武汉真好，《暗恋桃花源》我们明年见！

00:40/《暗恋桃花源》演出收官

02:48/剧场是隐藏而神秘的

05:55/武汉好吃的美食

08:52/每个城市馋人的美食

12:25/合理安排碎片化时间

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 在武汉和《暗恋桃花源》的观众们告别 

大家好，我是黄小厨，这里是小厨FM。今天是9月26日星期一，我现在在武汉，一会儿就要去赶飞机了。

昨天和前天，我们在武汉的琴台大剧院演出了两场《暗恋桃花源》。《暗恋桃花源》今年的演出非常特别，我们的第一站是8月初在宁波，第二站是9月下旬在武汉，第一站是我们的首演，第二站就是我们的收官了，哈哈哈哈哈哈哈。

本来今年我们安排了七八个城市的演出，但因为疫情的原因，取消了海口、成都、重庆等好几个城市的演出。其实我非常想在10月、11月、12月继续演出，但是由于种种原因，很遗憾今年就演不了了，所以就在武汉和《暗恋桃花源》的观众们匆匆告别。

图源小红书@孙莉

上一次来到武汉还是在四年多以前，疫情整整过去了三年，我们18年演出完，19年一年没有来武汉，20、21、22这三年在疫情之下，我们都没有机会回到武汉演出。琴台大剧院是我们曾经来过很多次的剧场，武汉这座城市也给了我们非常美好的记忆。除了豆皮、热干面等大家都很熟悉的本地美食，还有各种卤味，这次我们还吃了蟹脚面和小龙虾，武汉的美食真的是太太太吸引人啦！

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 剧场是一个美好的地方 

图源微博@黄磊微博

因为演出，我们去过很多的剧院，在这里可以跟大家分享一下让我印象非常深刻的几座剧院。比如武汉的琴台大剧院，它是咱们中国人自己设计建造的第一座大剧院。2013年，武汉琴台大剧院还在第十届中国艺术节上被评为“中国十大剧院”之一；比如湖南长沙的梅溪湖大剧院，非常漂亮，由著名的伊拉克裔英国设计师扎哈·哈迪德设计；还有外形像贝壳的珠海大剧院，以及大连国际会议中心，它是一座海边剧院，不仅美并且非常现代化。当然，还有我心中最爱的乌镇大剧院，这是由台湾设计师姚仁喜先生设计的。在这里曾经上演过《影子》、《茶馆》、《赌徒》、《红与黑》、《日出》……

中国有非常多非常漂亮的剧场，可以说几乎每个城市都有一座漂亮的剧院，这些漂亮的剧院现在常常会因为疫情停下脚步，所以希望疫情赶紧退退退，我们可以回归正轨，大家可以走进剧场，走进音乐厅，走进戏剧节。

对了，我们的乌镇戏剧节会在本周四，9月29日，举办发布会，针对特邀剧目、演出安排、开票时间、购票方式等，现场都会逐一宣布，欢迎大家记得关注哦！

图源微博@黄磊微博

总之剧场是一个非常美好的地方，希望大家可以有机会走进剧场。当然了，有些地方没有剧场，大家没有办法走进剧场，对戏剧也不了解，那你可以看一看我们的《戏剧新生活》第一季。这里也跟大家预告一下，我们会在今年继续录制戏剧的节目，跟大家来推广介绍戏剧，普及戏剧，希望大家可以热爱戏剧、热爱严肃艺术，希望严肃艺术可以带给我们严肃的思考，希望严肃的思考可以带给我们幸福的人生。

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 一座城市和它的美食标签 

好了，既然来了武汉，势必要跟大家汇报一下吃了点啥！这个周末我吃了热干面、襄阳牛肉面、襄阳牛筋牛杂面、豆皮、面窝，还吃了一种面糊糊，蘸油条非常好吃。到了武汉，当然还要喝一喝排骨莲藕汤，包括卤的藕、各种烧烤... 啊！武汉真是太好吃了！

武汉其实是中国非常重要的一座城市，九省通衢，交通要塞，中国的正中心，往西边有川渝的火锅，往北边有北方的各种面食水饺，往东边有长三角美食，往南边有湖南广东的美食，因此武汉的美食南甜北咸、东辣西酸各种滋味都有。所以武汉是一个融汇的城市，是一个真正的国际大都市，而且它还有我们的母亲河长江穿城而过。

我现在住的酒店远看就能看到黄鹤楼，我以前也登过黄鹤楼，录节目去过，旅游也去过。说到黄鹤楼，我就想到一首诗「昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼」。我现在住的这个地方是汉阳区，旁边有鹦鹉洲长江大桥，又让人想起「晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲」。

我昨天还跟莉姐聊说，那时候都没有这些楼房，只看到黄鹤楼，崔诗人站在上面看着长江滚滚东逝去，看着汉阳树木和鹦鹉洲，感觉人类在伟大的时间面前真的太渺小了。今天我们可以在一个和平的年代，吃热干面、吃小馄饨、吃汤包、吃酱鸭、吃鸭脖，然后想到现在待的地方，曾经也是那些伟大的诗人们踏过的足迹，感觉还是挺美好的。

图源@《极限挑战》第五季

食物是一个城市和你发生关联最好也是最直接的方式，想到一个城市，就会迅速联想到关于这座城市的美味。

比如想到湖南，就会想到嗦个粉，吃个辣椒炒肉，吃个口味虾，清炒个张艺兴、口味何炅啊（哈哈哈哈哈）。说到江西，就会想到江西南昌炒米粉，到了湖北，想到排骨莲藕汤、热干面，还有河南的胡辣汤、羊肉烩面，北京的烤鸭、涮羊肉、炸酱面，上海的小笼包、红烧肉、葱油拌面，苏州的苏式汤包、三虾面、鸡头米、大闸蟹，杭州的片儿川、西湖醋鱼，福建的佛跳墙，蚵仔煎，广东的各种老汤、烧鹅、叉烧、烧卖，广西的螺蛳粉，云南的各种米线、火腿，重庆的山城辣子鸡、火锅，成都的各种小吃、担担面、火锅，山西的刀削面，陕西的肉夹馍，兰州的牛肉面，新疆的羊肉串，东北的乱炖，河北的各种面食，东北的各种海鲜、小烧烤、鸡架子......

总之中国地大物博，有美食美酒，还有美好的人们，我们对美也是有向往的，所以有时候来一场想吃就吃的旅行也是挺不错的。

图源微博@黄磊微博

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 把握好碎片化时间 

再有几天就是国庆小长假了，大家是打算7天在家里边修身养性还是出去旅游？我是不建议出去的，听说现在出去旅游哪哪都是人，所以长假在家待着也挺好。当然要愿意出去也行，记得先规划好，别卡在半道上。

图源微博@多妈7788

这么说来，一到放假你就会很多的时间，可以提前合理的安排好整块的时间，但生活中我们拥有更多的是碎片化时间，碎片时间如果没有安排好的话，就会有一种虚度的空虚感。

那应该怎么样安排好自己的碎片时间呢？比如自己要养成一些习惯，前苏联著名的昆虫学家哲学家柳比歇夫就给自己制定了一套非常详细的时间管理法，他说自己的外语都是利用交通时间学会的。我们其实也可以在坐火车、坐汽车、坐公交车的间隙，来学学外语，找各种时间来填充自己，做一个真正的时间管理者。

关于利用时间碎片，还有一个有意思的公式就是“8-1＞8”，意思是从8小时学习中拿出一小时进行运动、娱乐或者休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习8小时。

图源小红书@孙莉

在我们现在的生活中，想要最大程度利用碎片的时间，其实特别简单，就是放下手机。你看一下你的手机，现在谁的屏幕使用时间会低于4-5个小时，这是不可能的。所以放下手机你就拥有了时间，但我确实也放不下，有好多事都得在手机上解决，也没办法。所以我自己就是利用各种间隙，比如旅行过程中、孩子去上学莉姐去排练的时候。其实有的时候时间不够用，是因为各种事情都围绕着你，但是一旦抛开这些事情的时候，你就可以很轻松，马上就可以把该做的事情做好。

好了就到这，我要去赶灰机回家啦～你们都要开开心心的，希望国泰民安，希望大家生活美好，我们都过上向往的生活，好好过国庆长假，我们一起为祖国庆生！

我是黄小厨，这里是小厨FM，我们下周见，拜拜👋

今日份小厨答卷    💯

1、黄老师有没有为了吃一个美食突然想飞去美食所在地，就为了那刚出锅的热气腾腾的“疯狂”想法？

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指路13:57

2、黄老师可以传授一下做饺子馅的秘诀吗？

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指路14:19

3、黄老师以前有一首歌叫“老车站”，我太爱这首歌了，希望黄老师可以唱几句实现我这个愿望。

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指路15:09