价，被很多小伙伴戏称为慈善价格。

感兴趣的小伙伴可以冲啦！

报名方式请私信思思（csy541541）获取。