30岁后，第一次正视脱发问题，我的经验和洗护好物分享~

放假的时候，和好久不见的朋友见面，一起吃了个火锅，聊了几个小时。聊到彼此的发型时，她说以前超羡慕我的头发，又长又多。后来在朋友圈看我剪了短发，觉得好可惜，现在见面，感觉发量还比之前少了很多，问我这几年是否工作带娃太辛苦了？

时间不止是一把杀猪刀，还是一把剃头刀。

第一次把长发剪短，是我25岁那年，怀牛牛4个月掉发变多，经常在房间角落看到大把的掉落长发，狠心一把剪短了。

后来牛牛出生，6个多月的时候，我和老周开始创业，白天上班晚上带娃，牛魔王是个睡渣，一夜醒来三四次，我睡不好导致免疫力低下，出现荨麻疹和产后脱发更严重，每次洗头发都是一把一把掉。

后来老周承担起带娃的大部分责任，休息变好，我脱发的现象有所缓和。这几年，虽然脱发问题一直存在，好在没有很严重，也没有太重视。30岁后发现头发脱得比以前厉害，有点慌了，开始认真干预，不想这么年轻就变秃头小宝贝。

相信不少妈妈跟我一样，生完孩子后，或多或少有脱发困扰。不想变成蒲公英女孩，风一吹就掉，我们先了解脱发的原因和如何处理：

我们每天都会掉头发，但掉发≠脱发。正常情况下，90%的头发处在生长期，每月长1-2厘米，持续2-6年。1%的头发处于退化期，持续2-3周；10%的头发处于休止期，持续2~3个月，休止期后，头发脱落，新头发取代，进入下一个循环周期。

掉发是正常的，正常人平均每天会掉大约 50～150 根头发，如果超过就脱发实锤了。但咱不可能一根根数，那怎么衡量？

第一个方法，「拉发试验」测试：洗完头，过1~2天后，用手指捏一扎头发从发根轻轻往下捋，脱落 1～2 根是正常的，3 根以上有脱发的可能，大于 5 根说明有严重的脱发问题，去医院搞清楚原因。

第二个方法，定期给头发多角度拍照，连续观察几个月，发量在减少，就证明有脱发。还有如果平时抓取头发感觉明显变少，头皮暴露得越来越多，也说明脱发比较严重了。

头发扎太紧，喜欢长时间戴帽子、减肥节食、熬夜压力大等，都会引起脱发。女性还可能是产后脱发，疾病、心理压力等多种原因引起的神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发…

最常见的脱发类型是“雄性秃”，男女均可发生。男性从发际线出现M型后退，头顶慢慢变薄到秃，也就是我们说的秃顶；女性情况会好点，大部分是头顶头发变薄，不至于会掉光。

先明确自己脱发的原因，如药物性脱发、营养性脱发、产后脱发等，去掉诱因就能恢复。

至于普遍的“雄性秃”，一可以使用药物抑制雄激素产生，医生指导下口服非那雄胺（只用于男性）、螺内酯；外用米诺地尔；二是毛乳头的活化（促进休止期毛发向成长期毛发转变）；三是对头皮的护理（头皮抗炎、预防炎症、调节头皮皮脂分泌等）

我的脱发情况不算严重，医生也说不用吃药，好好睡觉不要熬夜、勤锻炼，注意营养摄入和头皮的护理，就能有效控制脱发。最近在努力调整作息，吃维生素，还选了一款成分不错的防脱洗发水——MEDALL防脱柔顺洗发露。

也许大家还不熟悉这个品牌，MEDALL魅德优尔是新晋的韩国高端头皮护理品牌，旗下的产品源于专研皮肤科学30年的COSMAX研究院倾力研发，上市仅7个月，就霸榜韩国市场的洗发水销量榜单，韩版洗发水还获得2021年首尔优秀商品品牌大赏、2021年Coldengirl Style力荐洗发水产品。

如果你有韩国的朋友，可以去了解一下它的口碑好评和人气，真的很高。我入手的MEDALL这款防脱柔顺洗发露是中国限定版，是专门针对中国人的头皮设计的，获得我国国家药品监督管理局颁发的防脱育发特证，安全可靠。

我们头发所出现的种种问题如严重脱发、干枯毛躁和出油等，其实根源都是头皮不健康，如果要解决问题，从头皮健康入手，刚好MEDALL就是这方面的专家。

我是油性头发，三天不洗头能炒菜，但普通的控油洗发露，很多都是选择硫酸盐表活配方，它提取自石油，清洁力强，每次洗完头后，头发干得像杂草。MEDALL防脱柔顺洗发露特别添加水杨酸、透明质酸、泛醇等成分，能去除老废角质、头皮屑，控制油脂分泌的同时，还能保湿柔润头皮和头发，这点很nice。

它的质地是棕色的澄澈透明液体，有点像果冻的感觉。用法也很简单，头发湿水后，挤一些洗发露在手掌上，轻轻揉搓后泡沫变得非常绵密。

每次用少量就能洗干净头发，洗完后，感觉特别清爽蓬松，没有干燥炸毛的感觉，并且能持久平衡头发水油，两天不洗也不会像以前那样油腻腻，拯救油头星人。

它的防脱秘诀在于添加了高含量侧柏叶提取物*（2000ppm）、泛醇，这两种成分可以刺激毛母细胞活化，强化毛囊，促进毛发生长。

大家注意，洗头时千万不要用指甲大力搓头皮，会刮伤头皮引起炎症。正确洗发方式是用手指在头顶交叉，按压头部停留 1～2 分钟，反复4、5 次，还可以帮助洗发露中的薄荷醇加强血管扩张，促进头皮血液循环。

MEDALL防脱柔顺洗发露中的红没药醇、积雪草提取物等抗敏舒缓成分，对经常觉得头皮瘙痒、有灼热感，总是忍不住去挠头的人群很有帮助，能舒缓镇定头皮，预防发炎，维持头皮环境，从而减少脱发概率。

0硅油，洗完不假滑，温和清洁，头皮清透舒爽，洗完头发更蓬松、头顶也不会扁塌，看，洗完头发吹干后，头发蓬松自然，状态超好~

在我用完第一瓶后，掉发量就稳定下来了，前额和鬓角明显有小毛发长出来，虽然发量不能跟没生孩子前相比，但感觉发量在逐渐回升，比前几个月我压力大的时候好太多了。

老周用了几次觉得不错，也跟着我一起用，要奔4的男人终于重视头发护理了。公司一个二胎妈妈产后脱发严重，也入手了同款，谁用谁香！

建议搭配它家的多效修护护发素一起用，真能让你的头发如丝般柔顺。每次用完后，都被自己柔顺的头发折服，感觉可以去拍秀发广告了。

这款护发素质地偏向乳霜，好推不粘腻，用水冲很快干净。

跟普通护发素不同，MEDALL长效修护护发素可以直接接触头发，独家专利成分根源赋活科技 RCP -8 COMPLEX（包含甘草亭酸，泛醇，薄荷醇的守护头皮健康的复合物）和生育酚抗炎，从发根强韧发丝，太适合头发脆弱易断的蒲公英男孩女孩了。

它还含有4种植物精油+3种蛋白质，能抚平毛鳞片，改善毛躁，用完发质顺滑光亮，蓬松不油腻，17种氨基酸，能修护受损，经常烫染头发的精致猪猪女孩也不怕。

年纪增长+各种压力，我们的发量已经在走下坡路了，不求完全不掉发，只求脱得慢点少点。越早重视头皮护理，干预效果越好。再说头皮是仅次于眼皮第二薄的皮肤，没理由用上千元的眼霜，却不舍得花时间金钱在头发上。

好好护理头发，希望几年后再对比，大家的发量都变化不大。

MEDALL防脱柔顺洗发露一瓶400ml、长效修护护发素200ml，隔天洗一次，可以用2-3个月！因为用过确实觉得物超所值，也为大家争取了不错的专属优惠和赠品。不管是自用或和老公一起用，还是当礼物送给对防脱洗护产品有需求的父母都很贴心合适。