Redian新闻
>
1季长高5cm,这菜再忙也要做!补锌补钙,宝宝完全吃嗨了

1季长高5cm,这菜再忙也要做!补锌补钙,宝宝完全吃嗨了

育儿

昨天一下班,我就直奔市场的水产区了。刚开海啊,各种海货都比往常便宜了不少。

提前让老板留下来的新鲜大虾,回家给阿哲做他馋了小半个月的裙带菜虾片!

虾仁本身就有丰富的钙和优质蛋白,营养、口感和味道,都是肉类里的“top”级。

而裙带菜富含膳食纤维,钙含量更是牛奶的10倍!这俩强强联合的搭配,日常补钙完全能放心。

蛋清、淀粉,配合上虾仁本身的Q弹口感,软软嫩嫩还好嚼,小宝宝也能一次吃下俩。

鲜上加鲜的组合,一点鲜菇粉、一点盐,味道就能很出彩!

不是我自夸,今天这个虾片,绝对能排进我家《吃虾大全》的前几名。

看一遍就能上手的做法,姐妹们赶紧get起来!

–  裙带菜虾片  
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
虾仁100克 / 蛋清30克
淀粉10克 / 胡萝卜10克 / 裙带菜1克
辅料:油、鲜菇粉、柠檬、盐、葱花
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量

1


裙带菜提前泡软,剁碎备用。
*裙带菜我建议你们就选那种淡干的,别买那种腌渍的,淡干的更适合给孩子来吃。

2


胡萝卜同样切碎,这里如果还想加点其他的蔬菜,也可以一并都处理好了

3


将虾仁放入料理机中,加上蛋清、盐、鲜菇粉、淀粉,提味的同时也能让虾泥更嫩。

4


料理杯中挤入柠檬汁去腥,启动料理机,给所有食材搅打成泥。

5


搅好的虾泥加入胡萝卜、裙带菜和葱花,搅匀。

6


裙带菜虾泥准备好了,给不粘锅喷油,用勺子舀入适量的虾泥,一个小勺的量,差不多就是一个了。

7



铲子背面抹油防粘,将虾球压成薄饼。

8


开小火,烙到虾饼底面定型微黄,就可以翻个面。

9


最后烙到两面都金黄熟透的,就能取出来了。虾泥本身很容易熟,小饼也不厚不大,不用烙太长时间就能彻底熟透。

10



你们就按照我的这个配方做,咸鲜味正好。做正餐、做零食,它都能拿下!

你需要的1000+的辅食制作方法:

君君已经把所有食谱,按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找,你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~

不知道吃什么?我整理了一些家常分类:



这里有超实用的干货哦:


你爱的合集都在这儿:


三餐吃啥不发愁:

喜欢君君食谱
记得看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

欢迎戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
新闻来源: qq
相关阅读
不费力,一招就“封印”春天!喧软蓬松,直接击中娃的心有手就能会,它才是懒人“必读篇”!鲜嫩解馋,一捏一蒸就搞定别误会了,菠菜、红枣真的不补铁,真正的补铁高手是它!半岁宝宝吃鸡蛋险丢命?这5种蛋已上「黑名单」,扔了也别给娃吃!1把菠菜半碗面粉,10分钟get全能早餐!香软清新,1口就治愈夏天大量上市!遇到这菜我绝不手软,一次囤10斤,健脾开胃,再不吃就错过了这种水果能增进食欲、助消化,现在最该吃它!父母不矮,孩子却长不高!快看看有没有把这三样东西当早餐!天越热越不能这样给娃吃水果!营养少,对牙不好,还容易拉肚子一口=9杯牛奶,超火的补钙早餐,不给娃吃太可惜了返团丨4倍干酪含量,不含香精/蔗糖/防腐剂,两根顶一盒牛奶的补钙神器!这做法不骗人,尝过的立马路转粉!解馋过瘾,满口喷香它是夏天的“黄金主食”!营养超米饭、馒头10几倍试过几十种配方,还是这做法最满意!松软绵密,秒杀甜品店再也不用愁下周吃什么了!菜单来了~只吃白米饭,好几碗都不长个!换个做法5分钟,营养密度高几倍进入5月多吃它,都说是夏季“第1瓜”!清爽鲜嫩,一看就会宝宝绝对不能吃糖?科学吃糖,快乐又健康!这几种油,娃最好一口都别吃!变胖、致癌…风险高越洗越脏?这种应季水果,洗之前千万别做这个动作!
联系我们隐私协议©2022 redian.news
Redian新闻 · 海外热点 · 尽在指尖
Redian.news刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理凡用户自行发布的信息的合法性及真实性由发布者负责,与Redian.news及其运营公司无关