斯斯对谈一凡：如何在疫情中找到希望疗愈自己？

情感

2022-05-06 04:05

- 时间轴 -

01:33 你有多久没有听到好消息了？

21:58 专注在美好的事物上去对抗现实

29:06 如何治疗匮乏感？

37:40 线下的体验很珍贵，要珍惜

59:11 爱和艺术，人生最关键的两件事

63:44 人们真实的需求到底是什么？

71:57 为什么人要学会记录？

78:23 越动荡，越要韬光养晦

- Sayings -

最特别的五一假期结束了。

身边的朋友，大部分都是在大门不出、二门不迈，不做核酸就见不到人类的生活中度过的。

在这个特别时刻，我通过线上找到了一凡。

2020年，一凡和我一起拍了毕加索大展；

2021年，一起拍了安迪·沃霍尔，

我想着今年就是马蒂斯，然后一期一期做下去，收获一期一会的幸福。

可疫情打乱了我的计划。

事实上，疫情打乱了所有人的计划，大家太久太久没有听到好消息了。

我们陷入了一种“居家式抑郁”的情绪中。

哪怕我一些非常大心脏的朋友，都说自己内心波动很大，很难找到让自己持久开心的事情。

在这个时候，如何找到希望疗愈自己，成了每个人的必修课。

那一刻，我想，没人比一凡更适合聊这个话题了。

她是艺术家、教师、央美博士，你看到她的人，听到她的话，都能亲切感受到她身上沉静、温柔的气质。

1个半小时的播客，我们好好聊了——

焦虑的本质是什么？我们如何缓解甚至跑赢焦虑？

我们如何通过体验美好的事物来对抗现实？

吸收艺术的能量，是一种逃避现实吗？

哪些东西，是需要断舍离的？

哪些东西，是可以通过“囤积”塑造自己的？

在盛世繁华的时候要积极进取，在脆弱无助的时刻要韬光养晦。我们可以做哪些来韬光养晦，一点点拾起信心？

相信这是一期非常温暖、疗愈的播客，也希望你相信：百废待兴。

坏的日子一定会结束的。

以下是内容精选

城市是一个巨大的怪兽，只有市场才能喂养它

记得北京疫情刚爆发的时候，也是封小区嘛，当时外卖、快递是不能进小区的，如果你有快递或外卖的话，就要下楼。

我当时住的工作室离小区门还是很近的，所以我就可以每天看到那些快递小哥，送餐员，我觉得看到他们就是希望。

我觉得他们只要还奔波在这个城市里面，这个城市就很有希望，看见他们在那拆啊、整理啊、分类啊，大声的嚷嚷，打电话说谁你赶紧下来等等，你就觉得特别的有生机有活力。

城市最伟大最了不起的事情。就是它通过诠释陌生人之间的协作，来进行高效率的科学的分配。

人是这个城市最宝贵的东西，如果人不能在这个城市里面流动，财富就不能在这个城市里面流动，很多人都会受损。

战乱、贫困、瘟疫其实是历史的常态

我们这一代人80后还经历过穷的那种时光，90后可能好一些，00后肯定没有了，你会觉得囤积是很好笑的。

但你通过这一次你就知道世界是充满不确定的，世界是未知的。

如果能把历史好好学一学，你就知道好日子就是很短暂，战乱，贫困，然后瘟疫，这些才是历史的常态。

可能有这样的一个层次的认知，可能就会对世界的想象，不会像电视剧里想的那么浪漫，那就可能知道要居安思危，未雨绸缪，你的家里会保持相对充足的物资。

哪些东西，是依然需要断舍离的？

断舍离是你现在依然需要的，就是你要断掉那些糟糕的关系、糟糕的人，很不舒服的事物。

因为你不把一些废物扔掉，你就没办法去囤那些真正美好的、有用的东西。

生活一定是人生苦短，如果你不跟好的东西待在一起，你跟差的东西待在一起，它就是影响心情。

断舍离它一定是把那些劣质的不好的东西清除掉，让我们的生活是你一睁眼就非常养眼的，你一闭眼才会养心。

你一睁眼都是恶心你的，简直想死的，你闭上眼心情也不会好的，把该扔的扔掉，就出来很多的空间，这时候你就可以把你喜欢的东西慢慢的囤。

越动荡，越要韬光养晦

这两天对于我来说，我觉得最重要就是要韬光养晦，想学什么就去学什么，深入的去学。

在盛世繁华的时候要积极进取，在脆弱无助的时刻要韬光养晦。

越动荡，越要韬光养晦。

因为糟糕的时刻一定会结束的，对于很多软弱的人来说，可能躺平了，丧失希望了，这是个人的选择，但是我还是希望，这一生要么做一个平凡而丰盛的人，要么做一个卓越而幸福的人，无论哪种，都应该抓住这样的时机好好进行一种积累。

在愤怒的时候学习，在痛苦的时候学习，在失落的时候学习，它一定能分担你的压力，同时给予你新的信心，新的生命力，从而振作起来。

坏的日子一定会结束的，你要相信百废待兴，这个是历史规律。

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来源: qq

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