38岁后，找到另一个的自己

在一场闲聊中，我找到另一个自己。

几个月前，我和朋友聊到奔四的话题，突然有人问了一句，“要是40岁被裁员，我们还能干啥？”

这个问题抛出后，有的人答案清晰明了，有的人则如阴天一般混沌。

也就是这一次，我开始审视自己的职业——国企的行政主管，每天工作内容就是各方协调，干杂活，一干就干了12年。

对于这份工作，我觉得挺好的：工作不算很累，不卷，周末还能休息。如果可以，我希望就按照这个轨迹一直走下去，直到退休。

但，人生哪能事事如意。在聊到这个话题的前一周，我就听到一些流言蜚语，说最近公司要架构优化，裁员，而我正是其中一员。

就很巧啊，这头正说着40岁的中年职场危机，那头公司又说要裁员。。两件事情凑到一块，我没办法不去想：如果真的轮到自己了，我到底能去干嘛呢？

我从来没想过，自己还能去干嘛。

职场妈妈其实很难，大家知道吗？无法平衡工作与家庭，上爬不进去，下追兵赶着……成为职场妈妈的这7年，我一直忙忙碌碌，一晃40岁要来了。

过去，我想着先这样苟着吧，但现在不得不正视这个问题：40岁的我，会不会被优化？如果真的被优化了，我还能做什么？一想到这个事，我就很焦虑，每天晚上都失眠，褪黑素也不管用，就觉得很迷茫，每天都不想说话……

察觉到自己出现“问题”后，我叩开了心理咨询室的门。

我觉得，我还是幸运的。在咨询师的帮助下，我开始坦然接受，接纳自己的不完美，不再焦虑。

咨询师的出现，就像沙漠里的一片绿洲，给迷失在沙漠里、极度缺水的我，带来了一池“平常而宝贵”的水。

其实，那时候，我的心里埋下了一颗种子——去学习一门技术，最好可兼职、可全职，没有中年职场危机，没有性别歧视，比如心理咨询师。

但也就想想而已，真正让我下定决定的是，跟闺蜜的一次聊天。

闺蜜跟我聊到困扰她20多年的事情，当时，我从心理学的角度，大概给她分析了一下这件事情的冲突点，谈了一下我的想法。

她突然握起我的手：跟你聊完，我顿时豁然开朗了。要不你去做心理咨询师吧，我觉得你很适合，既能共情到我，分析问题也透彻！

她这么一说，我心里就想：Why not ?！

半年后，我真的开始学习心理学了。

做了这个决定后，有朋友问我，现在去学一个新的东西，会觉得很吃力吗？

35岁+再出发，没有想象的那么难，但焦虑还是会有。说实话，我一开始还挺沮丧的，因为专业不对口，加上国家取消咨询师的职业资格证书，担心自己学了没有出路。但我不甘心放弃，就想着边学边观望吧。

后来，一位深圳的朋友给我介绍国内一家知名的心理机构-壹心理，说他们家有心理学的课程（国内top前3、师资强大，学完有机会入驻接单）。

我想，我下班早，周末有双休，给自己机会努力4个月，应该还是可以的吧？（这是一个为期4个月的课程，线上学习，没有时间限制的，可根据自己的时间来安排学习）

在这个课里，我学了基础心理学、发展心理学、心理测量、健康评估、助人三阶段、共情与沟通等等，中间还会穿插着小组讨论、专题研讨之类的，当然，我还认识了非常多的行业大牛。

目前我已经顺利学完了，并拿到了第28期的优秀学员。

为了能帮助像我这样的“小白”听得懂、学得会、用得上心理学。一土全村向你推荐这个心理咨询入门训练营，感兴趣的朋友，可点击下面图片，了解详情报名。

我其实有点如饥似渴，想要快点成为一名专业的（划重点）心理咨询师。所以，我又报名了技能提升班。

先不说未来怎么样，我还挺喜欢现在的自己！

第一，我重新认识了自己。

认识自己，这是苏格拉底用来教育学生的一句格言。他认为，认识自己，是每个人一生中最重要的课题。

一个人对自己认识得越深入，了解得越全面，走的弯路就越少，也越有可能过上满意的生活。为此，许多人终其一生都在研究这个课题，尝试去理解自己。

通过心理学，我重新认识了一下自己。

我开始明白，为什么我总在同一类事情上翻车？为什么我这么容易被情绪淹没？为什么自己变成了讨厌的样子……

在一年前，我深陷与伴侣之间的冲突无法自拔，后面自己学了心理学之后，了解到许多关于亲密关系、内在自我的课题。

我发现，自己其实是讨好型人格及焦虑依恋型人格。

怎么说呢，虽然没有一下子就改掉自己旧有的思维模式、行为习惯，但是“觉察”真的是一个了不起的能力！

你会在每当你又开始“作”的时候、当你又开始“丧”的时候，觉察到这一切，你会懂得这些行为背后的原理，从而让自己能更快地恢复成“理智脑”。

就我自己而言，这是很有意义的。

第二，我帮到了身边的人

学习心理学后，我还特别喜欢去观察别人如何处理自己的亲密关系，然后发现真的大部分人都不懂得怎么去安慰别人。

我举几个例子，大家来感受一下：

很多人安慰别人，是不断给对方吐槽自己的人生，来劝说对方要学会坚强。

这其实，是一种“自嗨”。虽然用心良苦，但是效果奇差！因为别人说着伤心事的时候，你非得说人家还不够伤心，这真是太无趣了！

那我们可以怎么做呢？

在别人伤心的时候，拍拍肩膀，跟她说：“难为你了，不容易，生活对你不公平”。

在这个基础上，我们还要学会淘宝。

所谓淘宝，就是找她身上的宝藏，她的优点，她的特点，她的亮点。比如说：当她不开心的时候，我不会建议简单地她去跑路、唱ktv、看电视等等，而是问她：“当你过去不开心的时候，你会做什么？”

当她说自己失恋/赔钱的时候，我会问“你有没有过一次成功的经历，跟我说说吧。”通过这样的对话，让她重新看到自身的力量。

这就是我学心理学之后的收获。

用自己内化了的知识去帮助身边的人，这点让我特别开心。

如此美妙的收获，我过去很少跟人提及。为什么？因为我在验证心理学带给我的改变，当我探究到答案之后，我下定决心，写下这篇文章。

现在，我要跟大家分享这份快乐，不是为了吹嘘什么，而是希望在纷繁复杂的社会，你也能找到可以让自己好一点的解药。

现在，我发现，自己对心理咨询师这个职业的兴趣越来越大。

我性格偏敏感、内敛，对别人情绪的感知力比较强，有着与生俱来较强的同理心，也很喜欢探究人的内心世界。

我觉得自己很适合这个职业。

碰巧我也40岁要来了，突然有点豁然开朗，40-50岁又是一个新的十年，我内心有一种很跃跃欲试的冲动。

我不担心学完之后的就业问题，因为这份职业没有 35 岁中年危机门槛，工作越久，年纪越大，越吃香，而且这是一个前景宽阔的职业，符合一切转行的标准。

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