晚读 | 感恩是打开亲密关系之门的金钥匙
hello,朋友们,这里是琦琦。我看大家的留言,发现很多小伙伴喜欢在琦琦的公众号学习、精进,所以就增加了【晚读】板块,分享些我觉得很优秀的书籍的部分章节,希望这几分钟的晚读时间能让所有小伙伴都能带着收获入睡。
今日书籍 | 《感恩日记》 作者| 贾尼斯·卡普兰
婚姻给了我们向伴侣提出要求的权利。仿佛结婚之后,我们就不应该不快乐,不应该孤独,不应该为基本的生存危机感到痛苦。而且,不可避免地,如果我们没有感觉自己是世界上最幸福的人,这无疑(无疑!)是我们伴侣的错。
当你期待拥有一切时,就很难对任何事情心怀感恩。所以,我决定先把不可能被满足的期待放到一边,转而感激我拥有的这位丈夫,而不是幻想嫁给了一个兼具布拉德·皮特和比尔·盖茨特质且永远记得把那双沾满污泥的靴子脱在门口的人。
好点子很容易消失不见,所以我把这个计划写了下来。我计划在这个月里,每天至少找两个感激丈夫的理由,写在感恩日记里提醒自己。
但如果真的想要进一步深化我们夫妻之间的关系,光在日记中表达感激之情还远远不够。
在那项关于感恩的全国性调查中,我们调查过男性对婚姻的看法。77%的男性表示,如果妻子可以主动表达爱和情感,他们会非常感恩。
男性对爱的渴望大大超越了其他事情,包括丰盛的晚餐、美好的假期,或是不做家务。确实,对我来说,相比告诉丈夫我感谢他,我更擅长做烤鸡。相信我并不是特例。调查发现,只有不足50%的女性会定期对丈夫说谢谢。
表达感激之情是基本礼貌,但我们很少对最爱的人这样做。调查还发现了一个有趣的现象:约97%的受访者表示,他们会对高级餐厅服务生说谢谢,58%的受访者表示他们会对机场工作人员说谢谢,但对伴侣说谢谢的人少得多,只有48%的女性表示她们会对丈夫说谢谢。
这些数据听起来有些反常,但是我明白其中的缘由。如果一名服务生为我们送来一篮面包,而且清楚记得哪个人点的芝士汉堡需要多加一片培根,那我们就会对他的服务很满意,并准备好感谢他。
但我们对伴侣的期待更高。多加一片培根只是个开始。我们期待伴侣成为我们最好的朋友、富有激情的爱人、周末的玩伴、照顾孩子的家长、有趣的约会对象、慢跑的伙伴、忠实的支持者、专业的建议者。噢,还有一条——灵魂伴侣。
所以,当你刚想感谢伴侣为你做了某件事时,会突然联想到他还有一大堆没完成的“任务”。比如,虽然他是你最好的朋友,但作为爱人,他不够富有激情,于是你开始有一点不满意;或是,他确实是很棒的父亲,但你留意到邻居似乎比他赚得更多一些。
这样无疑是不利于亲密关系的,所以我想暂时搁置抱怨,放下那些“我调教他”的念头,欣赏那个原原本本的他。
相比让丈夫的美德变成生活的背景板,我决定把它们放在舞台中央,看看到底会发生什么。
第二天早上,我6点就醒了,一睁眼就看到罗恩正在房间的另一头换衣服——他要上班去了。罗恩是一名医生,工作繁忙。以前,我可能会不太高兴,质问他为什么非要这么早出门,或是干脆闭上眼睛,再争分夺秒地多睡几分钟。而那天,我盯着眼前这位身穿修身灰色长裤、洁白衬衣,打着蓝色丝质领带的男人看了许久。
“你看起来真帅气,”我对他说,声音因为刚睡醒而有些沙哑,“一醒来就能看见有个帅哥在我房间,真好。”
罗恩听到声音后惊讶地转头看我,然后微笑着走过来吻了我一下。“你还没戴上隐形眼镜呢,根本看不清我的样子。”他开玩笑说。
“模模糊糊的你也帅。”我一边说一边用胳膊搂着他。
我们的对话不足30秒,而且罗恩在离开家时可能已经忘记我们说过什么了。但这让我能够积极地度过接下来的一整天。表示感恩和被感恩一样让人感觉很棒。
在生活中,每一对夫妻都有不同的分工。从那天开始,我对罗恩平时一直在做但不会特别提起的事情表达感谢,比如算账、修水龙头,以及在午夜派对之后开车送我们回家。
“谢谢你冒着大雪送我回家。”罗恩把车开进车库时,我对他说。
“一直都是我开车啊。”罗恩有些惊讶。
“但我依然想感谢你做的这些,特别是那么晚了,大家都那么累了。我刚刚才意识到自己是多么幸运,每次都有你送我。”
我们没有继续聊下去,但罗恩似乎感受到我们的关系正在发生某种变化。
第二天晚上,罗恩感谢我做了一家人的晚餐,尽管一直以来晚餐都是我在做。我耸了耸肩(毕竟,把速冻意大利饺子煮熟到底值得多少称赞呢?),但是罗恩的赞美依然让我感觉很棒。
不论我们做了什么,得到认可都会让人高兴。
刚开始的那些天,我需要有意识地让自己停下来才能想到去感恩罗恩。但随着时间的流逝,涌上心头的阵阵暖意开始自然地一直流淌下去。同时,对罗恩表达感谢让我变得更加积极,我真的感受到了幸福在涌动。
微信扫码关注该文公众号作者