30岁后的小肚子，胖了超难减！有了这些好东西，屁股腰身都能瘦

疫情的当下，能在家健身有多爽？看糕妈就知道了！

每天在家骑车、举铁、跳绳，妥妥达成了一周运动至少 6 天。

不用跑健身房、不用担心病毒传播、练完就舒舒服服洗个澡~非常适合日常忙碌的妈妈们。

知道很多妈妈已经心动了，今天就把糕妈的健身好物清单分享给大家！

大家一起早早练起来~在夏天 get 更瘦更健康的身材吧！

之前糕妈说起骑动感单车，经常有妈妈留言让推荐一款车。

今天，它就来了~

这款占地仅 0.5 平米的野小兽动感单车M2，是目前糕妈的运动主战场。

从外观设计到减脂效果，再到骑行体验都超级适合妈妈：

有需要的宝妈，咱们结合糕妈的使用感受再给大家仔细讲讲。

野小兽动感单车M2，占地仅 0.5 平米！这对有娃家庭太重要了！

不占用过多空间，甚至走廊、阳台、书房都放得下，不会给家庭空间造成负担。

买手小伙伴刚拓品进来，编辑部妈妈们就有人下手了~包括糕妈。

晚上开会没法回家健身的时候，就在化妆间里骑上 45 分钟，一天的运动目标妥妥完成。

相比跑步机、划船机这些同类家庭健身装备，这台动感单车的优势是超级静音。

我们知道很多妈妈是在娃睡着之后才有时间锻炼，已经帮大家试过啦，不会吵到孩子和家人，也不会有楼下邻居来敲门。

这款单车的外观造型，像“小白驹”一样萌趣治愈，是当初我们的买手小伙伴一眼看上的。

非常符合女性审美，放在各种装修风格的家里都赏心悦目。

这台车跟以往的动感单车相比，更大的不同之处在于自带在线直播课程。

 （像糕妈这样用手机或 iPad 连接好就能用了）

糕妈最开始骑车都是匀速骑，虽然简单但是燃脂效果一般。后来在教练指导下知道要收紧核心调整动作，才能效果更好。可是这些一般妈妈是很难快速掌握的。

但是下载野小兽 APP，绑定好动感单车，跟着在线直播课练起来就不一样啦。专业教练带练的效果好在哪呢？

毫不夸张，糕妈一般运动 1 小时以内，在教练带动下，难度从低到高，从坐着骑到站着骑爬坡……经常是一节课下来汗珠噼里啪啦掉，再上秤就能比骑车前瘦 0.7 斤。

而且教练带练的陪伴感，也更利于长期坚持。

比如一段超高难度爬坡，教练会提醒“屁股夹紧”“核心发力”“肩膀放松”，还会有倒计时提醒“60 秒”“30 秒”，非常人性化的促进坚持。教练还会跟大家弹幕互动哦。

操作也很简单，在手机 APP 首页界面就可以查看到最新直播、推荐课程、专题课包，往期直播课程也能复看。

今天购买，即赠价值 238 元野小兽健身会员年卡，到手 1249 元。

夏天要来了，知道很多宝妈都急着减肥。野小兽动感单车M2 对于很多没有基础的妈妈来说，太适合了。

除了教练带领大家一起暴汗，M2单车的燃脂效率还更直观可见。

AI 速燃环设计，它会通过多种颜色变换，直观显示骑行状态：

热身、燃脂、极限以及有氧、无氧。

APP 连接单车，能智能匹配燃脂力度，更能直接看到燃脂情况。甩掉了一顿饭还是一只冰淇淋，都清清楚楚能看见。

正常糕妈骑行 45 分钟，可以燃脂 200~300 大卡。还是挺爽的。

建议初尝试的宝妈练一下 7 分钟速燃专训模式，只要骑车 7 分钟，就能实现身体高速燃脂 2 小时以上。

车子性能上，野小兽动感单车M2 是无极变速调速，根据骑行需求上下拨动调节，模拟上坡的感觉。

100 档的磁控阻力，对一般运动者来说是足够用的。骑行感受顺滑，无冲击。

野小兽动感单车M2 只要安装好，车架非常稳固。骑行噪音也比较小，配合赠送的专用地垫，锻炼舒适性也非常高。

野小兽动感单车M2 是全包裹飞轮结构，不会出现常见骑行中的磕碰，日常搞卫生也更方便。

有娃家庭摆了这么一台车，孩子不好奇不爬是不可能的。糕妈家的单车，就是发糕探索的玩具。野小兽动感单车M2 的圆角包边，能减少很多家长的担心。

座椅高回弹，屁股不累。

发泡材料包裹扶手，手感柔软舒适，摩擦力够强，运动中不会滑动。

骑行体感上，一个月下来都比较舒适，不伤膝盖和腰。

今天，给大家争取了限时特惠！

日常价 1699 的野小兽动感单车M2，直降 450 元！

糕妈团购专享-领券到手价 1249 元，赠送价值 238 元野小兽健身会员年卡。

下单即赠价值 99 元原装地垫；送货到家包上楼（无电梯 7 层以内包送）

心动的妈妈们，点击下方图片，即可购买~

跳绳的手柄很轻只有 120g，但拿到手里非常有质感。采用了 ABS 人体工程学设计，抓握舒适，还有防滑设计，不怕手心出汗手柄滑脱的情况。

 试过的小伙伴都说：跳一次就知道多好！

野小兽跳绳，现在下单立减 50 元！到手价 89 元起，点击图片即可购买~

最近身边健身的同事明显多了起来，不少妈妈会趁天气还不错，热火朝天地搞起健身锻炼。

注意啦，跑步、跳绳、骑单车，尤其是做高强度运动的时候，咱们还是建议大家穿上专业的运动内衣。

拿下一件靠谱的运动内衣，给自己一个不得不开始运动的理由！暴走的萝莉工字美背运动文胸(中高强度)，今天活动价 139 元就能入手！

偷偷告诉大家一个心机的小设计哦，我们的裤脚可以按需裁剪！脚口的长度可以根据不同的腿长，自由裁剪。

今天购买立减 14，到手 55/75 元，1 件包邮，有需要的妈妈戳下方小程序就可以下单啦。

健身的同时，注意饮食也很重要。

这次推荐的是一款独立小包装的低卡博士荞麦方便面。

别听到“方便面"三个字就觉得不健康，这款方便面能完全颠覆你的认知——非油炸、配料表干净、做法简单，营养口感都很优秀。

糕妈一家都很爱拿它当主食，顶饱又健康。

配料表非常简单：荞麦粉、黑麦全麦粉、饮用水、食用盐，没了。

钠含量也比较低，每袋只有 71 毫克。而且这款面里所用的是黑全麦粉而非黑小麦粉，相对来说 GI 值更低更健康，麦香也更浓郁。

关键是真的超级快手！可以直接开水焖泡，也可以放锅里煮，十分钟就能出锅，比普通的方便面健康还好吃。

扑面而来的荞麦香，光闻着就很诱人。吃到嘴里的口感，嫩滑又筋道，非常好咀嚼吞咽。搭配点自己喜欢的蔬菜、肉类，太美味啦！

0 脂低盐，很适合老人、小孩，以及有减脂需求的宝妈吃~深夜饿了来一碗，也不会有罪恶感。

今天母亲节活动给大家争取到了超低价！ 16.8 元 1 箱（10 袋）还包邮，算下来每袋只要一块多~

点这里，马上下单👇

这就是糕妈的健身清单啦。

我们还为妈妈们准备了更好好选择，各式各样的健身器材、舒服好穿的运动内衣，以及又健康又好吃的小零食、主食。

心动不如行动，点击下图即可尽情挑选！