幼儿园全班23人请假！拯救“脆皮宝宝”关键在TA！很多家长都忽略了
来源：科学家庭育儿
（ID:kexueyuer2012 ）
一定要抓住！
你有没有发现，宝宝在6个月之后，3岁之前，健康状态就像坐过山车一样起起伏伏，特别爱生病？这个阶段正是宝宝保护力发展的关键期。
6个月后，虽然开始添加辅食之后，宝宝看着长得是比之前壮实了，但开始频繁出现发烧、咳嗽、感冒、过敏的情况，三天两头跑医院，相当愁人了。
这是为什么呢？6个月后宝宝的身体都发生了什么？小编概括为2点：
①先天“防御力”（保护力）下降；②实战（和病原体搏斗）机会越来越多。
先说这个先天的“防御力”，其实主要靠三道关键性的防御网在加持。
第一道防御网，是宝宝来到这个世界之前，妈妈就给充值好的“防御力”。
当宝宝还在妈妈肚子里的时候，妈妈已经在通过胎盘，把抵御各种病原体的m疫球蛋白等物质，输送给胎儿宝宝了。
第二道防御网，来自妈妈的乳汁，是宝宝出生后“防御力”的再次充值。
宝宝吃的每一口母乳，都天然含有各类“防御工具”，也就是m疫球蛋白，比如 IgG、IgA、IgM、IgD 和 Ig，以及白细胞、巨噬细胞、溶菌酶及抗菌因子等等。
母乳中的巨噬细胞：能增加婴儿肠道里溶菌酶的数量，这种酶能够通过破坏细菌细胞壁来消灭细菌； 母乳中的双歧因子/表皮生长因子：可以促使婴儿肠道成熟，保护宝宝不受有害病原体和其他潜在有害物质的侵害。
第三道防御网，来自宝宝的家人和看护者。
虽然人们常说“爸爸带娃，活着就好”，但其实很多小宝宝都是被家长们捧在手心，小心呵护着的。
小编身边就有这样对宝宝悉心呵护对家长，外出戴口罩、按时打疫苗、家人外出回到家先换衣洗手消毒再抱娃。宝宝在这样的环境里，很少接触到病原体，自然也不容易生病。
但是，宝宝6个月之后，来自妈妈输送的“防御力”（m疫球蛋白等抗体物质）逐渐被消耗，这就导致宝宝打怪的先天“武力值”也跟着下降。
图：各年龄阶段m疫反应图 （Lee et al., 2022）
但是宝宝面对的世界可不会因此变得仁慈，各种细菌、病毒、支原体等等都依旧存在。
而且随着成长，宝宝开始探索世界，他每天的活动量和活动范围也在变大，接触病原体的机会越来越多。
虽然说宝宝自身的“防御力”也在随着时间的推移逐渐增加，可还是不足以弥补先天“防御力”消耗的数量。
再加上宝宝的保护力发育还不健全，不同的“保护力军”之间相互协同作战的经验还不成熟，所以经常打败战，这就导致宝宝动不动就生病，比如极易出现腹泻、感冒、肺炎等情况，尤其在流行性疾病高发的季节（比如当下），更容易中招。
图片来源：科学家庭育儿原创
等到宝宝1岁半～3岁的时候，自身“保护力军”的实战能力虽然已经初步形成，但还达不到成人水平，依然会有“打败仗”的情况。
那么，在宝宝自身保护力发育还不完善的时候，怎么能帮助宝宝提升“防御力”呢？
加码更多保护力
前面我们说到，母乳里含有能给宝宝充值“保护力”的关键营养物质，那么我们在为宝宝加码防御力的时候，就要关注这些关键营养素。
比如乳铁蛋白、天然乳脂、OPN骨桥蛋白、膳食纤维、益生菌等等。
保护力军队将军——乳铁蛋白
乳铁蛋白，母乳中的重要m疫糖蛋白。于宝宝而言，就像保护力军队将军一样的存在。
它通过结合铁离子，夺走细菌和病毒赖以生存的铁，让“敌军”无法复制，最后饿死，不能生长。
而且在所有生物活性物质里，它的抗感染作用非常全面。[1]无论病原体是细菌、病毒还是真菌，它都能很好的将其“拿下”[2]，能很大程度上减少宝宝感染的可能性。
不仅如此，乳铁蛋白这位“将军”，还能帮助宝宝的“保护力军队”成长，“训练”其他保护力队员，让保护力大军不断扩张和成长，从而增强了宝宝的防御力[3]。
划重点：如果要给宝宝选配方奶粉，一定要关注含量。尽量选那些乳铁蛋白含量高的。虽然有许多品牌都添加了乳铁蛋白，但含量却各不相同，部分奶粉的添加量 z 高达到450 mg/100g。这是什么概念呢？就是在标准冲调方式下，相当于每1L奶液里，约含乳铁蛋白0.594g，这个含量已达到早期母乳（即28 d的母乳）乳铁蛋白的含量（0.44-4.40 g/L）。
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保护力军火库——自然生成的乳脂
自然生成的乳脂，像宝宝保护力大军的“军火库”，里面拥有多种“作战工具”。比如：
甘油三酯：乳脂中的棕榈酸甘油三酯，主要以OPO类似结构脂的形式存在，能够t高脂肪的消化率和吸收率，减少脂肪在肠道中的积累，从而减少拉便便困难和拉肚子等问题的发生，调节保护力[5,6]。
脂肪酸：又分为长链、中链和短链。长链里有名的是Ω-3多不饱和脂肪酸，能增强宝宝的保护力，还能让宝宝眼睛看的更清楚；中链有促炎作用[7]，能够迅速动员宝宝的保护力打败入侵的病原体，拦住感染扩大[8]；短链在机体打败病原体以后，及时喊停收兵，防止保护力军队攻击友军。
划重点：母乳中O-P-O类似结构的甘油三酯，占比大约为50%，因此建议选择50%以上tian然乳脂的配方奶粉，有利于增加肠道双qi杆菌的含量[9]，促进消化吸收。
肠道作为人体的m疫器官，它的消化吸收功能直接影响着宝宝的保护力，越正常的肠道，越可以帮助宝宝从食物中获得充足的营养，提升保护力。
同时能抵御肠道内的有害菌，把它们一顿狠揍之后，再送出体外，随大小便排出，让宝宝少生病。
保护力作战指挥官——OPN骨桥蛋白
OPN骨桥蛋白，虽然只占母乳总蛋白质的约2%[10]，但它在婴幼儿发育过程中发挥着非常重要的作用，可以促进婴儿的肠道和保护力成熟，减少肠道感染的发生。
作为保护力作战指挥官，OPN骨桥蛋白关系网庞大，和大量有保护力细胞都有联系，比如巨噬细胞、中性粒细胞、树突状细胞等[11]，它们之间相互合作，打败病菌。举个例子，OPN骨桥蛋白会对入侵的细菌做标记，引导巨噬细胞赶来一起抗击细菌[12]。
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田祯，从事儿童保健健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。
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