疫情中如何应对情绪问题？

疫情来袭，千万家庭都受到了或大或小的冲击。

优效家庭第三期的一位学员，因为疫情只能待在家里，生活节奏发生了巨大的改变。这位学员的家庭本来就比较复杂，问题错综复杂。在经过一段时间的调整之后，好不容易开始有了起色，疫情一冲击，家里又成了鸡飞狗跳的状态。

“我最近疫情在家情绪也不好，对孩子没有耐心了，尤其是二宝现在这个阶段，他什么都是学哥哥，跟哥哥抢。如果哥哥需要妈妈，他就也需要妈妈，哭着闹着，任何事都必须妈妈来，哪怕很小的脱衣服，穿衣服，其他人有时间都不让。不让我陪哥哥写作业，把我拉出去，让爸爸陪。哥哥呢因为家里人总是要求大的让小的，所以只要发生冲突就都是哥哥的错。

然后小的现在吃饭做头疼，跑来跑去，不吃饭，喂饭也是含在嘴巴不动。因为跟老人在一起，我要是不给孩子吃饭让孩子饿着，老人就不让，会说我。

动不动就打人，一点事就大吼，就最近这个阶段，之前都挺好的。两个孩子总是抢玩具，抢妈妈，而且都是故意的，看到对方要，他们就抢着要。

弟弟一个人玩乐高，玩着玩着，因为力气小，乐高没有拼完整，就散架了，然后就开始发脾气，我问他需不需要妈妈帮忙，不理我，然后我说你是想要自己完成么？也不理我，反正就是后面自己在那扔玩具，把被子枕头也扔了，然后不盖被子，后面我真的生气了，抱他也不干，让他过来也不干，我就穿衣服起床了，然后他就很委屈的样子，在那一个人哭闹，我去客厅冷静了一下，后面就回来了，给他穿好衣服，他配合了，穿好衣服，我说晚上不要跟我睡觉了，一下子爆发了，哭起来，让我抱，后面我抱了会，就说弄水给他喝，喝完水，我没管他，就去上厕所了，出来看见他就是从床上自己坐到地上，一个人坐在那手上玩着我的头绳，一个人生气。

早上吃饭也是，搞来搞去，后面我也发火跑来了，他就一个人跑下椅子，蹲在门口自言自语，一副很委屈的样子，我真的是不知道怎么去应对他现在的变化。”

前些天还有一位上海的幼儿园园长联系到我。他的一位学生父亲在疫情当中突发脑溢血，现在已经偏瘫住在医院。孩子只有三岁，妈妈向院长求助，院长就把我介绍给她了。不管是什么样的家庭遇到这样的突发事件都会有一种天塌下来的感觉。这位妈妈比较冷静地处理了爸爸的就诊问题，但是面对三岁儿子的问题却产生了无助感。孩子会突然说“爸爸是傻子了”，睡眠也受到了严重影响。

最近和一位上海的蒙特梭利老师聊天，她也提到了自己的学生正面临着非常大的挑战，不能上学，困在家里，不但日常作息受到影响，情绪也非常容易发生很大的波动，而孩子们玩游戏总是离不开核酸检测的主题，用棉签给自己的娃娃们检查核算。家长们要花很多时间团购，解决基本的生活问题，面对孩子的种种，往往是疲于应对。

疫情给孩子们已经造成了相当大的影响！孩子的成长是一个连续的过程，任何的打断都可能会对他们稚嫩的身心造成影响。

如何在疫情当中帮助孩子疏导情绪，管控好屏幕时间，尽可能保持正常的成长的节奏？

作为家庭教育的主力，家长们又该如何给自己赋能，保持自己的情绪稳定？

爱华老师希望能在这次的母亲节公益直播间，一起来和大家探讨这些问题。

这次直播特设了连线吐槽时间，欢迎您来到我们的直播间倾诉生活给您的种种压力，我们一起来倾听，一起来帮您出谋划策！

优效家庭还特意为您准备了一份母亲节大礼包，请不要错过哦！

期待您的到来！

主题：疫情期间情绪问题怎么办？

时间：5月7日 20:00

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爱华老师：家庭亲子教育专家；优效家庭导师，发起人；北京大学医学本科，中山大学眼科博士，哈佛大学博士后；美国蒙特梭利协会认证老师；《限屏教育》译者；两个孩子的妈妈。

小鱼老师：家庭教育指导师；华中师大社科硕士；家有一枚男孩。